最近的我好想念我的心理師。我們已經結案一個多月，而這並不是我第一次與她結案這麼久。 過去每一次的暑假都會成為我最難熬的日子，兩個月的時間不能見面與晤談。而每一次放假前的最後一次諮商，我都會因為要分離而有斷裂的感覺。因此很多次結案的晤談，我都閉口不言，彷彿這樣就能留下這段關係。 然而這一次的我真真正正的結…

面對巨大挑戰，你被緊張打倒了嗎？

大四的煩惱，除了是完成課業，讓自己達到畢業標準之外，這些快步入現實社會的新血，最焦慮的就是未來了吧？ 我當然不在例外。當這個理所當然的學生身分邁入最後一年。我的未來在哪？我也同樣抱著疑問。 前幾天，我參加了學校辦的職涯諮詢的活動。諮詢師分析我測驗的分數，結果顯示我的行動力較弱、情緒敏感力強。這些特質在在顯示我是…

每一個孤單寂寞的夜晚，輕聲提醒著我

如果你也對人生存著許多懷疑與困惑，那麼我們一起迷失自我

憂鬱」這個詞應該大家都很熟悉吧？若是再熟悉一點，或許你也能清楚分辨「憂鬱」以及「憂鬱症」的差別。根據國際疾病分類(ICD-10)的敘述，具有臨床意義的憂鬱發作必須符合許多項目(如下圖)，而疾病的診斷只能由醫生確認。 具有臨床意義的憂鬱發作 但為什麼我會提及「憂鬱」呢？這是我第一次承認：因為「憂鬱」曾困擾著我。 未能明說的夢魘 對我而言，我並…

該往這邊走，抑或是往那邊行？在每個岔路口駐足，擁有選擇的權利就能做出正確的選擇嗎？

很多時候我們都有過取捨，為了家人、為了好友，為了課業、為了生活，很多事情想做但卻不能去做很多話想說卻不能說出口，活在那些「應該」之下，最後活成違心的自己是什麼推著我做出這些選擇？又是什麼阻止著我讓我不能活出自己…

你相信自己是一個好人嗎？你曾在某個失眠的夜裡問過自己這個問題嗎？

窗外的風景，勾起了哲學的思索。成長，究竟是什麼？

在成為一個人的路上，從出生到死亡，我們都渴望得到別人的稱讚、別人的認同，就連自我認同也與童年的依附關係息息相關。 這陣子讀到一篇文章，就談到學會自我肯定這件事。「不是等待被肯定，才開始相信自己，而是你先願意看見自己」 先說我的立場，我是極度認同這件事的，畢竟我用了好多時間才找回自己，我也相信我所做的一切都只是為…

在人生的岔路口徘徊，有感而發的隨筆

學測放榜前一天，分享一些我在大學生的感想。祝福所有高三生都能選擇自己喜歡的生活。

如果說現在我的對面有一個孩子，我希望我能帶著他去體驗世界的美好，陪著他學習理解自己與世界的連結，陪他看見自己無限的潛能，更希望和他一起體驗那無所不在的愛。 我是從渴望愛的童年土壤裡長大，被迫接受單親與出軌的事實，在家庭的風暴裡被當個旁觀者。若是要我訴說這世界有多麼帶刺，我也是可以帶著傷害的施暴者，但我…

就是閒來無事，於是寫寫文字，說說話。

屬於我的人生，走著我的腳步，聽著自己內心的聲音。我在這裡！

七日書DAY3:我的(不)完美人生之我說的算

走向告別的那條路，懷著思念，依然生活著

等到事件在身邊真實上演，我才明白真相並非只有一個。被片面資訊所掩蓋的我們，是否還能保持理性看待？

曾以為活不到畢業的我，如今也開始計畫起了未來的生活