你有多久，沒有給自己一場長假了？

你還記得嗎？
在學生時代的時候，我們會有暑假、有寒假，還有各式各樣的連假。
那些日子裡，我們總能理直氣壯地放空、發呆、玩耍，甚至整天窩在房裡，只為做一件自己喜歡的事。
沒有人會質問你為什麼沒有「利用好時間」，也沒有人會計算你今天有沒有「產出」。
我們可以不用擔心明天要幹嘛，後天要去哪裡，不需要安排、不需要回報，只是簡單地——活著。

但長大後呢？
我們的假期開始變得「有條件」，要請假、要排班、要報備、要看情況。
當年自由如風的我們，如今成了計畫表上的一個點、一個點，時時刻刻都在被安排、被追趕。
甚至到了放假那天，我們也不是真的在休息，我們只是在焦慮下一次工作的開始。

我們變得越來越不像人，而像一台運轉得過度的機器。
為了生活，我們把健康獻出去、把快樂擱在一旁，
把自己內心真正想做的事，一再延後、壓抑、冷藏，彷彿只要再忍一下，一切就會變好。

可現實是什麼？
你做了那麼多，回報卻也就那樣。
你每天累到像是被掏空，卻還是得裝出沒事的樣子。
你其實早就倦了，身體累、心也累，
可你不敢說，怕被說懶、怕被貼上不負責任的標籤。

但你知道嗎——
你也是人啊。
你是個會痛、會累、會悲傷的人，不是機器、不是工具。
你不需要證明自己多能幹，才能被愛、被接納。
你不需要把自己逼到極限，才值得活著。

給所有為了生活而把自己燃燒殆盡的人一句話：
有時候，讓自己鬆一口氣，才是活下去的方式。

不要等到筋疲力竭的那天，才允許自己說一句「我不行了」。
你可以停下來，你可以選擇溫柔地對待自己，哪怕只是一天、一個下午。
你值得那場假期，也值得過更好的生活。

這不是逃避，而是重啟。