射手媽咪婷婷
名畫中的14位經典哲學大師：進入拉斐爾的〈雅典學院〉，初學者也能理解的人生大哉問
圖片來源：金石堂 很多人聽到「哲學」兩個字就不禁皺起眉頭，因為在普羅大眾的印象裡，「哲學」所探討的問題總是非常艱深難懂，但如果藉由一幅畫作為媒介，或許能引發興趣，進而去了解這些哲學大師的思想。 《名畫中的14位經典哲學大師》以義大利文藝復興藝術家拉斐爾的名畫〈雅典學院〉為主題，解析其畫作所呈現的細緻之處，也介紹了14位著…
P.S. 我愛鮪魚罐罐，但我更愛你：一封從貓咪天堂寄回的情書
圖片來源：金石堂 每當在路上看到可愛的狗狗經過時，總會忍不住多看幾眼，但若問我是否曾動念養寵物？我的答案毫無疑問是否定的，理由是不想承受牠們終究有一天會離去的事實。 《P.S. 我愛鮪魚罐罐，但我更愛你》這本書以「貓咪」為第一人稱，藉由從天堂寄給主人的一封信來傳遞心中的感謝與愛，也讓那些仍深陷逝去摯愛所苦的人們能得…
放心忘記，把人生理乾淨：30年瘋狂囤積者的煉金筆記
看過一些「斷捨離」相關的書籍，但從來沒有一本讓我覺得作者講的就是我，直到讀了工頭堅的《放心忘記，把人生理乾淨》這本書，字字句句直擊內心，簡直讓我心跳加速不已。 回想過去在網路上寫作的日子，我的自我介紹曾經出現「資訊焦慮症患者」一詞，是一種自我解嘲，也向讀者說明我是一個很熱愛閱讀及吸收資訊的人。但為什麼隨著時間的流…
「閱讀」不必站上神壇，但也不需要偏見
今天早上看到一則貼文表示自己平時把閱讀當成是獲得資訊的管道，也是娛樂的媒介，所以對於在公眾場合拿出書閱讀感到很不自在，甚至擔心被偷拍？？？ 貼文的人還表示閱讀跟追劇沒有什麼不同，能不能把閱讀當成跟看電影差不多的興趣，別拱上神壇。 我對於以上的這些觀點感到詫異，也想分享一下我的個人看法。 首先，我認同「閱讀」並不是…
我們差點忘了相愛：從備孕、生產到育兒，心理師爸爸寫下那些疲憊卻依然相愛的日子（隨書收錄：給準爸媽的30個溫柔練習）
圖片來源：金石堂 時常聽到有人說當兩個相愛的人真正結婚住在一起之後，才會發現彼此之間在生活上有需要地方需要磨合，但婚姻重大考驗之一莫過於「生孩子」這件事。 因為當夫妻成為了孩子的共同養育者，就有了更多的責任分配問題，更因為長期夾在工作與育兒之間而筋疲力盡，很容易讓彼此的感情逐漸產生裂痕。 《我們差點忘了相愛…
為了成為他人眼中的好孩子，我們承受了多少情緒勞動？《好孩子的哈欠》
圖片來源：金石堂 你曾經被大人諄諄告誡要當個「好孩子」嗎？在家順從父母、在學校遵守校規及愛護同學、在公司主動承接困難的工作、在朋友面前扮演傾聽陪伴的角色，每個都是令人頗有好感的討喜形象，你符合哪一項呢？ 其實深入探究一下，似乎每個「好孩子」的背後藏著另一個面孔，而這個模樣不見得是壞孩子，而是多了自我主張但卻不一定…
學習為生活「留白」，找回最舒適的安穩生活：《七分滿的生活》
過去時常聽到把「充分利用時間」這幾個字當成「努力不懈」的代名詞，但近幾年開始有人提倡應該要「慢活」，也就是不要把行程排得太滿，盡量把生活步調放慢，才能讓壓力暫時卸下，也讓心境回歸平和。 不諱言地，我的個性生來急躁，也一直以高效率而自豪，總被朋友稱讚能一心多用，直到身體開始對我發出抗議，我才開始意識到原來我誤以為能掌…
