陶樂思

前言：我們以為的「理所當然」，往往是認知陷阱 你是否曾有過這樣的經驗：看了一段專業的烹飪影片，覺得「這很簡單嘛」，結果進了廚房卻搞得一團亂？或者，在聽完一場精彩的投資講座後，覺得自己已經掌握了財富密碼，投入資金後才發現現實與想像簡直天差地遠？ 我們從小到大被教導要「相信直覺與經驗」，認為經驗能帶來智慧。但在自學與工作的…

前言：想好好溝通總是不得要領的困境 不知道你有沒有這樣的煩惱：明明想和家人、朋友、同事好好說話，但最後總是落得互相怪罪、互相攻擊，彼此都聽不到對方說什麼的困境？若一再失敗的溝通另你困於悲傷、孤獨與寂寞之中，這本書正是為了突破這種困境而生。下文將簡介作者背景，介紹非暴力溝通的核心要點，書中六堂課涵蓋的內容，以及…

前言：為什麼中年轉型需要養一隻「寵物」？ 你是不是也陷入了「學習焦慮」的循環？ 買了一堆線上課、讀了無數本書，但每次遇到問題，大腦依然一片空白？ 很多人以為「輸入」就是學習，卻忽略了如果不將知識轉化為產出，大腦很快就會將其束之高閣。這就是為什麼你的學習無法產生「複利」，因為你缺少了一個關鍵的「實戰演練場」。 在《知識複利》一書中，作者何…

前言：為什麼這很重要？ 請看下述統計： 三分一電郵沒人打開； 大多數新聞沒人想看； 很多人買了書，卻有許多沒翻閱過； 眼動追蹤研究顯示，一個人平均只花26秒閱讀一篇內容； 200字以後的內容，閱讀率會大幅下降； 大腦只用17毫秒決定是否閱讀一篇內容。 以上統計清楚說明，人的注意力無法閱讀所有內容。越是冗長的內容被棄讀的機會越高。相信…

那張讓我心跳漏一拍的證照 前幾天，在一次老朋友的聚會中，我得知了一個消息：我的朋友利用業餘時間修讀的輔導課程，即將在今年十月畢業。更重要的是，她將順利考取諮商證照。 在那一刻，我看著她神采奕奕地規劃著未來——如何利用週末接案，如何一步步走向「斜槓」的自由人生。我的內心湧起一股極其複雜的情緒。表面上我微笑祝賀，但在心…

前言：修煉場就是生活日常 不能否認我是一個好奇心旺盛的人。當初買這本書來看，確實是被「脈輪」的神秘色彩所吸引。尤其在各類文章、播客節目中常聽聞的「眉心輪」，即第三眼。若果開啟的話，就能看見平日不能看見的東西。加上面對人生的種種迷惘，我也真的很想透過靈性修煉，找回自己的阿卡西記錄（即前世記憶）。我相信，若果能夠幫助自己把…

前言：那篇讓我在深夜痛哭的文章 2015 年，那是我生命中一段極其安靜卻又波濤洶湧的時期。當時，我結束了因抑鬱症而請的長假，重新步入職場。在外人眼中，生活似乎回到了正軌，但在我心底，卻佈滿了厚重的、揮之不去的「不確定感」。 就在那個夜晚，我在網路上讀到了《換日線》的一篇文章：〈聆聽內在的聲音，感受靜止的美好──在伊斯坦堡，我重新找…

前言：為何深刻認識一個人很重要？ 不知道以下情況對你是否很熟悉：與他人總是流於表面的閒聊；自己好像隱形人一般不被重視。如果以上是你正在面對的情況，而這樣的情況又使你感到不快樂，你可能會想：若我能被看見被尊重，又擁有能彼此理解，彼此照亮的人際關係，那該多麼幸福呢！若上述人際關係正是你所渴望的東西，深刻認識一個…

前言：以自然且實作的方式自學寫作的歷程 寫作是什麼？對十年前的我來說，它是抒發；對現在的我來說，它是一場自學與自癒的實驗。回望這十年的足跡，我發現自己無意中實踐了朱莉亞．卡麥龍在《創作，是心靈療癒的旅程》中所說的：「創作，是造物者送給每個人的禮物，也是療癒心靈的自學教材。」下文將會帶大家看看我自學寫作的四階段進化足…

前言：一定要聰明才可超速學習嗎？ 絕大多數人相信，能快速學習的人一定很聰明。而自己看來並不聰明，所以也無謂強求了。《超速學習》的作者卻想告訴我們事實並非如此。他集合了多項研究，以及在多名超速學習者身上找到的共通點，歸納出九個法則。若遵循這九個法則，無論你聰明與否，想學什麼知識都能得心應手。這是一本學習行動指南。無…

