上課

在知識衛星平台上報名了一個課程，是關於自我療癒寫作的課程：張西的細膩書寫|用書寫練習療癒自己，寫下觸動瞬間。

在課程一開始的指引說，作為私密的寫作最重要的就是對自己誠實，而且讀者只有一人就是自己。也就是一種自己與自己深層的對話，是一種自我療癒的方式。然而究竟要誠實到什麼程度？又何謂對自己誠實呢？（我才剛開始上課）

我發現我有時也會陷入究竟要「好看」的言辭還是忠於本心？又或是嘗試將內裡的不堪或憤怒表達出來？

我發覺我常常是用較為「好看」的文字敘述，雖然也是一種發洩，但是否不夠誠實？也許我明明是憤怒到極點卻還在乎寫出來的是否合宜，是否有錯誤的敘述，把自己包裝地像是個好人，但內裡早已澎湃洶湧，暗罵連連。但倘若是寫給自己的，又何須在乎這些字眼呢？

我總是過於在乎給他人的觀感，卻忽略了內心需要袒露的問題，我是在寫日記，是給自己看的，是將情緒傾出，試圖讓人趨於平靜而非裝飾的傾訴，我卻總是忘記這件事。

但願上了這個課程後，我能更坦然地直面自己的內心，做個真正自由的人，我想除了有神相助，也要自助助人才行。