AI 轉型、焦慮課程、正向思考——所有箭頭都指向你自己。但職場裡有一種暴力不留痕跡：沒人打你，你卻被安排做不可能的事，然後被記錄為不適任。精神暴力不在勞基法裡，煤氣燈效應不在新聞裡，系統性的認知扭曲沒人報導。我用最淡的方式寫了這本書，只想給下一個人一張地圖。

AI轉型的口號讓股價上升，但被裁的包括真正做AI的人。留下來的人面對另一種地獄：工作在縮減，但不能表現出「沒事做」。所以每個人都在演忙。三十個模組能直接砍到兩個，但要先演一齣克服困難的戲。林昭明不演。他提案、找新方向、做基層的事——每一條路都被堵死。裁員的時候，比的不是能力，是誰更慘。他演不出來。不是沒有痛苦，是他的痛苦不是…

工作留下最深的痕跡不是失眠，是一個信念的斷裂。「做好你的事，結果會說話」——這句話的前提是系統會辨認誰在做事。但如果系統本身就是用來篩選掉這種人的呢？脅迫、阻嚇、插贓嫁禍、創造資料，不是一個壞人在做，是一整批被系統訓練出來的人在做，做得像呼吸一樣自然。但放棄良知的代價比失去工作更大——保住了位置卻丟掉自己，那個交易不…

林昭明留下來，不是為了那份工。他算過：如果他走了，那些被壓在最底下的人就少了一個願意多問一句的人。多留一天擋一天，能救一個是一個。但成功的預防不留紀錄——壞事沒發生，沒人知道它差點發生。精英世界的好人可以計分、掛鉤ESG。良知不行。良知是在沒人看到的時刻做沒人會知道的選擇。四年，最後的紀錄是：不適任。