我們都有小憂鬱：作者親身實測！利用療鬱象限圖的33種情緒解方，找回失去的快樂與活力
圖片來源：金石堂 近年來雖然大家聽到「身心疾病」已經不會過度反應，但沒有實際經歷過的人，其實很難真正體會，也容易有許多誤解，而《我們都有小憂鬱》這本書由罹患「憂鬱症」的日本作者Hossy親身實測，分享憂鬱的時候該用什麼方法幫助自己緩解？並且利用「療癒象限圖」來區別難易度及效果，不只提供病友們參考，普羅大眾也能一同了解各種情…
情緒暴漲急救手冊：和孩子一起化風暴為彩虹
圖片來源：金石堂 身為父母的我們可曾自問：「希望孩子成為一個什麼樣的人呢？」 相信答案非常多元，但希望孩子可以懂得如何「調節情緒」的人又有多少呢？ 其實，許多父母總是誤以為人只要隨著年紀增長，情緒自然就會比較穩定，但為什麼又時常在公眾場合看到許多不理智的成年人發生爭執呢？ 《情緒暴漲急救手冊》這本書不只是為了孩子而寫…
哲學問題：從柏拉圖到康德的探索真理之路
圖片來源：金石堂 相信許多人一聽到「哲學」，總會認為很深奧難懂，而且難以理解研究「哲學」到底對我們的日常生活有什麼幫助？甚至認為喜歡哲學探究的人根本是在自找麻煩或是杞人憂天。 其實不然，「哲學」處處在我們每天的生活週遭中體現，無論是我們深根蒂固的觀念或是抱有疑問的事情，都與「哲學」息息相關。 《哲學問題》這本書是當代公認的…
放下對於年老的恐懼，用優雅的姿態迎向新人生：《面對老，我有備而來》
圖片來源：金石堂 年輕的時候，總覺得年老離自己很遙遠，即使知道每個人終將衰老，卻很難真正體會箇中滋味。直到慢慢發現體力大不如前、白髮悄悄地在髮梢現身，開始有了初老的意識。 「年老色衰」這四個字讓許多人膽戰心驚，幸好現代醫學進步，讓一些有容貌焦慮的人得以減緩面容的衰老，但身體與心境的變化又該如何面對呢？《面對老，我有…
北歐式的自由生活提案〔暢銷新版〕：工作在都市，生活在鄉間，世界第一幸福國度的「減速日常」
圖片來源：金石堂 許多人對於北歐生活心生嚮往，因為住在北歐的人民對於生活滿意度高，而且社會福利制度也相對完善，但真的從不同國度移居北歐就一定會感到幸福快樂嗎？ 其實不然，原因在於我們的思維。倘若我們只是物理性搬到北歐，但依舊對於物質有極高的渴望，也無法忍受相對緩慢的生活節奏，說不定會過得比想像中更加辛苦…
為什麼不能吃那個？食育繪本系列Vol.4：咖啡因大探險
圖片來源：金石堂 看到這本書的書名，可能有些人會思考：父母通常不會給小孩喝咖啡，所以應該不需要特別了解吧？ 其實，許多小朋友喜歡吃的巧克力或可樂，也都含有咖啡因哦！那咖啡因到底對人體有什麼影響呢？《咖啡因大探險》繪本把咖啡因比喻為一個家族，而家族成員們分別依附在不同的食物或飲品當中，而看似分道揚鑣的家族成員們…
都是體內發霉惹的禍！：清除腸道黴菌，擺脫檢查不出原因的慢性不適
