我對他那麼好，他憑什麼這樣對我？（9）下篇

透過她的眼睛，看見那個被拋下的男人

我不是醫生，也不是神經科學家。我是一個長期觀察人的行為、自然就走到大腦這裡來的普通人。每一篇都有資料來源，但我更想知道的是——這些研究，對真實生活在裡面的人來說，又代表什麼？

本文專有名詞均附英文原名，建議以英文搜尋相關資料。

上篇說的是她的故事。

這篇要說的，是她口中那個男人的故事。

她來找我諮詢，說的是自己的事。說著說著，開始描述那個男人的反應——他聽到分手之後的樣子，他傳來的訊息，他後來的態度。

我坐在那裡聽，心裡一邊在想：其實她也想知道，他現在怎麼了。

「我對他那麼好，他憑什麼這樣對我？」

她說他現在完全不理她。傳訊息不回，打電話不接。她說她只是想解釋，不是要回去，就是想讓他知道她的感受。

他不給機會。她覺得這不公平。

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我在塔羅師的位置上看過很多這樣的場景：主動離開的那個人，在意識到代價之後，想要回來「說清楚」——但被留下的那個人，已經把門關上了。

有時候那扇門關得很安靜，有時候關得很用力，但結果是一樣的：不開了。

她問我為什麼他可以這樣。我說：因為他的大腦，現在正在處理一件很重的事。

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先說第一件事：杏仁核（Amygdala）的威脅警報。

杏仁核是大腦裡負責偵測危險的結構，它的反應速度非常快——在你的意識還沒來得及判斷「這是不是真的危險」之前，它已經啟動了。

美國加州大學洛杉磯分校（University of California, Los Angeles）心理學系社會神經科學實驗室（Social Cognitive Neuroscience Laboratory）主任 Naomi I. Eisenberger（艾森伯格）教授，與同機構心理學系教授 Matthew D. Lieberman（李伯曼）、Kipling D. Williams（威廉斯），在2003年發表於《科學》（Science，第302卷，290–292頁）的研究中發現：社交排斥（Social Exclusion）所引發的大腦反應，與身體疼痛（Physical Pain）的神經路徑高度重疊，啟動的是同一個區域——前扣帶迴皮質（Anterior Cingulate Cortex）。也就是說，被分手這件事，在大腦的層面，不是比喻意義上的痛，而是真實意義上的痛。

白話說

當他收到分手的訊息，杏仁核（Amygdala）把這件事登記為威脅。大腦進入防衛模式——不是因為他「想太多」，是因為神經系統就是這樣設計的。

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第二件事：預測系統的崩潰。

大腦是一台預測機器（Prediction Machine）。它持續在猜測「接下來會發生什麼」——關係裡的預測，是最深層的那種：他知道她的習慣、她的語氣、她回訊息的速度，他的大腦已經把「她還在」當成一個穩定的背景事實。

英國薩塞克斯大學（University of Sussex）認知與計算神經科學中心（Centre for Computational Neuroscience and Cognitive Robotics）主任 Anil Seth（賽斯）教授，在他的著作《成為我：意識的新科學》（原文書名：Being You: A New Science of Consciousness，2021年，Dutton 出版）以及多篇期刊論文中提出：當大腦的預測被突然打破，它會經歷強烈的「預測誤差」（Prediction Error）——這種感覺，在神經層面等同於混亂與失控。

她說她只是傳訊息想解釋。但對他的大腦來說，每一封訊息進來，都是在已經崩潰的預測系統上，再戳一次。

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第三件事：憤怒與悲傷的雙迴路卡住了。

悲傷（Grief）和憤怒（Anger）在大腦裡不是分開的——它們共用相同的神經資源，在情緒劇烈的時候會同時被啟動。荷蘭烏特勒支大學（Utrecht University）臨床心理學教授 Margaret S. Stroebe（施特勒貝）與 Henk Schut（許特），在他們1999年發表於《死亡研究》（Death Studies，第23卷，第3期，197–224頁）的雙歷程模型（Dual Process Model, DPM）中描述：人在面對失落時，大腦會在「朝向痛苦」和「逃離痛苦」之間不斷來回震盪——這個過程非常耗能，也非常不穩定。

他的憤怒和悲傷同時在跑。外表可能看起來是冷漠，是不理人——但那不是沒感覺，是感覺太多，大腦選擇了最省力的方式：關掉輸入。

白話說

他不回訊息，不是因為他沒事。是因為他的大腦正在同時處理威脅警報、預測崩潰、悲傷與憤怒的雙迴路——他能做到的，就是先把你擋在外面。

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她當時問了我：「那他是不是也很難受？」

是的。

她又問：「但他為什麼不讓我說？」

因為對他來說，讓她說，就是讓那個已經啟動的警報再響一次。他的大腦在那個時候判斷，最安全的事情，就是什麼都不要再進來。

這不是誰對誰錯的問題。兩個人遇到同一件事，一個往裡衝，一個把門關上——不是因為誰壞，是因為他們的大腦，當下根本就沒在同一個頻道上。

塔羅能看到這個狀態。神經科學能說清楚為什麼。

參考資料

Eisenberger, N.I.（艾森伯格）（美國加州大學洛杉磯分校心理學系社會神經科學實驗室主任）、Lieberman, M.D.（李伯曼）（同機構心理學系教授）、Williams, K.D.（威廉斯）（美國普渡大學 Purdue University 心理學系教授）（2003）。〈被排除在外傷嗎？社交排斥的功能性核磁共振研究〉（Does Rejection Hurt? An fMRI Study of Social Exclusion）。《科學》（Science），第302卷，290–292頁。

Seth, Anil K.（賽斯）（英國薩塞克斯大學認知與計算神經科學中心主任）（2021）。《成為我：意識的新科學》（Being You: A New Science of Consciousness）。Dutton 出版。

Stroebe, Margaret S.（施特勒貝）、Schut, Henk（許特）（荷蘭烏特勒支大學 Utrecht University 臨床心理學教授）（1999）。〈失落的雙歷程模型：悲傷諮詢的多元面向〉（The Dual Process Model of Coping with Bereavement: Rationale and Description）。《死亡研究》（Death Studies），第23卷，第3期，197–224頁。