《腦筋急轉彎》、《腦筋急轉彎2》繪本

每當小孩開始哭泣，周遭的人總會說：「不要哭不要哭。」

再長大一點，難過哭泣更可能被視為軟弱的表現，於是我們知道原來傷心應該被隱藏，也被歸類為負面的情緒。

然而，人有可能只有快樂而沒有悲傷嗎？倘若一個人從來沒有經歷過挫折，又豈能體會快樂的幸福滋味呢？

《腦筋急轉彎》系列把情緒具象化，第一集告訴我們快樂並不是我們唯一追求的情緒感受，而是應該讓每種感受都得到自由，才能讓一個人的身心狀況得到平衡。

第二集的主角莫莉則是進入了青春期，內容把青春期常見的情緒描繪得淋漓盡致，比如容易感到焦慮，或總是反應過度，又容易懷疑自己，情緒幾乎面臨失控的狀態，龐大的壓力逼得差點喘不過氣來。

其實只要改變信念，把看似惱人的情緒轉化為正面的解讀，便能逐漸找回自我認同，並且重拾快樂。真正的心理健康並不是極力迴避焦慮與憂傷，而是學習接納與理解。