【閱讀筆記】時間不可逆、焦慮難免 但「中年」正是重整腳步的大好時機！—《中年哲學》

儘管他擁有穩定的事業與家庭，卻無法阻止內心的迷茫，時常感到焦慮與空虛。他試圖透過哲學的視角來自救，結果即成為了本書：《中年哲學》，希望也能引導在中年掙扎的我們，找到生命的平衡與意義。

對於「中年危機」，大概每個人的感受與解釋都會不太相同，尤其對於還未準備好進入「中年」的人來說，它或許是個還很遙遠的人生關卡。然而，相較於特定的年齡範圍，「中」所代表的或許其實只是「我們已經經歷了一些什麼、卻還沒有到結尾」的階段；從這層意義上延伸，學習面對「中年危機」，或許也將會任何年齡層的成年人都可能會面對的課題。

中年沒有明確年齡定義 給所有正走在「半路」的人們

《中年哲學：寫給所有與不可逆的時間搏鬥的人》是由MIT哲學教授Kieran Setiya所寫、關於「中年危機」的作品，藉由剖析中年常見的挫敗感、相對剝奪感、對過去的懊悔、對於存在意義的質疑，以及未來迷惘等負面情緒，希望以哲學的角度帶領讀者看見背後可能的運作心理機制、破解它們可能存在的盲點，並且找到面對「中年危機」的解方。介於哲學探討、工具書與心靈成長的交界，這本作品結合了抽象的理論探討與實踐性的指南，儘管哲學這項元素增加了閱讀的難度，卻也因此將帶給讀者不同的人生觀察角度。

當把重點放在對於人生的迷惘，而不是實際年齡後，以32歲的年紀來閱讀這本《中年哲學》，其實也可能是個再合適不過的時間點；但如果要說這本作品有什麼「療效」，或許從「哲學」兩個字就可以看出來，與其說是解決這個危機，它更像是藉由各種不同的思考機制，來學會與這些想法共處的方法。

從不同的思考邏輯 來突破中年帶來的焦慮

作為一個沒事就經常在思考人生的讀者，《中年哲學》的前半部分不算有太多啟發，包含「在懊悔時回想自己現在擁有的」、「不過度美化錯過的選項」，還有對於未來和死亡的不安等，其實都不是太讓人眼睛一亮的觀念。但在第六章〈活在當下〉這個名稱看似有點老套的部分，關於「終點性活動」與「無終點性活動」的探討，卻精確地擊中我最近幾年，明明就有很多事情在進行，卻總是會感到焦躁、焦慮與空虛的狀態。

儘管經歷過青年的莽撞、開始承擔責任，在感受到未來迷惘的同時，還是會忍不住對於過去已經發生的事物產生傷感；就各種意義上來看，「中年」確實是個相對容易引發焦慮的階段，也因此或許更需要應對的哲學，讓我們能夠面對人生的下半場。但追根究底，「中年危機」本身其實沒有明確的年齡層定義，甚至是在社群軟體深入現代人的生活，各種比較與焦慮更容易出現的現代，過去被認為容易在「中年」出現的危機感，或許也已經滲入到各個年齡層當中，也因此《中年哲學》其實就像是副標所說的，適合所有正在「與不可逆的時間搏鬥的人」。