閱讀是最好的飢餓糧食
近期總是很忙碌，卻也不知道自己究竟在忙什麼，好像有很多事要做都沒做。面對自己文章的存檔越來越少時，那一股焦急感就越發明顯，以下的文章也是之前的庫存，看來我的存款快要用盡了。多了一個身份的我，除了欣喜之情當然也希望孫子能快快長大一點，能快點離開保溫箱，好讓我們都能放心。
【減重攻略】減重飲食、習慣、運動、提高基礎代謝率！
想減重卻不知道該從何下手嗎？在這篇減重攻略中，將探討如何透過調整飲食習慣、改變日常生活方式、進行適當運動以及提高基礎代謝率來達到減重目標。不論你想透過增加運動來燃燒脂肪，還是希望透過飲食控制來減少熱量攝取，這篇文章都能幫助你在減重之路上事半功倍。
減重16斤
從今年3月14日到今天，一共減重8kg，16斤
