艾滋感染‘两头翘’？山西中学的防艾课帮你避坑

2025年12月1日是第38个世界爱滋病日，今年主题定为“社会共治、守正创新、终结爱滋”，全国多地同步开展进校园、进社区等“五进”宣传活动。而一组最新数据让防艾工作的紧迫性再次凸显——我国15-24岁青年学生感染者每年新增约3000人，无防护性行为成为主要感染途径； 60岁以上男性感染率每年达到15%，「两头翘起」的感染趋势，让「终结爱滋」不仅仅是口号，更要突出对重点人群的致命打击。

青年学生爱滋病感染「高峰」？这些数据藏着关键真相

我国爱滋病传播路径仍以异性传播为主，参与人数73%，但男性行为者感染率

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著作率增长显着，已达24.8%； 青年学生群体中，无保护性行为几乎沦为“感染导火索”。从年龄分布看，15-24岁青少年感染者每年新增约3000人，性观念开放与性教育不足的矛盾，让这个群体沦为“高危区”； 60岁以上男性发病率年为15%，则由于检测意识淡薄，很多人直到出现症状才就诊，错过早期感染时机。而全球对比，我国感染感染占全球约3.4%，但青年感染已处于全球平均水平，“青年+老年”的“两头翘”趋势，需要更进一步的策略薄层。

背后隐藏着三个深层诱因：超60%的学生对存在认知偏差，比如误以为接吻、共用杯子会传播爱滋，却低估了无保护性行为的传播风险； 网路交友平台的普及，让部分学生容易陷入高危性行为场景，又因缺乏正确的内容知识或追求刺激选择冒险； 还有检测滞后的问题，很多学生感染后平均延迟3-6个月才就诊，等出现症状时，病毒已在体内复制多时。

还在怕「共餐传爱滋」吗？

关于爱滋病的误解，至今为止还是误导了很多人。 先明确几个“不会传播”的行为：握手、拥抱、礼节亲吻、餐具消费、用同样的咳嗽、游泳、蚊虫叮咬、空中飞沫，这些日常接触都不会传播艾滋病毒，别再因“怕传染”而拒绝和感染者正常的法官。

再说说视窗——感染后到能检出抗体的时间一般是4-12周，核酸检测能提前到1-4周检出，但无论用哪种方法，都要去正规医疗机构检测，别自己买快速试纸瞎测，结果不准反而添焦虑。还有认知，现在的高效抗逆转录治疗（ART）能够把病毒载量降到检测不到的水平，感染者只需定期服药，消费能力接近正常人，但治疗得终身吃药，别信“能自愈”的鬼话。

如果总因为「怕得爱滋」反覆查禁忌、不敢和人接触，可能是得了恐怖艾症。一种心理障碍，得找精神科医生或心理师咨询，协助认知行为治疗（CBT）能有效预防焦虑，别硬扛。

高危行为后72小时内必须做这件事！阻断爱滋的关键一步

不管是无保护性行为，还是消耗了针头，只要是高危行为，记住「黄金72小时」——72小时内去医院开抗病毒药物，连续吃28天，越早吃效果越好，总成功率能到90%以上。常用的方案是诺替福韦+拉米夫定+整合酶吧，可能会有点左、左，但大多数人能忍，实在难受找医生调药，别自己停药（须请遵医）。

但PEP不是「补药」，只能用于突发性高危事件，不能当成常规缠绕手段，平时还是得用安全套。还有暴露前预防（PrEP），适合高危职业（比如治疗）、男性男性行为者、多性伴侣这些高危人群，要先找医生评估，再按处方吃，或者每天吃，或者直接吃，还要定期查HIV和肝肾功能，别自己乱买。

别再「谈性色变」！这3种植入防艾方法真的有用

山西和顺县中学练习了“情景类比课”——让学生演“怎么正确戴安全套”“怎么找检测机构”，还办辩论赛反驳“得艾滋就是死”的说法，学生们参与度高，记知识点比死记硬背管用多了。另外学校做了互动小课程，里面有虚拟场景选择题，比如“网友约你开房，要不要带套？” “，选错了会弹出“可能感染爱滋”的后果，倒逼学生想清楚风险。

家庭聚会，家长得放「

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“谈性色变”的架子，用「你有没有遇到过朋友问记录的事？」这种轻松的开头，每年和孩子们都聊批量健康，比《不准谈恋爱》管用。社区也能帮上忙——在高校周边设置匿名检测点，药店免费发安全套，这样学生就算感染了，也敢去查、敢去治，不用怕被隔离。

政策上也得跟上：把防艾教育变成中学必修课，编全国统一的性健康教材； 建立高校风险评估系统，哪个学校感染率高，就污染危害，其他问题大了才承担。

终结爱滋得靠每个人的防护意识，也得靠制度兜底，从“教知识”改成“教行为”才能真正挡住风险。