什麼時候該換鞋？對於換鞋時機的思考

當鞋子的鞋底越磨越平時，代表又到了該換鞋的時候。其實這段時間會是有彈性的，因為不會等到鞋底破一個洞的時候，才要買新鞋來更換。而這樣的彈性時間，可能會在一個月左右。先選好新鞋，然後再來決定要什麼時候更換，這樣就不用擔心沒有鞋可以穿。換言之，鞋子會等自己的。等到自己要更換時，舊鞋就能功成身退，卸下重擔。感謝這雙舊鞋陪伴自己的一段時光。之前已經確立一雙換一雙的規則，就是當一雙快要壞掉時，再買一雙準備替補上去，不用過早買入，不然放個大半年也派不上用場，也造成資金的停滯，可以用在更好的方面。

        在這樣的前提下，只要集中焦點在選擇新鞋的款式就好。以往的想法會是在選擇支撐鞋款上，但這樣的選擇標準未必就是不能更改的。在將自己雙腳的狀況輸入給各家AI判斷後，得到的判斷結果是不一樣的。有一派認為還是要選擇支撐鞋款，比較保護雙腳；另一派則是認為應該選擇緩衝鞋款，以減輕膝蓋和髖關節所承受的衝擊力。既然AI有不同見解，那就取其共同部分。它們都認為鍛鍊好臀部肌肉，才是減輕髖關節疼痛的重點所在，而鞋子只是發揮部分效果而已。這樣的說法就是除了要選對鞋子之外，還要持續的鍛鍊下半身的肌肉。甚至說，要是已經有好好鍛鍊，就算光腳走路也一樣有相當的保護效果。

         換言之，鞋子只是輔助而已，重點還是在於穿的人身體要健康，例如維持體重，有足夠的營養和運動量等等。由於鞋子的選擇考量因素有不少，雖說有預算考量，但也並不是直接買貴的就一定沒問題，因此把各種考量因素列出來，這樣才有可能在盡可能符合較多的條件之下，選擇到適合自己的鞋子。

第一，鞋子大小：每雙鞋子的款式版型大小略有不同，有可能產生大半號或小半號的差別。考量鞋子大小還有一個原因是在購買零碼鞋時，有時大個半號也能列入考慮的範圍之中，以求便宜入手。

第二，功能性：功能性關係到個人需要怎樣的鞋款，並沒有一種超級旗艦鞋擁有所有的功能，就算有價格也一定不便宜。一開始就選定需要的功能鞋款，就能有效的保護自己的腳。

第三，鞋子新舊：AI認為舊鞋雖然好穿，但磨損到一定程度，反而是越穿越傷腳的，因為鞋底已經磨損而傾斜偏向某一邊。這樣說來，一雙全新而沒有特殊功能的鞋子，可能比已經磨損嚴重的功能鞋款，還能保護腳，至少前者踩在地面上的時候還是平的。

第四，鞋子寬窄：有沒有寬楦的設計，關係到比較多肉或是腳底板比較寬的使用者，能不能讓腳好好舒展開來。月光也曾買過版型比較窄的鞋子，結果就是鞋頭的兩側被撐開來破損了，因為五隻腳指頭長期處在擠壓不舒服的狀態，走起路來也不舒服。

第五，預算考量：如果符合前面條件的鞋子剛好在特價，那還可以說是買到賺到。不然的話，符合需求的鞋子通常也不便宜。當然有人會說：難道自己的腳還不值那幾千元嗎？如果因此受傷或酸痛，拿去看醫生不是同樣要另外付費？

        因此，在盡可能符合自身條件下，尋找有在特價的鞋款，這樣才有可能順利買入。換言之，如果有三個品牌的鞋子都符合自身的需求，那就看在準備買入時，哪一個牌子剛好在做特價，就選擇那個牌子比較便宜。其實，就是從這幾個變數去調整，如果預算足夠，那事情或許比較單純，買就對了。這樣的情況可以作為一種最理想的情況，設在光譜兩邊的右邊，然後逐步依個人的情況來調整。而光譜的最左邊則是一個健康又年輕的人，那麼穿著藍白拖甚至是光腳也是可以走路的，因為這個人十分健壯，腳也沒有任何的問題。

將所有考量因素一一列出之後，以此為架構再來微調，要下判斷就會變得容易一些。首先可以得知的是，並不是選擇便宜的鞋就可以了，因為有功能性的考量，就算是高價鞋款打折下來，也未必就是符合自己的需求。這樣來看，選擇的範圍就能進一步被限縮，以功能性的鞋款作為篩選的第一個條件。不過，就防水鞋的選擇上會是一個例外，因為很多防水鞋的設計沒有額外考慮設計支撐或者緩震。因此，選擇防水鞋時，就得要去容忍沒有功能性的穿著感受。選擇上會改以版型較大，是否比較防滑的條件去選擇，就無法顧及功能性的條件，就是能穿就好，為了防水功能將就一點。

