三日书|被过度期待的人:燃烧自我的故事 · 第三天

【生活随笔】三日书|一成不变可怕吗?

张阳
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写完后发现似乎离题了,但是管他的,这是自由写。

我努力回想过去的二十三年里是否曾经对过重期待说不,但我想不出来。我只想到了小时候的我不爱吃青菜,妈妈怎么叫都不肯吃。后来妈妈说只要我吃青菜,就给我十仙买糖果。原来我从小就爱钱。

不会拒绝的我在今年终于大爆发了,焦虑占据了生活的一大部分。我的状态总是反反复复。一下认为人生没有尽头,怎么走都还会有下一个路口等着你做选择;一下认为这世界真美好,我还可以再努力一阵子。

我看见了不会建立边界的自己。抑郁症的朋友向我倾诉时,我尽心尽力地安慰她,但当我需要别人倾听时,她总能把话题转回到她身上;姐姐时不时就为了家务上的小事大声说我,我觉得自己糟糕透了,怎么一点小事都做不好?过了下班时间,收到主管的信息,我还是会及时回复,甚至为此加班到晚上11.00。

我过得很累,每天头脑都乱糟糟的,早上一起床就心跳加速。我很长一段时间都没办法睡个好觉,每天在心里说得最多的话是:“我只想睡个好觉”。

上班的途中,我看见车厢里黑压压的人头、乖乖地站在手扶梯左边的人们、有秩序地走在马路边的上班族。我突然喘不过气,一股恐惧向我袭来,“我也是其中一员,我不想每天都一成不变”。

沉浸在恐慌之中的我突然瞥到地上有一只被车撞死的鸽子,恐惧瞬间转为悲哀。是的,我的心情总是多变,多变到我自己都没办法掌控。

鸽子那么小,人也很渺小。

我多想突然发疯,把所有委屈和不安都发泄出来。是不是只有这样别人才能看见我的挣扎?

庆幸的是,我在这个年纪察觉了自己的痛苦,开始学习建立边界。朋友吐苦水时,如果我没有精力,我可以选择先不回复,或告诉她迟点才回复;姐姐工作很忙,心情不好是她的事情,我不需要背负她的情绪;加班不是义务,下班后我大可以关闭信息通知,放松地享受个人时间。

我知道往后的人生还会有许多被焦虑和恐慌占据的时刻,但我不想害怕和排斥他们的到来。

我会焦虑不安,因为我还想好好生活。

CC BY-NC-ND 4.0 授权
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张阳对世界充满好奇心,但经常因思绪过多而陷入情绪低谷。期盼自己能越活越张扬。
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