東加豆

微故事: 耳朵插著一支煙的男人 (繁體字+插畫+廣東話) 試聽版微故事: 耳朵插著一支煙的男人 (繁體字+插畫+廣東話) 試聽版微故事: 耳朵插著一支煙的男人 (繁體字+插畫+廣東話) 簡介： 故事以一個男人耳朵插著一支煙的形像開始，描述了他在江湖中的生活和對愛情的渴望。 他喜歡自由自在地遊蕩江湖，但又希望被愛情所束縛。 故事中出現了劍客、神女…

11. Hot Soup Laughter (熱湯笑聲) 11. Hot Soup Laughter (熱湯笑聲)11. Hot Soup Laughter One day in an online laughter yoga class, I learned a funny exercise called Hot Soup Laughter. The teacher said to imagine you just drank a bowl of very hot and spicy soup, so hot that you stick out your tongue. I followed along, sticking out my tongue and shaking my wrists up and down like I was trying to cool my tongue. At first, I felt a little shy, but seeing the other students seriously cooling their tongues made me feel more relaxed. The amazing thing was, as I shook my hands and laughed Ha! Ha! Ha! , I really felt like I had been burned by something spicy. That hot and funny feeling made me laugh louder and louder…

童曲: 看看花 {唱: A I - 曲/詞: 人工智豆} 童曲: 看看花 {唱: A I - 曲/詞: 人工智豆} 歌曲來自同名的隨筆。 tonkabean2016.blogsp... (歌詞) 心情舒暢無比妙， 心情舒暢無比妙， 花兒繽紛色彩照， 花兒繽紛色彩照， 蜜蜂嗡嗡也來鳥， 蜜蜂嗡嗡也來鳥， 蝴蝶翩翩飛舞跳， 蝴蝶翩翩飛舞跳， 花朵香氣四溢飄， 花朵香氣四溢飄， 令人心曠樂消遙， 令人心曠樂消遙， 看著孩子小粉臉， 心中充滿愛是甜， 看看花…

笑聲與動作的雙重力量：大笑瑜珈如何幫助高功能自閉症兒童 笑聲與動作的雙重力量：大笑瑜珈如何幫助高功能自閉症兒童 這篇由 Saba Ghafarian, Mahmoud Sheikh, Elaheh Arab-Ameri（來自伊朗德黑蘭大學）所發表的研究〈The Effect of Laughter Yoga and Sensory-Motor Activities on Anxiety and Gross Motor Skills in Children with High-Functioning Autism〉，於2020年8月8日至11月17日進行。研究探討了大笑瑜珈（Laughter Yoga, LY）、感官動作訓練（Sensory-Motor Exercises, SME），以及兩者結合…

微故事+閱讀分享: 少有人走的路微故事+閱讀分享: 少有人走的路 在香港這繁華又擁擠之地，有個叫（阿聰）的後生仔。阿聰此人，最大的缺點便是嘴硬又自負，總覺自己睇透世事，實則常常在生活裡撞板。 阿聰身邊不少朋友都向他推薦《少有人走的路》系列，說是能解人生諸多困惑，是心靈良藥。 《少有人走的路》有八個系列： 哇！會（消化不良）呀！ 阿聰自言自語…

自學人生-線上課程: The Ten Minute Home Workout (十分鐘居家健身房)自學人生-線上課程: The Ten Minute Home Workout (十分鐘居家健身房) 十力卜，人如其名，一心只想著 (十) 倍獲利，力 (卜) 客戶滿意。身為投資部主管，每天工作十五小時是家常便飯。對他來說，運動？那是另一個宇宙的事情，或者勉強地說 (從辦公桌上廁所就是他唯一的運動。 直到有一天，他在廁所裡突然感到頭昏腦脹，醫…

微故事: 一隻厭倦的豬 2 (東加豆)微故事: 一隻厭倦的豬 2 (東加豆) 我在哪？ 醒來時，我躺在某個奇怪的地方，周圍靜得像農場被主人按了靜音。沒有酒吧裡的吵鬧音樂，沒有熟悉的喧嘩，也沒有那些循例要喝醉的豬朋狗友。我的豬鼻子嗅不出烈酒的味道，只有潮濕的泥土氣息，混著淡淡的青草香。我本能地想說話，可是... 咕咕…… 竟然，沒有聲音。我張開嘴，卻…

