射手媽咪婷婷
妳的身體沒有壞，只是在轉變：破解人們對於更年期的沉默與誤解——與荷爾蒙風暴共存的生活、心理、營養全方位照護
圖片來源：金石堂 「為什麼我以前身體都沒有這些症狀，現在卻一下子出現好多小毛病？」 這是我近年來很常聽到周遭女性朋友所講的一段話，也是彼此之間共同的話題，最後的結論總是導向年歲漸長，終須接納自己身體的所有改變。 「衰老」對於多數人而言都是恐懼的，因為不夠了解，所以更增添心裡的不確定感，也在找尋解答的過程中反覆引發…
雖然會胖，但還是想一個人吃完半半炸雞再睡【夜食症候群的深夜飢餓告白】
圖片來源：金石堂 常聽到許多人說「減肥永遠是明天的事」這句話，講的是先享受當下，而令人感到痛苦的事情暫且先擱置一旁。 但又有多人少思考過什麼情況會讓自己陷入「忍不住想吃」的狀態呢？我認為「壓力」是很大的因素，因為當壓力無從宣洩，進食便成了撫慰心靈的一種方式。 韓國小說家朴相映的自傳式散文《雖然會胖，但還是想一個人吃完…
歡迎光臨！柴犬食堂（隨書贈「柴柴短語錄」書籤2款一組）
圖片來源：金石堂 有沒有一個地方，是讓你心情低落的時候會想前往歇息放空的呢？生活難免會遭遇困境，比如在職場上與同事處不來，抑或在家庭或學校感受到壓力而茫然不知所措，都很需要一個獨處的空間讓思緒淨空，若還能吃到美味的食物療癒心靈，那可就更完美了呢！ 《歡迎光臨！柴犬食堂》這本漫畫書描繪的便是由柴犬開設的食堂不…
特殊生的課題從來都不是個人，而是整個社會必須承擔的責任：《你不知道的特教現場》
圖片來源：金石堂 回想孩子在剛上小學的時候，曾經向我提過班上有小朋友會在特定時間離開原本的教室去別的地方上課，而我當時就跟孩子解釋應該是同學有特別的需求，並同時告訴孩子不要認為他們有什麼不一樣，尤其是這些同學有一些行為干擾上課時，盡量給予理解與體諒，因為他們很可能不是故意，而是無法有效控制自己的行…
令人大開眼界的企鵝圖鑑：超萌外表下的驚奇真相！滑稽日常×神祕生態×奇異習性，世界僅存18種企鵝大解析
如果你也跟我一樣喜歡企鵝，絕對不能錯過這本書。 過去在動物園及水族館親眼見識到企鵝高超的游泳技術及可愛的樣貌，也實際到電影院觀賞企鵝的紀錄片，但對於企鵝的種類了解的實在不多，在這本《令人大開眼界的企鵝圖鑑》圖文書裡有機會認識許多少見的企鵝，體型與習性各異，不變的是一樣討人喜歡。 本書分別介紹在南極、大洋洲…
台北多謝 Taipei，to-sia：陪你旅行當道地的台霸郎 How to travel like a local
圖片來源：金石堂 近來許多外國旅客非常著迷於「台灣感性」的氛圍，指的是台灣特有的街景與懷舊風格，因為具有不矯揉做作的「生活感」而令人心生嚮往。 在地的台灣人或許會認為兼具時代感與懷舊感的建築令城市風格顯得有些違和，但從另一個角度去欣賞反而更能凸顯台灣文化的多元與包容。 《台北多謝 Taipei，to-sia》這本書以中英文雙語的排…
親子言教：父母必須學會「觀察、轉念、同理」的正向教養，懂得轉換語氣說與一定要說的 100句話
圖片來源：金石堂 相信許多父母都有共同的想法即是：孩子越來越難管教。 現在的孩子懂得表達自己的想法，也不輕易妥協，而父母也深知「尊重」的必要性，於是時常感到矛盾，到底該如何與孩子溝通才能達到雙贏的結果呢？ 《親子言教》這本書的作者是擁有40年「親職教育」經驗的親野智可等，他在書中與父母分享如何與孩子有效溝通，並收錄了正…
改變命運並非不可能，只要改變說話習慣就能達成：《讓好事發生的說話習慣》
圖片來源：金石堂 你身邊的朋友或是自己是否會時常脫口而出說：「我不行啦！」之類的話語呢？再進一步探究，當我們說完這些話之後，是否做不到的機率比真正做到還高呢？ 如果結果確實如自己一開始的預測，很可能就是一種心理暗示，因為當我們內心深信自己做不到，當然就很難用盡全力去達成，或是在卡關的時候容易自我安慰，最後如預期…
科學實證有效的休息100招攻略
當提到「休息」兩個字，你最先想到的會是什麼呢？ 「休息」除了睡覺跟無所事事之外，還有哪些方式是能真正有效讓身心放鬆，還能在休息過後恢復充沛體力呢？ 《科學實證有效的休息100招攻略》這本書提供了休息的100種方法，會發現原來「休息」並非完全不活動，有時候藉著簡單的散步走路，能讓自己的大腦更加清明，也能擁有充裕思考的時間。 比如書…
銀河旅館1：彩虹再臨之日
圖片來源：金石堂 在人生的許多時刻，都面臨著抉擇的關卡，在當下或許時常感到猶豫不決，或是在事過境遷懊惱不已。 「如果當時做出另一個決定，現在的我是否會有所不同？」 「現在做這個決定，豈不是讓自己離夢想越來越遠了嗎？」 有許多的念頭，都曾經在腦海中一閃而過，我們渴望改變，卻也害怕改變，擔心未來的自己會怨懟現在的自己，因為我們…
