冷氣調低點

長期戴口罩突然生好多暗瘡的真正暗瘡成因 返工、搭車、出街長期戴口罩，明明以前冇乜暗瘡，但近年卻突然生好多暗瘡，尤其集中喺口周、下巴？ 其實呢類「口罩暗瘡（Maskne）」並唔單純係清潔問題，而係多種暗瘡成因同時出現嘅結果。 以下會從西醫＋中醫角度，帶你全面拆解口罩暗瘡點解會愈戴愈嚴重。 什麼是口罩暗瘡（Maskne）？ 口罩暗瘡係指因長時間佩戴口…

突然生好多暗瘡，很多時候不是清潔出問題，而是吃進去的東西正在「助火」。短時間內甜食、炸物、宵夜、酒精一多，皮膚往往會用紅腫、化膿來反映。這篇文章用最直觀的方式，帶你看懂濕熱型暗瘡怎麼來、怎麼吃、怎麼止。

明明每日都播兒歌、卡通俾BB聽，點解仲係唔太講嘢？其實好多爸媽面對「BB幾時識講野」時，最容易忽略一點：語言唔係聽得多就識講，而係要「互動得多」先會講。以下就用最貼地方式，拆解 3C 同語言發展嘅關係，並提供可即刻執行嘅取捨方法 3C真相：聲音刺激 ≠ 語言學習 螢幕內容通常係「單向輸入」： BB 聽到好多字，但冇回合（冇你等佢回應、冇你接住佢…

香港一到春夏就又焗又潮，BB坐 Car Seat 好容易流汗、焗到喊，甚至出汗疹；爸媽就會開始煩：究竟係座椅太唔透氣？定我清潔方法唔啱？下面用一篇「選購＋保養SOP」，教你用最少時間，提升舒適度同安全感。 香港天氣點解特別易「焗」？先了解3個成因 密閉車廂＋日晒：上車一刻溫度急升，BB背部最易出汗 Car Seat包覆度高：側翼、頭枕、背靠貼身，散熱慢 布套吸汗＋污漬累…

BB 咳一出現，很多爸媽第一反應是先在家觀察；但真正讓人擔心的，是「到底什麼情況不能等？」這篇把 BB咳 就醫警訊整理成一張「分級懶人包」，教你用幾個關鍵指標快速判斷：該在家照顧、該約診所、還是要立刻急診。同時也提醒：若家裡近期要安排兒童疫苗，遇到咳嗽時如何更安心地做決定。 先看「3個核心指標」：比咳幾聲更重要 當 BB 咳時，先別只聽咳…

寶寶皮膚好似「永遠好唔透」：今日面頰乾紅，聽日又抓到起屑；明明搽咗霜，但一轉天氣、出汗、換咗洗衣液就再爆。其實BB濕疹反覆，通常唔係你做得唔夠，而係屋企某啲細節一直踩中「地雷」。呢篇用最實用嘅方式，畀你一份居家排查清單，逐項檢查溫度、流汗、衣物、清潔、洗衣用品，幫你搵出真正誘因；同時亦會講到嬰兒尿片點樣影響皮膚狀態。 BB濕疹反覆…

面對第三者：該逼她斷，還是先修你們的關係？外遇後的優先順序與實戰策略 你可能最想做的，是立刻逼她跟第三者斷乾淨，最好今天就表態、明天就回家。但在女人外遇後心理變化的拉扯期，她很可能同時有甜蜜依戀、罪惡感、害怕曝光與現實考量。你逼得越緊，她越可能用逃避、說謊或反擊來保護自己。這篇會告訴你：什麼情況該先談切割、什麼情…

抓周派對佈置最容易「看起來有做、但沒記憶點」的關鍵，往往就在背板：字太小、元素太多、拍照時主題不明顯，最後照片像一般生日佈置。其實只要把主視覺做對，再用少量造型氣球做層次，你的抓周佈置就能一眼看出「寶寶滿週歲」而且超級出片！ 抓周背板要有記憶點：先抓住3個核心1) 「一句主標」比一堆文字更好 背板最重要是讓人一秒看懂主題…

想在家辦一場溫馨又好拍的抓周，其實不需要很複雜。只要把「時間安排、場地動線、拍照採光、主持流程」做好，就能順順完成。這篇提供在家抓周的完整SOP，還會順便教你怎麼用生日氣球快速打造拍照區，讓週歲紀念一次到位。 Step 0：抓周前先決定3件事（10分鐘搞定） 日期與時段：選寶寶精神最好的時間（通常睡醒、吃飽後的早上或中午）。 參加人數：人少…