螢幕上的歡笑：線上大笑瑜珈如何舒緩癌症患者的情緒困擾螢幕上的歡笑：線上大笑瑜珈如何舒緩癌症患者的情緒困擾 這篇由 S. H. Kim、Y. H. Kim 和 H. J. Kim 共同撰寫的《大笑降低癌症患者的焦慮、壓力和憂鬱：一項初步研究》(Laughter Lowers Anxiety, Stress and Depression in Cancer Patients: A Pilot Study)，發表於 2015 年，研究地點在韓國首爾的 ASAN 醫療中心 (ASAN Medical Center)。研究探討了「治療性大笑課程」(Therapeutic Laughter Program, TLP…

微故事: 一隻厭倦的豬 1 (東加豆) 微故事: 一隻厭倦的豬 1 (東加豆) 我是一隻（豬），一隻在城市裡打滾的豬。別誤會，我可不是那種被圈養在農場裡，每天只懂吃和睡的蠢豬，然後被拖去屠宰。我是穿梭在派對、酒吧、藝術展覽裡的社交豬。人人都叫我（豆豉），大概因為我夠入味，夠惹味。你知道的，豬嘛，天生就適合被任何食材醃製。不過實話，我身上根本沒有豆…

10. Gradual Laughter (漸層大笑) 10. Gradual Laughter Yoga class notes: 40 Foundation Exercises, In this Laughter Yoga class, gradual laughter means starting with gentle giggles. The laughter is soft and relaxing, like a light spring breeze. As time passes, the laughter gets louder, and everyone s mood rises. In that moment, I felt a wonderful connection, and my room was filled with a joyful atmosphere. Then, the laughter reached its peak, and everyone laughed out loud, not caring how they looked. This happiness was so real that I forgot about life s worries. The laughter echoed in the air, making me feel incredibly relaxed and free. At the end, my cheeks were slightly warm from laughing, and my heart was full of gratitude. This wasn t just a class, but a cleansing of the soul. 10. 漸…

童曲: 看看海 {唱: A I - 曲/詞: 人工智豆} 童曲: 看看海 {唱: A I - 曲/詞: 人工智豆} 童曲: 看看海 {唱: A I - 曲/詞: 人工智豆} 歌曲來自同名的隨筆。 tonkabean2016.blogsp... (歌詞) 海風吹過臉頰，微微涼， 涼意帶走煩惱，心開朗， 朗朗笑聲響起，陽光亮， 亮晶晶的海水，閃閃光， 光影交織之間，你我牽， 牽著你的小手，不放鬆， 啦...啦.... 鬆軟的沙灘上，留下痕， 痕跡記錄下來，幸福蹤， 蹤跡隨風飄散，智慧長， 啦...啦.... 啦...啦.... 長…

微故事+閱讀分享: 哲學家們都幹了什麼微故事+閱讀分享: 哲學家們都幹了什麼 (東加豆) 夜幕低垂，維多利亞港的燈光在海面上搖曳，陳大勇坐在尖沙咀的露天咖啡座，望著手中的書《哲學家們都幹了些什麼》。他是個典型的（思想型單身漢），三十有五，未婚，且有個極其嚴重的缺點，就業（過度思考）。 比如：“人生到底是什麼玩意兒？”、“我為什麼要上班？”、“吃飯到底…

自學人生-線上課程: IT Security: Defense against the digital dark arts-(抵禦數位黑暗藝術書課程)自學人生-線上課程: IT Security: Defense against the digital dark arts-(抵禦數位黑暗藝術書課程) （十力卜）是有一點點求知慾的人。從 （WIFI） 這個莫名其妙的詞語出現，他去尋找求知；然後出現（VPN) 他又去尋找求知；後來又見到（API）他又挖穿床板問究竟。不過，他求知都僅是一點點而已。 直到一個風和日麗的下午，十力卜…