       而正式的走路鞋的考量，就不會是以價格便宜為優先考慮點，而且要同時考慮磨損的問題。再好的鞋只要磨損嚴重就得換，這也可以做爲一個判斷標準。自己的雙腳是有一定的容忍彈性的，即使穿著不好穿的鞋，也還是可以走路，但就是副作用會比較大一些。那到底會大到什麼程度？自己又要如何決定更換的時間點？這沒有一定的標準答案，即使如此也可以用週來拉遠檢視，如果要讓一雙舊鞋再撐個十周以上，顯然不太符合現實，但如果要多撐個兩三天，那肯定是可以的。

       鞋子對於走路的影響，即使只有二到三成左右，沒有像跑步時那麼必要，自然也無須過份去重視，好像沒有穿上旗艦鞋出門，腳就很容易酸痛或受傷那樣。反過來說，可以試著去思考，或許鞋底部分磨平就該更換這個判斷標準，是製鞋廠商所提出來的。就像牙刷廠商那樣，不停的把牙刷的建議使用期間縮短，最好是用個一兩個禮拜就換掉，這樣就可以一直換新的。那麼。為何不是兩個月或三個月呢？過短的使用時間是因為現代人的牙齒越來越難維持清潔，很容易蛀牙這樣嗎？這是一個可以思考的點。並不是說牙刷就得要用到刷毛都已經開花了才要更換，那也太過了。也可以說是有一段彈性時間存在，在這段期間更換都是可以的。

正因換鞋的時機是有彈性的，而且如果這一次選到沒有那麼好穿的鞋款，下一次還有機會修正過來，畢竟是有兩雙鞋來共同分擔這個任務。而大方向就是先以功能性為考量，與其用同樣的錢買兩雙特價新鞋，倒不如買一雙適合的功能性新鞋。並不是說特價新鞋就是不好，只是沒有那麼符合自身的需求。實際上，也可以想像穿著那些特價新鞋的結果大概會是如何，為何需要特別著重在功能性上面，是來自於之前的經驗所致。因此，需要特別選擇有功能性的鞋款，並不是因為想要買旗艦款，而是有這樣的需求。因為保護自己的腳，就能有效降低酸痛發生的機率。

        其實，自己的身體每天活動下來，還是要花時間額外的放鬆，穿著適合的鞋只是第一步而已，可以有效減少後續按摩放鬆所需花費的時間。還要加上伸展和按摩槍放鬆，分別針對不同肌肉部位的需求，這樣才能使緊繃的身體放鬆下來而易於入眠。這樣說來，思考的結果就是要選擇符合需求的鞋子，其他款式的鞋子固然也不錯，但就是沒能符合需求，適合別人，但卻不一定適合自己。不過，即使不適合，也可以作為備選之用，真的要選時，也可以選擇較爲耐用之鞋款，而不講究輕巧。換言之，即使花時間研究了一堆鞋款都不是自己想要的，也不是在浪費時間。

        如果在沒有最適合的情況下，那就退而求其次，如此會讓自己的選鞋策略更加靈活。因為有時非要某種鞋款時，就會陷入一種僵局。那就像非要在農曆過年期間安排出國旅行那樣，旅行本身是好的，但選擇這樣的時間點，就會導致成本的大幅提高。因此並不是說不能安排旅遊或買鞋，而是要選擇在適當的時機。當自己已經形成策略時，就比較不容易被特賣的鞋子所吸引，因為已經推論過，即使買回來穿也只能發揮不到七成的保護效果，別人或許可以接受，但自己站在保護腳的立場上，就必須有所堅持。當然，這樣的結論也有可能被推翻，如果自己的預設立場是錯的，那後續自然就有修正過來的可能性，而去改買其他的鞋款。

也可以用這樣的角度來看，因為自己有主見，就不會是看到每一款新推出的鞋都愛，也不用再浪費時間去研究這新推出的款式是否適合自己？反而是可以把專注力用在別的地方。這樣的自我限縮，是在思考過後才這樣做的，不必聯想到什麼人生的樂趣減少了這方面上面。就像選擇適合自己的衣服類型而捨棄其他，並不是說就不能買新衣服，或排除穿不同款式的可能性了。明明是製作出省時省力的公版了，怎麼會被大腦誤解成是減少人生樂趣呢？把這樣的專注力多用在當下，不是更好嗎？對於物質的追求，很容易就陷入永遠少一項的迷思之中。以買鞋來說，有本事就走個超過五百公里把鞋穿壞，自然就可以買新的了。

        月光覺得，每一次突破買鞋迷思，都能讓自己選鞋策略上，更加的堅定。看起來選擇很少，其實是讓自己能更容易的做出決定，不必在那邊猶豫再三。舊鞋雖然還很好穿，但總有退役的那一天到來，而這個日子是可以由自己來決定的，沒有一定的標準答案。不必等到鞋底破洞真傷到腳再來更換，這反而是未能盡到保護雙腳的責任了！