有一段時間，我一直無法從一件同事的事上走出來。其他人都能理性地看待這件事，覺得「沒什麼」，但我卻深深被觸動，悲傷到幾乎無法控制。後來我才明白，這份悲傷，其實是我內在敏感力與過往經驗交織的結果。一、為什麼我那麼難過 有時我們的悲傷不只是因為眼前的事件，而是它喚起了更深的東西。當我看到同事出現問題、陷入困境時，我感受…

面試的體悟：能力之外的因素 最近去面試，一位主管說希望找能在現場把事情處理好的人。當時我心裡想，這不只是能力的問題，有時候也跟年紀、經驗、以及所站的位置有關。 不同位置，不同能量 回想過去，我做照顧工作時，即便我有經驗、有判斷力，但職位太低，說再多也不一定有人聽。那種「能量被壓縮」的感覺，其實很消耗人。 而現在回到工程現場做…

一、逃離與棲身之所】 春日的寒意仍舊籠罩著大地，在一個名為美咲的日本小鎮，心晴抵達了目的地。她此行的目的並非旅遊，而是為了逃離。她住進了一棟由廢棄員工宿舍改建的房子，與她同住的是一名來自德國的女孩莉娜，一位眼神堅定、不苟言笑的素食主義者。她們的房東，是一位名為雅子的日本女性，獨立而堅強，她獨自打理著這棟房子與…

在充滿變數與不確定性的世界裡，我們總是在尋找立足之地。界線，是我們為自己劃定的無形疆域，它不是為了將他人拒之門外，而是為了在不完美的世界中，保護自己的核心價值與精神空間。這不是一種冷漠或自私的行為，而是一種源自內在智慧的生存哲學。它教導我們如何平衡付出與索取，如何在複雜的人際關係中保有自我，並最終實現…

從呱呱落地開始的學習 身為人類，從呱呱墜地的那一瞬起，我們就踏上了學習的旅途。這不僅是生物本能的驅使，更是生命對未知世界的初步探索。初生的嬰兒，赤條條來到世間，什麼都不懂，甚至連呼吸和哭泣都像是本能的練習。但仔細想想，這一切都是學習的開端：他們透過觸覺學習母親的溫暖，透過聽覺分辨熟悉的聲音，透過視覺捕捉周遭…

自由不是追逐，而是放下 我一直覺得，自由不是「想要什麼就做什麼」的狀態。很多人誤以為自由是無止境的追逐，追求更多的選擇、更多的可能性。但對我來說，真正的自由不是追來的，而是退讓出來的。自由不是一開始就喊著「我要自由」，而是在一次次的經歷中，學會說「這不是我要的，我不要」。當你勇敢放下那些不屬於你的東西，自由就悄悄來了。 家庭…

文／AI

前陣子，我又遇到那種「你比較有能力，所以理所當然要做」的情況。在工作上，同事有時候明明不想做好事，或沒能力完成，結果大家都把問題丟給我。我心裡會想：「他不是壞人，只是沒能力或不想做吧？」於是我替他做了很多事情，幫他收拾爛攤子，自己累得要命。但很快我就發現，這不是真的在幫他，也不是在幫自己——我的時間、精力和生活都被奪走了，責…