Yourei

@yourei

七日書|某一家的雞蛋糕

雖然本身不是雞蛋糕的錯,但卻因為一句話而讓我再也不想為他人多付出什麼。

七日書|安全感的氣息

安全感的氣息,對我來說有很多種,有些是使我平靜,回到當下,有些是可以讓我安心入睡,知道我是安全的。

七日書|樟腦的氣息,是奶奶家的味道

我不太記得我們家是什麼樣的味道,但我依然記得的,是奶奶家樟腦與陽光混合的味道。

遺過往・曾經的朋友

雖然不知道書寫可以放下我多少的心事,但是我想結束一些關係,卻無法再次有機會開口,我想以此道別,希望我放下過去。

【這次換藥之後的紀錄】

因為這次的狀況比之前還要嚴重,聲音已經開始進入我的睡夢中,都會一直嗡嗡叫的。

所以這次醫師除了開福安源抗焦慮外(雖然我不敢吃,因為會暈)

早上依然吃一顆慮舒妥讓自己有精神

晚上則依然吃首利安,另外加了思樂康,目前吃除了會想睡覺之外,早上還是會感受到疲倦與暈眩,這對我來說滿困擾的,可是確實有改善睡覺的問題。只是睡覺還是會多夢,這對我來說依然還是困擾。可是聲音終於變少了,這個是覺得感動開心的事。

【這次換藥之後的紀錄】

因為這次的狀況比之前還要嚴重,聲音已經開始進入我的睡夢中,都會一直嗡嗡叫的。

所以這次醫師除了開福安源抗焦慮外(雖然我不敢吃,因為會暈)

早上依然吃一顆慮舒妥讓自己有精神

晚上則依然吃首利安,另外加了思樂康,目前吃除了會想睡覺之外,早上還是會感受到疲倦與暈眩,這對我來說滿困擾的,可是確實有改善睡覺的問題。只是睡覺還是會多夢,這對我來說依然還是困擾。可是聲音終於變少了,這個是覺得感動開心的事。

七日書|醫院的味道

與他人可能不太相同,但在一次的看診當中,因為獨自等待的過程裡,我算是明晰的感受到,我是為獨立的大人。

七日書|鄉下的味道

在我們家那邊的鄉下,因為房子旁多有樹木,總是會有令人感到心曠神怡的味道,有可能是樹的呼吸,也可能是泥土飄來的芬芳。

七日書|父親的飯菜香

從小,我們家是父親在煮飯的,因此,我的味覺總是被養刁,而忘不了的,就是父親煮的手藝。

近期諮商看診的一些整理

近期諮商與看診下來對自己的想法與方向

【幫自己紀錄一下藥物的替換】

第一次開藥的時候,醫師為我的思覺失調藥物換了一個小顆的粉紅色的藥,但是因為吃下去之後會像是噪音一樣吵了我一整天,雖然醫師說很少有人這樣,就又幫我換了一個小顆的白色的(因為有點久,沒有留藥包,只記得顏色)

但是因為那時候三餐吃,結果因為吃下去太嗜睡,醫師又說很少有人這樣,但還是換到現在的“首利安”。

睡覺藥也是,前一顆睡覺藥吃了反而晚上會被驚醒,所以現在改成”諾安贊“。

目前吃福安源雖然是為了讓自己不要這麼焦慮,但是反而會頭暈嗜睡,所以多了慮舒妥。

【幫自己紀錄一下藥物的替換】

第一次開藥的時候,醫師為我的思覺失調藥物換了一個小顆的粉紅色的藥,但是因為吃下去之後會像是噪音一樣吵了我一整天,雖然醫師說很少有人這樣,就又幫我換了一個小顆的白色的(因為有點久,沒有留藥包,只記得顏色)

但是因為那時候三餐吃,結果因為吃下去太嗜睡,醫師又說很少有人這樣,但還是換到現在的“首利安”。

睡覺藥也是,前一顆睡覺藥吃了反而晚上會被驚醒,所以現在改成”諾安贊“。

目前吃福安源雖然是為了讓自己不要這麼焦慮,但是反而會頭暈嗜睡,所以多了慮舒妥。

今天出門的時候,很明顯的感受到自己呈現出不想出門的心情。

倒也不是說是那種想懶在家的心情,而是感受到一種恐懼的、不想出去的心情。

讓我出現了一種混亂感、內縮感,好像出去就會被攻擊的危機感。

這種感覺讓我有種不舒服的情緒,好像我無法掌握自己的身體,雖然沒有到發抖,但卻到了渾身不自在的樣子,我其實不知所措,對一切變得沒有什麼感覺,這讓我感受到恐懼,也讓我很受挫。