惡魔的食譜
圖片來源：金石堂 過去讀過的一些關於「食堂」的小說，無非是美食可以替人解憂，所以當看到《惡魔的食譜》這本小說的書名時，突然感到有些疑惑，難道是吃下惡魔料理，就會擁有心狠手辣的心理嗎？ 其實這本書想要傳遞的一個核心概念是每個人的心中其實都有一些陰暗面，比如嫉妒、自卑、恐懼、孤獨、失落等，而這些情緒很可能會影響我們在外的…
請把老婆當外人 0爭吵夫妻生活圖文紀實
圖片來源：金石堂 這是一本看到書名很難忍住不拿起來翻閱的書。 到底是作者還是出版社的主意，竟然敢公然教社會大眾把老婆當外人？難道是故意與所有老婆為敵嗎？請先別預設立場或恣意揣測，靜下心來好好閱讀這本圖文書就能慢慢了解作者想傳遞的心聲。 其實這本書正是作者澤口慧介自身的寫照，描述他與妻子之間平時的生活互…
最強3週習慣養成法：把「撐下去」變成「做得到」！高階主管教練教你讓好習慣持續一輩子
圖片來源：金石堂 今年已經快過一半了，你還有哪些計畫與習慣尚未執行，或是已經半途而廢了呢？ 雖然我們總認為「習慣」應該是自然而然形成，但難的卻是建立新的習慣，當好不容易跨出改變的那一步，卻時常因為惰性或種種原因而停下腳步，以至於產生「三天打魚，兩天曬網」的窘境。 名鄉根修是一名日本的高階主管教練，在《最強3週習慣養成…
放心，不放任：從覺察到同步，找回教養的彈性與可能
圖片來源：金石堂 許多父母共同的難題想必是孩子總是不聽使喚，無論施加壓力或是好言相勸都不見效果，總是令父母氣得牙癢癢的，不知道該如何才能讓孩子把自己的忠告聽進耳裡。 然而，孩子的想法不也是如此嗎？許多孩子認為父母從來不願意傾聽自己的想法與需求，總是一開始就否定自己的夢想，或是以負面思考預設自己的行為，久…
對於團體沒有歸屬感卻又沒有社交障礙的那群人：《非群是種天賦》
圖片來源：金石堂 我們小時候總是被教導一定要「合群」，因為當你特立獨行的時候總顯得怪異，自然也容易遭受排擠，但現實是每個人的個性肯定不同，要求每個人都能展現出高度配合的精神，其實並不人性化。 《非群是種天賦》這本書講述的便是群體裡其實有些人並不熱衷團體活動，也不需要團體的歸屬感，但他們透過學習而成為融入群體的…
我們為何成為這樣的大人：感知、情緒與愛，決定你的人生
圖片來源：金石堂 你是否在感情路上總是跌跌撞撞，且時常被朋友指出都選擇同一類不適合自己的人？或是在他人面前總是彬彬有禮，卻容易在家裡對最親密的另一半發洩怒氣？ 為什麼我們會成為現在的這個樣子呢？雖然每個人都有不同的樣貌，但如果這些狀態讓我們的人際關係、婚姻、事業或是情緒受到嚴重的影響，那正是時候要挖掘出…
法槌下的仁慈：最暖法官如何用慈悲、尊重與理解扭轉人生
圖片來源：金石堂 近年來由於部分備受社會關注的案件之最終判決令民眾不滿意，於是某些法官被冠上「恐龍」的稱號，也讓部分民眾對於法官產生不信任感。 以前時常聽到「有錢判生、沒錢判死」，或是「法院是某某黨開的」這種說法，皆是質疑司法的公權力，到底法官對於案件的審理是基於何種標準呢？ 《法槌下的仁慈》這本書的作者法蘭克．卡普里歐…
你氣的是孩子？還是自己？：帶爸媽理解自我、引導孩子正向成長的3階段親子溝通旅程
圖片來源：金石堂 「如果他個性再活潑一點就好了！」「如果他寫功課的時候可以專心一點就好了！」「如果他能多一點勝負心就好了！」以上這些話時常在家長的聊天話題中出現，透露的都是父母對孩子的期望，但也代表著父母對孩子仍有不滿意之處，而這些所謂的「缺點」只是因為達不到父母所設立的標準，所以難掩父母心中的失落與遺憾。通常我聽…
CIA教你讓人說出真心話：以慢制快的破防之道
圖片來源：金石堂 我們過去在電影中看到審問嫌疑犯的場景，多半是軟硬兼施的鬥智過程，更不時會出現威脅利誘的方式，以期嫌疑犯能坦白招供。 但現實的情況恐怕沒有那麼簡單，因為嫌疑犯在審問的時候會開啟心理防衛機制，因為坦承就代表了認罪，也可能讓自己身陷囹圄，所以要如何讓這些人在心甘情願的情況下招認自己的違法行…
破碎的夏天：《紐約時報》年度最佳驚悚小說！《風之畫師》作者驚動歐美文壇最新力作！
圖片來源：金石堂 雖然我們都知道小說是虛構的，但其實有些作者會巧妙地把真實的經歷融入故事，在虛實之間抒發自己內心的想法，也同時引起讀者的共鳴。 但如果小說的內容涉及敏感的議題，又與作者的個人背景太過相似，便很容易引起外界的揣測，更甚者還會引發軒然大波。 《破碎的夏天》這部小說描述畫家李翰祖的妻子是他的得力助…
