陶樂思

前言：打造順暢運轉的自學馬達，告別無效學習 你是不是也陷入了「越學越焦慮」的死循環？ 白天正職工作已經筋疲力盡，下班想學點 AI、剪輯或其他新技能，卻發現買了一堆線上課、讀了無數本書，大腦依然一片空白？每當打開空白的電腦螢幕，一陣疲憊感襲來，自學計畫又半途而廢了。 這不是你的意志力問題。在正職與自學的雙重夾擊下，你最缺乏…

前言：你開始用AI協助工作了嗎？ ChatGpt推出至今已超過三年。這段時間，每隔數個月至半年，就有新的AI工具出現。你開始在工作或日常生活中使用AI了嗎？ 不論是AI還是我們已經慣用的電腦軟體，如Word, Excel, Powerpoint，若要學會使用甚至用得順手，最重要是先要有使用場景。今天介紹的這本書，就是教我們把ChatGpt這個強大的生成式AI，用在各類不同的工作場景…

曾讀過一本書叫《熱情人生的冰淇淋》哲學。書本是寫給那些俗稱「火麒麟周身癮」的人，我自己正是這種人。結果就是搞得自己忙到團團轉。最近在忙些什麼呢？那就要從年頭說起了。 年頭的寫書大計暫停 今年年頭定下計劃，想寫一本關於中年自學的電子書。寫了三張之後，就跑去研發自己使用的 Youtube-to-faceebook-AI 。這個程式在農曆新年假期之前已經完成…

一場 Google AI 課程帶給我的自學震撼 最近，我報名修讀了 Google AI Essentials 的線上課程。在看影片上課的過程中，我的內心湧現出一種非常奇妙的流暢感。老師講解的各種 AI 核心概念、提示詞工程（Prompt Engineering）的原則，我幾乎一聽就懂；提交的實作作業，也都順利拿到了極高的分數。 坐在電腦前，看著高分的成績單，我沒有沾沾自喜，反而陷入了深思。 我之所以能學得這…

前言：你想變好運嗎？ 「為什麼有些人總是好事連連，而我卻不是這樣呢？」 「我能為自己增加好運，減少壞運嗎？」 「我能做些什麼來幫助自己增加好運呢？」 不知道上述問題是否你經常在問，且很想找到答案？若你點頭如倒算的話，那麼今天介紹的這本書，就千萬不要錯過了。作者以科學的眼光看待運氣這件事，並且教導我們如何用科學且可行的方法提高…

前言：我們正處於一場「存在主義危機」嗎？ 「好不容易才上手的工作流程，公司又要換系統了。學過的東西瞬間歸零，一切又要從頭開始。」 「公司導入 AI 後，流程確實變快了，但效率提升的背後，裁員的陰影也隨之而來。這份飯碗還能端多久？」 「誰都知道要學 AI，但模型百花齊放，更新速度比翻書還快，怎麼追都追不上……」 如果你也正深陷這種「努力跑卻原地踏步…

前言：我們以為的「理所當然」，往往是認知陷阱 你是否曾有過這樣的經驗：看了一段專業的烹飪影片，覺得「這很簡單嘛」，結果進了廚房卻搞得一團亂？或者，在聽完一場精彩的投資講座後，覺得自己已經掌握了財富密碼，投入資金後才發現現實與想像簡直天差地遠？ 我們從小到大被教導要「相信直覺與經驗」，認為經驗能帶來智慧。但在自學與工作的…

前言：想好好溝通總是不得要領的困境 不知道你有沒有這樣的煩惱：明明想和家人、朋友、同事好好說話，但最後總是落得互相怪罪、互相攻擊，彼此都聽不到對方說什麼的困境？若一再失敗的溝通另你困於悲傷、孤獨與寂寞之中，這本書正是為了突破這種困境而生。下文將簡介作者背景，介紹非暴力溝通的核心要點，書中六堂課涵蓋的內容，以及…

前言：為什麼中年轉型需要養一隻「寵物」？ 你是不是也陷入了「學習焦慮」的循環？ 買了一堆線上課、讀了無數本書，但每次遇到問題，大腦依然一片空白？ 很多人以為「輸入」就是學習，卻忽略了如果不將知識轉化為產出，大腦很快就會將其束之高閣。這就是為什麼你的學習無法產生「複利」，因為你缺少了一個關鍵的「實戰演練場」。 在《知識複利》一書中，作者何…

前言：為什麼這很重要？ 請看下述統計： 三分一電郵沒人打開； 大多數新聞沒人想看； 很多人買了書，卻有許多沒翻閱過； 眼動追蹤研究顯示，一個人平均只花26秒閱讀一篇內容； 200字以後的內容，閱讀率會大幅下降； 大腦只用17毫秒決定是否閱讀一篇內容。 以上統計清楚說明，人的注意力無法閱讀所有內容。越是冗長的內容被棄讀的機會越高。相信…

