山果
2026年 迁居后的一年行动指南
气候好 + 熟人少 = 消耗少，能量自然会回升，你的创造力和活力会随之提升， 更新可以慢慢进行，你不必急于在新环境里制造高强度挑战。当基本舒适建立后，你会自然而然展开创造性活动。
为什么高敏感内向型人格的你已经与过去和解了，还是会避开与某些故人联系呢？
有些人是“记忆锚”，会把你拉回过去的心理模式或不成熟的情绪循环中。即使你现在成熟，也不意味着你愿意再经历类似情绪波动。避开他们，是成熟的自我保护策略，而不是幼稚或敌意。
来到我家的猫咪
已经有三只一个月左右的小猫咪，在我家里长大成年了。想记录一下它们与我们结缘的生活日常。
连接
娃儿去读大学了，感觉身上的石头落地了，都不知道自己是如何撑过了孩子成长的18年，想想都有点后怕，总是感觉自己的能量不够用，尤其是孩子进入中学的这六年，孩子被应试教育所累，身心俱疲，我一方面 忙工作，另一方面还要对孩子进行心理疏导，对孩子被刷题，分数困扰的情况常有无力感。
重回 瑜伽练习
情绪一定是有重量的，焦虑烦躁时，身体僵硬而沉重，做完 5遍拜日式A，身体已经完全拖不动了，只想摊尸式休息。
新生
I hope the new life starts from September,2024。
出门去
今天算是第一天，开始恢复社交生活。瑜伽馆关闭了60多天，终于开馆了，上午去锻炼了1个小时，在家里偶尔会练习一下，都是僵硬的肩颈，机械的动作。在老师的指导下，身体一下子就松驰下来了，随之而来的是动作的流畅，心情的放松。能遇到这样一个段位，境界都处于高地的好老师，真是幸运。
复工之前
从1月20日到3月23日，已经60多天了，史上最漫长的假期了。刚换下羽绒服才一周多，天气持续变暖，现在只能穿一件棉衬衫了。暖暖的太阳，明媚的春光，蜷缩了一个冬天的身体终于舒展开了了。好喜欢这种时光，整个人随着万物复苏，一点点有了活力，对病毒的恐惧慢慢消散在啾啾鸟鸣和烂漫春花中，对...
good idea
a real and touching record for thing