從心肺到呼吸：大笑瑜伽如何滿足四大運動需求 Dr. Kataria（卡塔利亞博士）在《Four Types of Exercises one must do》（四種必做運動）一文中，提出了維持健康所需的四種基本運動類型，並說明大笑瑜伽如何巧妙整合其中三種。 文章指出，現代人常等到生病才開始運動，但其實應該主動維持。四種必做運動包括： 1. 心肺運動：如慢跑或快走，每週至少5天。能強化心臟功能、促進…

微故事: 尾指上的礦物 2 (東加豆)微故事: 尾指上的礦物 2 (東加豆) （大熊）還卡在那場（採礦者）帶來的尷尬與驚訝中，他的目光黏著那個男人身上。只見男人旁若無人，手指在鼻孔裡肆意翻攪，好似這真是一場精心雕琢的表演藝術，而他正陶醉於地鐵這大光燈下的舞臺，享受著周遭若有似無的目光注視。 大熊環顧四周，發現其他乘客的反應各異，卻又…

微故事: 尾指上的礦物 1 (東加豆)微故事: 尾指上的礦物 1 (東加豆) 地鐵早高峰，是都市人的試煉場。有人用咖啡提神，有人用手機掩面，而（大熊）則習慣用（自我防禦機制）度過這段時光。 他一踏進地鐵，背部還能享受著車門的冰涼觸感，不過，這種（有得靠）的感覺，他知道是剎那間的。隨著一站又一站過去，大熊已經被擠壓到車廂的中央。 大熊耳邊聽著車輪…

徵文活動圓滿結束，感謝每一位參與者！】圓滿結束^_^ “笑”與“圖”的想象 @ 大笑瑜珈x SpaceDAO (徵文活動) 首先要用力抱一下（隔空的）所有參與這次徵文的朋友！活動頁面：更新啦! 徵文活動:“笑”與“圖”的想象... 老實說當初發起時還有點擔心沒人理我（笑），結果竟然有19位寫手來玩！每篇文章我都認真讀過，很高興有機會借此活動分享 大笑瑜珈 這種健康活動， 當然還…

09. Lion Laughter (森林之王的笑聲) 09. Lion Laughter (森林之王的笑聲)09. Lion Laughter Yoga class notes: 40 Foundation Exercises, This particular laughter has been derived from a yogic posture known as Simha Mudra (lion posture). Stick your tongue out fully, while keeping your mouth wide open. Stretch both your hands like the paws of a lion, roar loudly and laugh from the belly. At first, trying lion laughter felt really strange to me. Opening my mouth wide, sticking out my tongue, and making lion-like hand gestures while roaring — I thought it looked silly and unnatural. At that time, I couldn’t even stick my tongue out for long, let alone laugh. But after a few classes, I started to relax more. I realized no one was really watching me…

微故事: 老夫妻看老夫妻 (繁體字+插畫+廣東話) 試聽版 微故事: 老夫妻看老夫妻 (繁體字+插畫+廣東話) 試聽版 微故事: 老夫妻看老夫妻 (繁體字+插畫+廣東話) 簡介： 威伯伯和秀婆婆是青梅竹馬的老夫妻，他們一生熱愛動畫。某日，他們一起看了一部以老年人情感為題材的動畫，並被動畫中的生活細節所吸引。他們開始關注現實生活與動畫之間的差距，並…

童曲: 看看雲 {唱: A I - 曲/詞: 人工智豆}童曲: 看看雲 {唱: A I - 曲/詞: 人工智豆}童曲: 看看雲 {唱: A I - 曲/詞: 人工智豆} 歌曲來自同名的隨筆。 https://tonkabean2016.blogspot.com/2023/11/blog-post_9.html (歌詞) 笑顏樂意間看雲， 笑顏樂意間看雲， 童心無邊抱雲層， 童心無邊抱雲層， *啊..... 陽光明媚張開心， 純真未泯每事問， 陽光明媚張開心， 純真未泯每事問， 父母盈哭笑難分。 孩童世界夢中圓， 藍天白雲空中轉， 夢想…