那張讓我心跳漏一拍的證照 前幾天，在一次老朋友的聚會中，我得知了一個消息：我的朋友利用業餘時間修讀的輔導課程，即將在今年十月畢業。更重要的是，她將順利考取諮商證照。 在那一刻，我看著她神采奕奕地規劃著未來——如何利用週末接案，如何一步步走向「斜槓」的自由人生。我的內心湧起一股極其複雜的情緒。表面上我微笑祝賀，但在心…

前言：修煉場就是生活日常 不能否認我是一個好奇心旺盛的人。當初買這本書來看，確實是被「脈輪」的神秘色彩所吸引。尤其在各類文章、播客節目中常聽聞的「眉心輪」，即第三眼。若果開啟的話，就能看見平日不能看見的東西。加上面對人生的種種迷惘，我也真的很想透過靈性修煉，找回自己的阿卡西記錄（即前世記憶）。我相信，若果能夠幫助自己把…

前言：那篇讓我在深夜痛哭的文章 2015 年，那是我生命中一段極其安靜卻又波濤洶湧的時期。當時，我結束了因抑鬱症而請的長假，重新步入職場。在外人眼中，生活似乎回到了正軌，但在我心底，卻佈滿了厚重的、揮之不去的「不確定感」。 就在那個夜晚，我在網路上讀到了《換日線》的一篇文章：〈聆聽內在的聲音，感受靜止的美好──在伊斯坦堡，我重新找…

前言：為何深刻認識一個人很重要？ 不知道以下情況對你是否很熟悉：與他人總是流於表面的閒聊；自己好像隱形人一般不被重視。如果以上是你正在面對的情況，而這樣的情況又使你感到不快樂，你可能會想：若我能被看見被尊重，又擁有能彼此理解，彼此照亮的人際關係，那該多麼幸福呢！若上述人際關係正是你所渴望的東西，深刻認識一個…

前言：以自然且實作的方式自學寫作的歷程 寫作是什麼？對十年前的我來說，它是抒發；對現在的我來說，它是一場自學與自癒的實驗。回望這十年的足跡，我發現自己無意中實踐了朱莉亞．卡麥龍在《創作，是心靈療癒的旅程》中所說的：「創作，是造物者送給每個人的禮物，也是療癒心靈的自學教材。」下文將會帶大家看看我自學寫作的四階段進化足…

前言：一定要聰明才可超速學習嗎？ 絕大多數人相信，能快速學習的人一定很聰明。而自己看來並不聰明，所以也無謂強求了。《超速學習》的作者卻想告訴我們事實並非如此。他集合了多項研究，以及在多名超速學習者身上找到的共通點，歸納出九個法則。若遵循這九個法則，無論你聰明與否，想學什麼知識都能得心應手。這是一本學習行動指南。無…

前言：可能是墨守成規惹的禍 會不會總是這樣：你不能說出自己的生活有什麼不好：明明有吃有穿，生活安定，但總有些地方好像缺少了什麼，總是不甚滿意。有沒有想過可能是墨守成規造成的呢？反之，倘若願意打破成規，會不會就能走出困局，發現人生發展的更多可能性？ 今天要介紹的書《開創心態》，是美國華頓商學院教授結合商業管理教學經…

前言：娛樂、學習、快速工作，AI都是好夥伴 你是否聽過 ChatGPT，卻遲遲沒有跨出第一步？其實，AI 不是冰冷的程式，而是一個隨時待命、學識淵博且極具耐心的朋友。身為一個好奇心旺盛、喜歡發問的人，我將分享如何從零開始，讓AI成為你的生活與工作好夥伴。 這份指南還會告訴你： 一，如何節省50%寫作時間；以及 二，如何無須懂得使用製圖軟件都能快速製…

最近工餘唯一娛樂就是週末小姪兒到我家，能跟他玩一至兩小時。除此以外，什麼逛街、聚餐、購物…，全都省了。 沒娛樂是否很慘呢？其實也不是。我投入了一項興趣非常濃厚的專案，就是經營「中年自學」的個人品牌。這個自學的個人品牌經營專案其實也充滿自學契機。我要自學產品規劃；自學在網站設定當中新增訂閱表單；自學使用電郵管理工具；自…

前言：我們習慣相信的成功方程式真的對嗎？ 從小到大，「成功需苦幹」似乎理所當然。我們要做到一件事，沒錯真的需要付出時間與心力。但倘若我們能輕鬆完成重要的事情，不但減少忙碌，心裡有成就感，個人發展又能加力加分，那該多麼美好呢！你或許會說，那有這麼好康呢？今天要介紹的這本書，作者告訴我們確實有這麼好康的事情，並且教導我…