透過芳療，開始保養之路

從小我的生活環境，基本上就是能溫飽就好，多餘的裝飾、香氛、保養，這些都不會出現在我的生活中。

家中只有我一個是女生，上頭是哥哥，媽媽也不愛保養這些，從前的我根本不知道如何好好保養自己，也沒姊妹可以討論，很多保養的步驟都是詢問高中、大學友人而來，或是自己研究書籍，後來有網路，網路的資訊四面八方，我依然不太知道我是屬於哪種膚質，怎麼保養，更別說化妝了，甚至不敢走進百貨去詢問，總擔心是否被推銷。

但也或許不化妝，現在回頭想想，自己的膚質也還算可以，反而是我大學好不容易鼓起勇氣用了某家百貨的保養品，反而造成自己全臉大冒痘之後，他們只推薦我再用他們抗痘保養品，我只覺得我花了冤枉錢，再也不敢碰百貨的保養品。

後續有ㄧ搭沒ㄧ搭的用開架，也不是很確定到底有沒有適合自己，一直帶著這樣的疑惑，直到婚後接觸到綠藤生機。那時候開始有油保養的概念，加上有線上的諮詢，保養步驟很簡單，就持續了好幾年，印象深刻是去日本的時候，朋友不斷強調日本很乾燥，但是我去蜜月的時候，帶著綠藤的保養油，完全覺得皮膚一樣水嫩感。

後續從台北搬到台南後，我發現綠藤的保養已經對我皮膚不太適應，當時下巴一直長痘，當然痘痘也有其他原因，但我一直覺得怎麼保養都不對勁，但是也開始被忙碌的生活包圍，我只下意識覺得我是否不能用太多油，甚至只擦了化妝水跟精華液，看皮膚科也是沒有太大改善，後來我只覺得就是生理期影響之類的，沒有好好意識到怎麼解決。

直到去年接觸芳療撥筋，老師問說，你這痘痘都沒有想過好好處理嗎？我那時候才驚覺，我是不是沒有好好地在意並關照自己的身體。

在撥筋課之前，我也會不定期去做臉，但我實在很怕痛，不喜歡弄粉刺，甚至覺得保養後也只是1-2天水嫩，之後都無法維持，那時候的我還覺得這是常態。

學了撥筋後回家開始一週1-2次自己撥筋，就不再做臉了，發現自己膚質改善許多，同時很愛撥筋後的嫩嫩觸感，但我依然不知道為何皮膚無法持續長期的水嫩感。直到今年上了養膚調油課程，被老師ㄧ講才發現，我的膚質是乾性的（因一直誤會，以為自己有痘痘是油痘肌！）

老師建議我在炎熱的台南要加強補水，同時也解釋痘痘的原因有很多，可能是生活、壓力、飲食各個方面，保養只佔20-30%，所以我也從別的地方去著手，不再只是覺得靠保養就好。加強補水之後也要記得用油鎖住水分，這樣皮膚才能保濕。

於是我不再過度清潔（之前常常覺得很熱，一直曝曬，覺得很油，一直洗臉，結果老師解釋，才發現那是太乾燥才出油），常常用純露、化妝水濕敷，同時也讓自己眼睛跟皮膚好好放鬆，最後擦上自己打的油膠（蘆薈露加上保養油調製而成），最後按壓少許保養油，經過一個月的時間，膚質真的細緻不少！我也才發現，原來皮膚水嫩感是可以持續的！搭配飲食與作息，痘痘也跟著改善，可以有持續一陣子都沒有長了。

有時候我會覺得，我怎麼都這麼晚才了解這些，不過我還是很高興因著自己喜歡芳療，接觸到了芳療的保養，目前是我覺得很適合自己又舒壓的一種放鬆模式。調製自己喜歡的味道，選擇適合自己膚質的油，還能因應不同情境去改變配方，很適合愛變化的我，也很適合被各式味道療癒的我。