七日書八之一：一中美術班與侵入式思維

寫一件你以為早已放下，其實仍隱隱作痛的事。

要說的話就是沒考上一中美術班了吧，因為那時候太拚了、壓力太大，至今依然有身心問題持續困擾著，還是得看身心科。

重點在於壓力太大。但說實在我也能分一杯羹，因為我抗壓性太弱了，在國小就很容易哭，國中升學壓力一起來自然受不了。這是一種檢討受害者嗎？這段話比較像是在說明「為什麼自己得病了別人沒有，」不過我偶爾也會檢討自己沒錯，因為我這種抗壓能力缺陷到一種令人驚艷的程度，而現在人們對這種神經多樣性的想法仍是「玻璃心、」「草莓族、」「被父母寵壞，」我很難不被世俗眼光戴上有色眼鏡檢討自己。但現在隨著諮商輔導和吃藥的進行，這種檢討受害者的狀況已經很少見了。

這件事情依然會偶爾跑出來作為否定自己的工具。腦袋就是有一大堆麻煩的侵入性思維，重複去詮釋一堆過往不堪入目的場景，然後把自己描繪得很狡猾很惡劣很噁心，比如水彩老師說這屆只有兩個人考上一中的場景，老師臉色不好的場景，彷彿我是故意考爛的。有時候甚至會拿這個結論馬後炮過去的記憶，比如「前面一直說自己壓力太大然後尖叫砸東西，但最後不是考不好？自己是不是沒在努力？這些行為是不是在裝中二？」

遇到這些思想的時候就必須去轉移注意力。我很常見的是搖搖頭、抖動身體、拍拍脖子（因為那邊神經比較敏感、）喃喃自語之類的。但這樣別人就容易覺得自己是怪人，然後自然而然疏遠我。我習慣一個人，反而沒辦法應付友誼，所以我也沒有刻意解決這個問題，不過偶爾還是會覺得自己孤癖不太好。