營養師老妹酒後爆料：敗性食物黑名單讓你「不行了」？蓮子心、冬瓜、菱角竟在悄悄破壞你的表現
女友實習回來卻嫌我「不行了」？營養師老妹酒後真心話讓我崩潰
老實說這件事我想了很久到底要不要上來講後來想想算了反正我已經走出來了就當幫廣大男性做點功德吧
我跟女友遠距離半年了她在高雄實習每個週末才上來找我那種久別重逢的期待男生應該都懂吧乾 我就不多說了
上個月她終於回來我特地去買了燒烤、啤酒想說好好補償一下結果勒？她吃完飯洗個澡直接倒在床上說累了我靠 我還能怎樣
最派的來了她睡前還冷冷丟了一句「你最近是不是壓力大感覺你好像變虛了」笑死 老子當下真的差點吐血
後來幾天狀況都差不多我整個人超低迷到底是我真的有問題還是她的問題啊
直到我老妹從營養系畢業我們在她男友家喝酒聊天她聽完我的狀況直接笑翻：「哥你是不是最近吃什麼吃太爽
你知道有些食物根本就是專門讓你GG的食物嗎中醫叫敗性食物啦營養學也有研究你以為只有熬夜會影響喔吃錯東西更恐怖」
營養師老妹的敗性食物黑名單
老實說我以前根本不知道原來很多我們以為健康的東西反而會讓你越吃越虛以下是我老妹酒後爆料的重點我整理給大家
蓮子心
中醫說蓮子心性寒味苦清心去熱、澀精止血听起来好像很補對吧但問題來了
長期吃蓮子心它會讓你下面那個反應變得比較不給力現代醫學研究也證實了它對性欲有抑制作用
我靠 我之前失眠還特別去買蓮子心茶現在想起來真的超暈
冬瓜
冬瓜性涼夏天吃消暑解渴但如果你吃太多它會把你身體的火氣滅掉連帶把慾火也滅了
不是說完全不能吃但你要是正準備那天晚上表現拜託中午晚上的冬瓜排骨湯先暫停一下
菱角
菱角甜甜的中醫說它能平息男女性欲幫你養神強志說白話就是吃多了你會比較沒有fu
我妹說她有個同學減脂期吃一堆菱角後來體力超差去看中醫才發現是這個問題
芥藍
芥藍味道甘辛可以化痰解毒驅風但問題來了它會耗損你的真氣
長期吃芥藍可能會抑制性激素分泌直接影響你的表現不是開玩笑的那種
竹筍
竹筍寒寒澀澀的含有大量草酸草酸會影響你身體吸收鈣和鋅
缺鋅對男生來說真的超母湯的锌是睪固酮合成的重要元素少了它你會整組壞掉我是不會說我自己啦但你懂我意思
酒精
這個大家應該都知道但我還是要強調一下
小酌可能氣氛會更好但喝太多長期酗酒的話
男生可能陽痿、射精困難女生可能性興奮困難高潮減少內分泌整個亂掉
那天我妹說的：「哥你那天喝那麼多再這樣下去真的會不行」
我當下真的想找個洞鑽進去
菸草
尼古丁會讓血管收縮影響陰莖血流循環勃起功能直接受影響
女生抽菸可能引起性欲低下月經異常等問題
戒菸這件事我身邊每個人都說過但說真的為了你的床上表現是不是該認真考慮一下了
營養師老妹教我的改善方法
後來我問我老妹那我到底要怎麼補救
她說很簡單第一：先把那些敗性食物踢出你的日常菜單
第二：均衡飲食蔬菜水果蛋白質不要只吃某一種
第三：運動運動可以提升睪固酮還能讓你對自己更有自信
第四：睡眠和減壓你睡不夠壓力大賀爾蒙就會失調
第五：跟伴侶好好聊這個超重要不要自己在那邊想東想西
我的實戰經驗分享
聽完老妹的建議我開始調整
戒了一個月的酒早餐改吃雞蛋和香蕉晚上避免吃太油的鹽酥雞
然後我還偷偷去研究了一些能提升表現的產品
不是我要業配但真的有些東西用了之後差超多
像我後來試了春情媚藥館的產品第一次用的時候女友直接問我「你最近是不是偷偷去健身」
笑死 她完全不知道是因為我把她之前嫌我的那些敗性食物都戒掉了加上用對東西輔助
重點是整個人的精神狀態氣色都變好不只是床上的事白天工作也更有活力
所以說有時候不是你不行了是你吃進去的東西在扯你後腿
把那些食物踢掉再找對輔助的產品你會發現原來自己沒有問題
給男生的一些真心建議
老實說很多男生下面不行了第一個反應都是是不是我老了是不是我身體有問題
但有時候真的只是你吃錯東西了
現代人壓力大作息乱然後又吃一堆看似健康但其實敗性的食物
與其在那邊擔心不如先從改變飲食開始
戒掉菸酒少吃那些寒涼的食物多補充優質蛋白質和鋅
再配合適度的運動和充足的睡眠
相信我你會感謝自己的
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人家客服都很專業會根據你的情況推薦適合的產品
真心不騙這是真的
常見問題FAQ
吃什麼食物會影響性功能？
蓮子心、冬瓜、菱角、芥藍、竹筍這些中醫所說的敗性食物如果長期過量攝取都可能影響性欲和表現
喝酒真的會影響床上表現嗎？
是的小酌可能增加氣氛但過量或長期酗酒會抑制雄性激素代謝導致性欲減退、勃起功能障礙等問題
如何快速提升性能力？
首先要避開敗性食物保持均衡飲食適度運動和充足睡眠壓力管理也很重要可以考慮使用合法的輔助產品
抽菸對性功能影響大嗎？
尼古丁會影響血管健康造成陰莖血流不暢是勃起功能障礙的重要原因之一
哪些營養素對性功能有幫助？
鋅、維生素D、優質蛋白質這些都是維持睪固酮和性功能的重要營養素可以多吃海鮮、雞蛋、堅果等食物
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