一步步跑向健康

下雨天，滴答、滴答…… 我在家裏往窗外望，很想跟平時一樣到公園運動。不久，見雨停了，便衝著往公園去跑；不料，才跑了半個圈，大雨又來了，只好折返家中。

因為要減肥，我開始了每天早上做運動的習慣。

送女兒上校車後，早上七時，我開始快步，接著慢跑，最後拉筋——務求讓自己走動半小時。

起初，運動之後身體疲倦，要數天才能恢復過來。放棄？多容易哦。運動後第二天，我太累了，回家便在被窩裏補眠。一個月快將過去，但一星期才跑上兩至三次而已。

我的BMI已達超重範圍，運動量卻如此稀少，體重當然依然居高不下。腰間的肥肉甚是礙眼——怎麼可能比懷著女兒的時候還要重！？

這星期連跑三日。是怎樣撐過去呢？第一天，輕鬆得有如所謂「小菜一碟」；第二天，我是矇著眼睛，拖著疲憊身軀上場的；第三天，我是靠著意志帶著兩根跑不動的腿堅持著……慢慢的，走著走著快起來，漸漸有一股勁從身體內裏發出來激勵自己，感受到非常愉悅。我想，這就是運動後的「安多芬效應」！

沒多久前逃避運動，如今，雨天又幫我逃避一次。我被雨天剝奪了「奔跑的時光」，心中暗喜——不過這念頭不一刻便打消。我反而懷念這幾天一步步跑向健康的呼吸聲。

放棄，只需一個被窩；但堅持，需要的是對人生的執著。

原來，我已經不知不覺愛上了這種節奏。明天，我一定會繼續，公園見！