飲食很重要

從今年9月開始，我終於認真關注自己的飲食了。
每天都會刻意加蔬菜、水果、多喝水。說來有點慘烈——因為6月的一天鉀太低，直接被白車接走，才狠狠嚇醒我，從那之後下定決心要好好對待自己的身體。轉眼已經堅持三個多月了！
最明顯的改變是：以前只要急著趕路赴約，就會大汗淋漓、上氣不接下氣，狼狽得要命。
今天一樣趕著去上課，卻發現自己完全不一樣了——不會滿頭大汗，呼吸也平穩順暢，整個人輕鬆很多！雖然現在吃沙拉總覺得沒什麼味道（畢竟以前是重口味愛好者，天天吃辣），但想到身體變好了，心情真的超級開心。
一切都值得，這種進步讓我好有成就感！
要好好記錄下來，繼續加油～