雖然不到不想工作(因為有對金錢的危機感),但是卻也對於工作上有種好像快要做不完的心情,整個人很不對勁。

今天出門的時候,很明顯的感受到自己呈現出不想出門的心情。

倒也不是說是那種想懶在家的心情,而是感受到一種恐懼的、不想出去的心情。

讓我出現了一種混亂感、內縮感,好像出去就會被攻擊的危機感。

這種感覺讓我有種不舒服的情緒,好像我無法掌握自己的身體,雖然沒有到發抖,但卻到了渾身不自在的樣子,我其實不知所措,對一切變得沒有什麼感覺,這讓我感受到恐懼,也讓我很受挫。

雖然不到不想工作(因為有對金錢的危機感),但是卻也對於工作上有種好像快要做不完的心情,整個人很不對勁。

上週看了野蠻遊戲,感覺自己很久沒有看這個可愛的電影,

劇情上面是我喜歡的節奏,只能說有巨石強森演的真的都具有品質保障,

對於年輕人怎麼面對這個社會,是要合作、還是獨自完成,在電影當中有自己的一個想法。

這不一定是對或是錯,但不可否認的是,我也很渴望有合作完成一件事的夥伴。

也有這麼鮮明與有趣的冒險,如果人生是這樣,我想就會變得更有愛一點。

上週看了野蠻遊戲,感覺自己很久沒有看這個可愛的電影,

劇情上面是我喜歡的節奏,只能說有巨石強森演的真的都具有品質保障,

對於年輕人怎麼面對這個社會,是要合作、還是獨自完成,在電影當中有自己的一個想法。

這不一定是對或是錯,但不可否認的是,我也很渴望有合作完成一件事的夥伴。

也有這麼鮮明與有趣的冒險,如果人生是這樣,我想就會變得更有愛一點。

#七日書-那個不像自己的自己

每次在買一買又丟掉的這個過程,我總是想著,我什麼時候才能喜歡自己。

#七日書-我與親戚的不同

至今,我還是對我家親戚的理財觀念感到不理解,也對於他們的未來擔憂,但也造就了我與他們的不同。

#七日書-我的財務觀念

如果說我有什麼從小被影響的財務觀念,我想不如更精確的說,是因為他們有這樣而造就了我現在這麼偏激的財務觀念。

#七日書-從書開始

我以前一直覺得,書是一個很貴的興趣,直到長大開始自己買書,才發現它是眾多興趣中最便宜的一個了。

#七日書-曾經在社團猖狂的一段時光

在那個時候,說到是布研社的社長,沒有人不知道是我,而我那時候也有了一段很猖狂、陽性的時光。

今天讓自己日語馬拉松,雖然中間還是累了去睡了一會午睡與出門,

但算是很充實的一天,其實覺得這樣就滿足夠,

最近在練習所有感知的解讀,這是滿足的感覺的話,

我想我可以慢慢了解到如何去找到新的感受,希望可以這樣一直持續下去。

今天讓自己日語馬拉松,雖然中間還是累了去睡了一會午睡與出門,

但算是很充實的一天,其實覺得這樣就滿足夠,

最近在練習所有感知的解讀,這是滿足的感覺的話,

我想我可以慢慢了解到如何去找到新的感受,希望可以這樣一直持續下去。

不知道今天是因為太放鬆了,還是因為慢性疲倦跑起來。

從9點醒來整理完鳥之後,又回頭睡覺睡到了12點,

下樓吃飯,發現最近中餐只能吃點清淡的(吃肉會想吐)

回來又一路從13點睡到了14點半,之後工作一下,又從16點半睡到17點半

直到現在因為要把一項工作做完才撐到現在,也才有一點睡意,

很不希望自己一直這麼不正常的睡覺方式,以及現在心裡一直想著還沒回頭補日文課,處於很緊張的狀況,希望明天有時間補一下。

不知道今天是因為太放鬆了,還是因為慢性疲倦跑起來。

從9點醒來整理完鳥之後,又回頭睡覺睡到了12點,

下樓吃飯,發現最近中餐只能吃點清淡的(吃肉會想吐)

回來又一路從13點睡到了14點半,之後工作一下,又從16點半睡到17點半

直到現在因為要把一項工作做完才撐到現在,也才有一點睡意,

很不希望自己一直這麼不正常的睡覺方式,以及現在心裡一直想著還沒回頭補日文課,處於很緊張的狀況,希望明天有時間補一下。

PIP的後續,關於花園假期

今天是解放的一天,也是令人荒謬的一天。