三問日記，觀察我的渴望

今天，我曾對什麼事感到羨慕或嚮往？

我的學生不乏常出國的，其中有一位醫生，他非常喜歡出國攝影，曾經聽他描述過南極的旅程，那天氣的酷寒與惡劣地的環境，聽得我是一愣一愣，如果有一面鏡子，照著我的眼睛，一定是充滿羨慕的目光。

也曾聽起他說起非洲大遷徙的動物風貌以及西班牙朝聖之路的困難，光是聽他說，我就已經產生濃厚的興趣，更不敢想像如果親眼所見。

我真的嚮往那些，能夠到全世界的遺跡或是去體驗大自然的壯闊，而不是只透過他人描述所想像的場景。

拜社群媒體所賜，現在可以在網路上看到圖片或是其他人去玩的影片，但那依舊只是停留在網路上，而不是透過身體與眼睛去親身體驗。

今天，我有壓抑自己的某種渴望或衝動嗎？它是什麼？

有，他是一種懶惰的本能，想拖延待辦事項，因為在家裡實在太舒服了，後來還是壓抑著想留在舒服的家裡的衝動，完成了待辦事項，不然，又會有一種罪惡感產生。

我自認本身對於慾望這件事是非常能夠控制的。

以食慾來講，我也是經歷過失控的暴食不少次，才學會如何調節自己對食物的渴望，但依舊還在學習當中。

對於怎麼樣的飲食不是限制過多，怎麼樣的飲食不是太過放任，這些點還是能夠拿捏的住的。

這裡我要使用 80/20 法則，以一週的時間作為一個時間段，80％的時間是吃的營養、健康的，20%的時間就可以稍微放鬆點吃，到目前為止，都控制得還不錯。

也不至於讓身體產生克制自己的壓力，到失控的臨界點。

我認為壓抑渴望過頭會變得毫不節制，就如同自律走向極端就是失控。

需要做到的事，抓住那不斷變動的平衡。

如果我能任意選擇一件事去嘗試，不考慮後果，我會選什麼？

我會想要試試看，在一年內能不能把台灣的百岳都爬過一遍，並記錄下這段過程的所見所聞。

其實剛開始看到這個問題的時候，腦袋是完全空白的，後來我想起我曾有過這樣的衝動，但是，礙於這樣的挑戰要花的時間太長了，無法放棄工作而被迫中止。

所以，如果不需要考慮後果，我優先想要完成的人生成就清單，就會是這一項。