【從腦科學來看幸福人生】

人一生最大的追求，就是幸福，但幸福究竟是什麼？一百個人可能會有一百零一種答案。

從沒想過這個看似哲學的問題，竟然可以在科學中找到答案。

《斜槓青年【實踐版】》一書中提到，人類心靈上的滿足感及幸福感來自四種激素。

• 血清素，令人感受到自信、安全感。

• 腦內啡，令人感受到愉悅、享受、放鬆、緩解疼痛。

• 催產素，令人感受到親密感、信任感、歸屬感。

• 多巴胺，令人感受到充滿動力和希望、成就感，使人想要某樣東西（渴望）。

如果你體內這四種激素保持穩定平衡，你將擁有足夠的自信和安全感；擁有親密和諧的關係；有追求、有目標，且能夠充滿動力和希望地朝著想要的方向持續前進，此外，生活中還能有足夠的快樂時光，這些快樂可能來自業餘愛好，可能來自娛樂，也可能來自運動。

姑且先不論怎麼做到，聽起來是不是覺得很棒，如果人生可以達到這樣的境地，夫復何求。

很喜歡《斜槓青年》的寫作方式，時常從科學的角度切入，來回答一些人生叩問。也很佩服作者的博學多聞，對於這些難題都能在清晰的邏輯裡得到解答。

這四種激素跟《你的人生，他們六個說了算！》這本書提到的高度重疊，但兩者出版時間相差了四年。也許未來隨著科技持續進步，我們對於「幸福」能有更清晰的輪廓。這也許會被我列為下一本閱讀。