以前她會提醒你加件外套、問你晚餐吃了沒、碎念你別太晚睡；現在你晚歸她也不問、你不舒服她也沒反應，甚至你跟她說工作很煩，她只回一句「嗯」就結束話題。很多人會把這種改變理解成「她變冷血了」或「她不愛了」，但婚姻裡更常見的狀況是：她正在做一種叫做「情緒撤退」的行為——把心慢慢收回去，把期待慢慢放下。 而「不再關心你的生活與感受」也常…

寶寶滿一歲，是從「嬰兒」邁向「幼兒」的重要時刻。許多家庭會在這天舉辦抓周儀式，象徵孩子即將展開新的成長篇章。除了抓周道具準備之外，親友與爸媽也會替孩子挑選週歲禮物，讓這一天更具紀念意義。 如果你正在煩惱抓周要準備什麼物品、週歲要送什麼禮物，不妨用“星座性格”當作靈感，既有趣、又能讓禮物和紀念品更貼近寶寶的天性。 一、用星…

想準備一場令人印象深刻的生日派對，但不知道該從哪裡開始嗎？無論對象是朋友、另一半、爸媽或小孩，只要掌握以下 7 個步驟，就能輕鬆完成一場具有儀式感、動人又好玩的生日聚會。以下帶你一步步從零開始建構整個驚喜流程。

對新手爸媽而言，最幸福的畫面莫過於寶寶安靜熟睡的模樣。但現實中，許多家長卻常為寶寶夜醒、哭鬧、難入睡而煩惱。其實，除了作息和餵奶時間，睡眠環境才是讓寶寶能否一覺到天亮的關鍵。要讓BB睡得好，不需要昂貴的設備或華麗的嬰兒房，只要掌握幾個重點，就能從零開始打造一個讓寶寶自然放鬆、安心入眠的空間。

泰國的宗教文化多元而深邃，除了佛教的信仰外，還融合了婆羅門教、萬物靈信仰與古老的巫術體系。

嬰兒的肌膚看起來白嫩細緻，卻比成人脆弱得多。因為皮膚屏障尚未發育完全，角質層薄、水分容易流失，一點乾燥或摩擦就可能引發紅疹、脫皮或濕疹。對新手爸媽來說，了解寶寶肌膚問題的成因，並依季節與膚質調整護理方式，是守護寶寶健康的第一步。這篇文章將帶你一次掌握：乾燥、濕疹、紅疹與防曬的照護重點，讓寶寶的肌膚全年都柔嫩又…

對新手爸媽而言，讓寶寶「睡得好」往往比「吃得多」更難。新生兒一天有超過一半的時間在睡眠中，但許多父母卻發現寶寶常常睡不久、容易驚醒，或只能被抱著睡。其實，想讓寶寶睡得深又安穩，不僅與哄睡技巧有關，更取決於睡眠環境與生活用品的準備是否到位。這篇指南將帶你從「用品挑選」到「睡眠習慣培養」，一步步打造寶寶最安心的休息天地。

寶寶從長出第一顆小乳牙開始，就代表口腔發展正式進入新階段。但許多新手爸媽會疑惑：「還沒長滿牙，要刷牙嗎？」、「要用什麼清潔？」、「牙齦要不要按摩？」其實，出牙期的護理非常重要，這時養成好習慣，能幫助寶寶未來牙齒更整齊、口腔更健康。這篇懶人包一次教你從牙齦按摩、清潔方法到保養重點，讓出牙期的照顧變得簡單又安心。

想製造一場讓另一半永生難忘的驚喜，卻又擔心預算不夠？其實浪漫並不一定要花大錢，只要花點心思與創意，就能用簡單的氣球佈置，打造出如電影般的告白或慶生場景。

了解每一尊「必打佛」的姿態，都是修行智慧的象徵 在眾多泰國佛牌中，「掩面佛」（Phra Pitda，又稱必打佛、遮面佛）以其獨特的「雙手遮面」造型，成為信眾最熟悉的經典佛像之一。許多人知道掩面佛能防小人、避災、招財，但其實——祂的「法相（姿態與造型）」本身就蘊含著深層的修行哲理與能量象徵。 不同的手勢、體態與造型，不只是外觀差異，更對應著不同的「能量方向…

當寶寶從單純喝母乳或配方奶，逐漸要接觸第一口固體食物時，許多爸媽心中常冒出疑問：「到底幾個月才能開始吃副食品？」其實沒有絕對的時間點，而是要根據寶寶的發展狀況來判斷。以下整理出副食品開始的黃金時期與判斷指標，幫助爸媽在正確的時間給予寶寶新的飲食體驗。 為什麼要添加副食品？ 隨著寶寶逐漸長大，單靠奶水已經不足…