探索練習『三問日記』
今天，有什麼事讓我有一點點感覺「活著」？
今天是慵懶的週日，平常的週日早晨通常都是賴在床上睡到飽，前一天晚上不會準時照著就寢時間上床，所以，早晨通常是被日光照醒，又或是被肚子餓的感覺敲醒。
在不需要準備工作，以及調適心情教課的早晨，有什麼樣事情會讓我感覺活著呢？
這是我一直以來都沒有仔細去思考的問題。
除了基本的生存需求，進食與睡眠之外，週日在家獨處好像也只剩下滑手機而已。
說實在，我很久沒有感覺自己「活著」，活著的感覺到底是什麼？是體驗開心的情緒？還是悲傷？還是會有痛苦？或是成就感呢？
既然想不到什麼樣事情讓我感覺活著，讓我就從我肯定不會感覺活著的事情來講吧！
滑手機：滑手機不會讓我感覺活著，不知道有多久，看著有趣的短影片已經感覺乏味，看完後絲毫不覺得有得到什麼，反而有一股浪費時間的感覺，一方面沒有感覺到放鬆，另一方面也消耗能量，但就是不知道為什麼，想要度過時間，就會先滑手機，就好像想試著從手機中抓住什麼一般。
進食：我最近很少對於食物有渴求，我把進食當成維繫我身體能量的行為，但是，經過兩週的腸胃不適之後，在某一天，我竟然很渴望吃到浮水魚羹，很神奇！我想這是身體給我的一種訊號吧，讓我決定在腸胃復原之後，去吃一碗好吃的浮水魚羹。
期待起床：曾經聽過一種說法，晚上躺在床上滑手機，捨不得闔上眼睛睡覺，是因為隔天早晨不期待起床，我覺得是有幾分道理的，我在當兵的時候，非常渴望週末的行程安排，每次回應收假的時候，就開始在筆記本規劃下一次三天放假，要去哪裡，要做什麼，以及要吃什麼美食。
但是，近幾年我發現，我已經很久沒有這種感覺，週末只想要休息，我想可能是平常的工作需要大量接觸人，而且週一到週六都是工作的備戰狀態，所以週日不會想要再安排與人接觸的活動，不過，卻沒有辦法解釋，為什麼我連與自己相處都不會安排呢？
就在文章打到現在，我有感覺自己似乎活過來了，是寫作讓我活過來的嗎？有可能是，不過就讓我隨意地把所想記錄在這裡吧！
今天，我在哪裡感到不安或空虛？那是為什麼？
這題我能很肯定地說，虛度光陰讓我感覺不安，停滯不前讓我感覺空虛，不知道目標為何也讓我感覺迷茫。
那是為什麼呢？
小時候總被家長告誡，好好讀書，努力工作賺錢，以後娶個好老婆，買房買車，組織家庭，以上這些真的是我要的嗎？這幾年不斷的反思這些問題。
如果不是我要的，那我要的是什麼？
我以往做的工作都是枯燥、重複性高的工作，但是我蠻會忍耐，所以對這件事情除非難以忍受，不然都是先撐著再說，如今，我慢慢開始能感覺到，重複性質高的工作不是我想要的，我渴求挑戰與變化，我喜歡將混亂歸為秩序，但是維持秩序太久，又不是我想要的，很矛盾，對吧？
虛度光陰、停滯不前、不知道目標為何這三個應該皆屬於混亂的層面，這種失控感讓我覺得事物不在我的掌握當中，就會焦慮。
目前先思考也挖到這個深度。
如果生命剩下一年，我今天還會選擇做這些事嗎？如果不，想做什麼？
簡單地說今天做了哪些事
昨日熬夜獨自一人看電影。
早晨起床賴床滑手機。
買早餐與家人、朋友傳訊息對話。
再來就是進食時間，以及滑手機。
然後才是寫作。
這樣統計下來，其實滑手機佔了我大部分週末的時間，意外的蠻多的，很浪費時間。
如果生命只剩下一年，我不會選擇做這些事，有個想法在我腦袋存在已久，只是礙於現實問題沒有辦法實現。
我想丟掉手機生活看看。
想知道沒有手機的世界是長怎樣。
回想起小時候，我跟哥哥週末的時候也是沒有手機，沒有網路上這些有趣的影片，但是我們還是總能找到玩樂的方法。
玩積木、玩玩偶、兩人棒球、在田裡跑跳，好不快樂！
為什麼現在沒辦法了呢？
如果丟掉手機後，我會想做什麼事，可能是開著車到遠方，去看看世界，去看看那些還沒有看過的地方吧！