前言：可能是墨守成規惹的禍 會不會總是這樣：你不能說出自己的生活有什麼不好：明明有吃有穿，生活安定，但總有些地方好像缺少了什麼，總是不甚滿意。有沒有想過可能是墨守成規造成的呢？反之，倘若願意打破成規，會不會就能走出困局，發現人生發展的更多可能性？ 今天要介紹的書《開創心態》，是美國華頓商學院教授結合商業管理教學經…

前言：娛樂、學習、快速工作，AI都是好夥伴 你是否聽過 ChatGPT，卻遲遲沒有跨出第一步？其實，AI 不是冰冷的程式，而是一個隨時待命、學識淵博且極具耐心的朋友。身為一個好奇心旺盛、喜歡發問的人，我將分享如何從零開始，讓AI成為你的生活與工作好夥伴。 這份指南還會告訴你： 一，如何節省50%寫作時間；以及 二，如何無須懂得使用製圖軟件都能快速製…

最近工餘唯一娛樂就是週末小姪兒到我家，能跟他玩一至兩小時。除此以外，什麼逛街、聚餐、購物…，全都省了。 沒娛樂是否很慘呢？其實也不是。我投入了一項興趣非常濃厚的專案，就是經營「中年自學」的個人品牌。這個自學的個人品牌經營專案其實也充滿自學契機。我要自學產品規劃；自學在網站設定當中新增訂閱表單；自學使用電郵管理工具；自…

前言：我們習慣相信的成功方程式真的對嗎？ 從小到大，「成功需苦幹」似乎理所當然。我們要做到一件事，沒錯真的需要付出時間與心力。但倘若我們能輕鬆完成重要的事情，不但減少忙碌，心裡有成就感，個人發展又能加力加分，那該多麼美好呢！你或許會說，那有這麼好康呢？今天要介紹的這本書，作者告訴我們確實有這麼好康的事情，並且教導我…

前言：當「便利」對我關上了門 身為一名經營 YouTube 頻道與部落格的自學者，我每天都在思考如何優化流程。每當錄製完新節目，還得手動在各個社群平台發布貼文、調整格式，這對於全盲視障的我來說，是一項極其耗費體力的重複性勞作。更何況我有正職在身，只靠業餘時間從事創作，時間對我來說更成為浪費不起的稀缺資源。 收看不少科技類頻道…

前言：我們一直以為的生產力可能錯了 這本書明擺著是教人提昇生產力。但它所主張的提昇生產力方式卻顛覆了我們的認知。絕大多數人想到提昇生產力，總是會想怎樣把最多工作塞進一天的行程當中。能完成越多工作表示越有生產力。但作者卻告訴我們，越平靜才會越能促進生產力，究竟為什麼？下文會簡介作者的背景，以及整理這本書…

就在農曆新年假期快將開始時，發生了一件令我非常興奮的事情：自行開發的YouTube to Facebook AI終於成功跑通，為我的最新頻道節目生成臉書文案了。這個軟件我搞了差不多一個月，一次又一次的系統報錯，令我十分挫敗。在最惱火的時候還大罵替我寫代碼的AI助手：「你真是一等一的垃圾！」幸好罵的是AI。若是人給我這樣罵法早就生氣了。 系統不斷報…

起心動念：當自動化工具遺忘了視障者 我是一個對代碼領域「零知識」的小白。原本，我只是想找個現成的自動化工具，幫我把 YouTube 影片同步到臉書。然而，我發現市面上大多數的自動化平台（如 Make.com），介面佈滿了無數沒有標籤的按鈕與複雜的畫布圖形。對於依賴螢幕閱讀器的視障使用者來說，那是一座無法跨越的數位迷宮。 既然現有的工具不照顧…

前言：猜猜我們的大腦有多少未被開發？ 你有聽過嗎？我們現時只運用了自己大腦的兩成左右，而有八成的大腦未被開發和使用。這個說法是不是很聳人聽聞呢？倘若這是實情的話，你會不會覺得很浪費呢？又倘若真的有這麼大部分的大腦未被開發的話，別說把這部份完全開發了，即使只多開發一兩成，我們也能變得利害多了。 上述說法並沒有…

前言：當 AI 成為我黑暗中的那一雙眼 大家好，歡迎來到「自學者的啟發園地」。 在過去的幾篇文章中，我分享了自學烘焙與架設 WordPress 網站的經歷。很多人好奇問我：「你是全盲視障者，在沒人指導的情況下，遇到那些複雜的代碼和術語，究竟是怎麼熬過來的？」 答案只有兩個字：「AI」。 在 2026 年的今天，人工智慧（AI）已經不再是遙遠的科技名詞，它是我在黑暗中導航…