圖片來源：金石堂 我們時常在潮濕的環境或放太久的食物發現黴菌，卻從不知道人體內也可能「發霉」，這到底是危言聳聽，還是真的有科學依據呢？《都是體內發霉惹的禍！》這本書的作者是日本的內山葉子醫師，他在偶然間發現那些明明飲食很健康，卻一直被身體病痛所困擾的患者，其實正是體內的黴菌過多，完全顛覆我們既定的認知，甚至在部…
為什麼不能吃那個？食育繪本系列Vol.2：小圓球的心願
圖片來源：金石堂 相信許多父母都很煩惱不知道該如何控制孩子的飲食，但看著他們的身材愈往橫向發展，就愈顯擔憂。 《小圓球的心願》繪本把「脂肪」擬人化，講述脂肪最喜歡哪些食物，還有如何快速讓人類的身材發胖，雖然圓滾滾的身材看起來頗為可愛，但其實卻潛藏著許多健康的問題。 許多美味的食物並非完全不能吃，而是要適量，否則如同…
【8/17-8/26 限時團購】台灣製優質內衣褲「法朵」
前陣子看到內褲被驗出不符合安全標準的新聞，頓時讓我重新思考一件事： 我們每天穿在身上的內褲，真的有好好注意過它的材質與製造來源嗎？ 也因為這樣，我開始認真尋找「全程台灣製造」、自己也能安心穿著的內褲。 原本是基於安全、安心，以及支持台灣本土品牌的考量，沒想到 「法朵」，反而讓我體驗到機能型內褲的另一種可能。 過去的我，其實…
弟弟是神燈精靈：以同理擁抱差異，用愛解鎖獨特且美麗的內心世界
圖片來源：金石堂 我們都知道手足之間時常玩在一起也偶爾會吵架，但若是你發現自己的手足似乎總是自己玩，是不是會感到很失落呢？ 其實，這樣的孩子並不少見，而身為父母的人也肯定懷抱著許多擔憂，但到底要如何讓手足之間理解這種狀況呢？《弟弟是神燈精靈》繪本或許是一個很好的引導。 故事描述提奧總是沈浸在自己的世界裡，不喜…
世界的大谷翔平：56則將夢想具象化、戰勝不可能的「大谷流思考」
圖片來源：金石堂 喜歡棒球的朋友們肯定對「大谷翔平」這個名字非常熟悉，他的存在無疑是告訴世人：「不可能」只存在於想像，而「化不可能為可能」則需要靠自己親身去實踐。 看過許多球員的訪談，也聽過現場直擊大谷翔平揮擊的朋友描述，可以知道他的擊球能力完全跟優秀打者不是同一個層次，而是「頂尖打者」的堅強實力，輕輕鬆鬆就能把球擊…
膽小別看畫Ⅵ：背叛、殺人、虛榮、貪污、虐待動物……名畫中不能承受之「惡」
圖片來源：金石堂 當我們欣賞藝術畫作的時候，不免會看到一些血腥或是作惡的作品，或許我們心中會興起一股疑問：為什麼這些令人看了不甚舒服的畫作需要被以畫作的形式表現呢？其實每個時代對於「惡」的標準不盡相同，而「惡」也從來沒有標準的定義。例如我們認為法律定義上的「惡」是剝奪他人的性命或財物，那「傲慢」與「虛榮」算是「惡」的範疇…
5分鐘鍛鍊思考大全【圖解】：3大思考法 × 24個商業框架，提升你的思維與表達、創意與企劃、解決問題的能力！
圖片來源：金石堂 你羨慕許多人擁有清晰的邏輯判斷以及卓越的思考能力嗎？其實所謂的「思考」並不是天馬行空，而是有方向及依循去鍛鍊的。 《5分鐘鍛鍊思考大全》這本書把思考法做三種分類，分別是邏輯思考、水平思考及批判性思考，運用24款商業框架與29道情境練習題，再搭配圖解的說明，讓思考視覺化，因而讓思考不再只是停留在腦類…
