狀況公式（Conditions Formulas）是 L. 羅恩 賀伯特提出的一套系統化改善方法，將人的生存狀態分為從「混淆」到「權力」的層級，並針對每個層級提供明確的改善步驟。本文完整介紹狀況等級、懷疑公式、緊急公式與豐盛公式，以及它在職場與生活中的應用。