一个多月前，我突然不能好好坐、躺、站，连走路都像在试探。 想起一位朋友因坐骨神经痛而长期受苦的画面，我顿时心慌如雷。 那一刻我决定——先暂停一切，再慢慢来。

于是我放下所有活动，自己安排了一套复健计划。 其实也不知道它会不会有效。 但我真的花了很多心思去观察身体、查找资料、设计练习内容， 再加上一点点勇气，一点点安慰，一点点等待自己慢慢回来。

感觉上，现在已经好了七七八八。 还没完全放下的，其实是心里那一点点怕。 不过在瑜伽垫上重新尝试了一些进阶体式， 发现没有痛回来的那一刻... ...终于松了一口气。

昨天回到泰拳课，放手一搏试试看， 居然真的没事了，身体完全 OK。 （除了喘得像快死掉之外，一切都好😅）

真心觉得： 可以好好活动身体，是一件多么、多么、多么美好的事。