芳心慢筆

經營自媒體這麼多年，有時候還是會陷入「執著」的狀態。

在書裡的世界是自由自在的，奔馳想像，也是我在小時候的回憶中很難以忘懷的一部份。

在台南感受下雨的日子

原本開心的心情卻...

自從有了智慧型手機，大大的改變了人類的生活。

這幾天，真的是讓自己好好睡覺了。 從小爸媽都是熬夜派，早上八點我上學時，爸媽還在睡。 這樣的習慣到了年輕時我也沒什麼感覺，總覺得就是習慣了。 直到發現這幾年，如果白天跟著小孩， 晚上報復性的熬夜只為了擁有自己的時間， 代價是自己的身體修復與免疫力變得很差。 這幾天的感受是，早早入睡，早起時仍然一樣8-9點才能睡飽， 慢慢變…

在這個月生日後，皮膚就出了小狀況，算是自己始料未及的。 回想到過往皮膚的問題，最久的記憶應該是小時候手上的疣，那個長了一陣子都沒有好，結果好像某天在一個藥局，媽媽幫我問到擦一種藥保證消除，就還真的消除了。 後來是年輕時發現擦了防曬，結果導致皮膚過敏，以致我後來只擦臉部的，身體的不敢擦。還有一次是買了某大廠牌的…

這次的暑假感覺好快就過了。 七月因北部娘家有事回去，接著出遊，孩子上游泳課。 游泳課時也跟著當條魚，在水裡優游，稍微減輕自己的一些煩憂。 剛過生日，卻因身體小狀況，在看醫生調理中。到了一定的年紀，好像身體小毛病都容易引發多餘聯想。 剛剛在做瑜珈的過程中，南部因颱風帶來的西南氣流，下起了大雨。 在雨聲中，我也跟著汗流浹背。 而…

嘗試不一樣的體驗

回想一個畫面、一聲前奏或一段旋律，它能讓你瞬間聯想到曾經「一起觀看或參與」的集體場景。在那個同步經歷的當下，彼此身處同一頻率，它為你帶來怎樣的集體經驗？

回想一件你在螢幕前目睹、或親身見證過的重大社會歷史事件。在那件事之後，城市的肌理、氛圍都不同了。這份共同記憶，如何重塑了你對「家園」或「群體」的感情，甚或是改變了你此後的價值觀？

覺察自己的上限

溝通直白簡單

享一件青春時代在同輩間風行的物件。比如球鞋、背包、貼紙簿、潮流玩物。那時你們圍著它發生了什麼故事？這個集體符號，如何牽扯出當時的人際相處？

這三個軟體充滿著大學的回憶

分享一句文字，可能是詩或詞，當初讀到以為只是擦身而過、不以為意，後來卻不時想起、拿出來反覆使用、提醒自己或安放自我的。寫寫這無心遇見，往後卻陪伴著你的句子。

之前提過經前焦慮，好像這兩個月也搭配中藥，改善了許多，還有自己調製的精油按摩油，焦慮時就擦一下。 目前還有失眠尚未完全改善，但也謝謝友人給一些幫助睡眠的飲品或保健品，讓我嘗試。不過我心裡想著，可能還是有一些讓自己焦慮的事情無法放下，才無法好好放鬆吧！ 今天看了本書，可以嘗試把自己的焦慮用心智圖的方式畫出來，了…

分享一處你曾造訪、停留、漫遊，當時以為平凡、未必會記住的空間。後來卻反覆在腦海裡想起，而那裡藏著只有你明白的心事、無人知曉的片段。那是一個怎樣的地方或空間？