【試讀】《你可以不完美，但一定要完整：一位律師父親寫給女兒，也寫給渴望擺脫迷惘的你》

馬來西亞的杜韓念除了律師本業，還是作家、歌手、DJ。

繁忙工作中，仍抽出時間給念中學的女兒寫下五十封信，

做為照亮女兒未來人生路的一盞盞明燈。

世界上沒有完美的人，成長路途和同學拚比學業成績，

讀名校，出社會比公司薪水，住豪宅開名車，一身名牌。

得到掌聲，得到完美光環，但也得到了身心疲憊，靈魂都是傷，

與其成為別人期待的樣子，更重要的，是理解自己是誰。

他再三強調你可以不完美，但一定要完整。

可以為了事業拚命，為了夢想奔波，

但不能拿身體做代價，熬夜不睡，餓了就吃炸雞喝可樂或奶茶。

年輕時，焚燒身體換金錢，中年後，拿金錢修補身體，再多的金錢可能也換不到健康。

杜律師告訴女兒健康很重要，追劇、滑手機適可而止，

固定運動維持良好體態，健康身體從年輕就要打好基礎。

現在的世界早和我們年輕時不一樣了，他告訴女兒如何面對網路霸凌，學會保護自己。

同時也提到，不認同別人觀點，可以說出不同意，不要批評，

對別人的貼文可以讀過就好，不按讚也沒關係，不要一時情緒性留言。

我們永遠不知道，看似輕飄飄的文字，會是別人不可踩踏的紅線。

有時無心一句話，會釀出無法想像的悲劇。

父親擔心女兒日後的愛情和婚姻，事先替她打預防針，

告訴女兒，愛情中兩人地位是平等，

不需要在愛情裡放低自己，卑微迎合他人的喜好。

因為愛，不是讓你犧牲自己去成全別人。

可以為愛妥協，但不可以失去底線。可以體貼包容，但不應該壓抑情緒。

最後一章，是華人社會忌諱說到的死亡，

杜律師告訴女兒生老病死本就是人生常態，他總會先走一步，離開世界離開女兒。

失親，必然傷痛，可以大哭，不可陷入撕心裂肺情緒走不出來。

就算他的肉體消逝，還是會存在她的記憶裡，

在她的心中，也會是天上最亮的那顆星星，一直一直守護著她。

《你可以不完美，但一定要完整：一位律師父親寫給女兒，也寫給渴望擺脫迷惘的你》，

是很好的青少年心靈療癒書，是那種翻到那頁都能讀到希望，找到解惑，也適合成年人讀，

漫漫人生路關卡很多，難題也多，最教人氣惱的不是努力就有答案，

有些問題，也不會因為長大就自動消失。

它們只是換一種方式，在人生裡一再出現，不必指望有人會救，

遇到大雨，不會有人送傘來，我們都要學會做一個能替自己撐傘的大人。

每顆星星，在天空中都有屬於它的位子。

我們有自己的人生藍圖，千萬別在別人的劇本中長大，也別在慌亂中迷失。

你可以不完美，但一定要完整：一位律師父親寫給女兒，也寫給渴望擺脫迷惘的你

作者：杜韓念律師

出版社：寶瓶文化

出版日期：2026/01/29