七年后的我，写封信安慰那个睡不着的自己
亲爱的自己：
7年前的那个晚上，你睁着眼睛，一遍遍看手机上跳动的时间数字，从凌晨一点、两点、三点……直到天微微亮。你不是不想睡，而是根本控制不了自己。脑子像一座永不休工的工地，情绪像野草一样疯长。
你说：“我好像已经死掉一半了。”
你以为自己会永远这样——在公司强颜欢笑、在家陷入自我否定，在夜晚崩溃自残，在天亮之前一遍遍质问自己：“我怎么了？”
你以为你不会结婚，不会被爱，不会有孩子，也不会好起来，处处贬低自己，恐惧支配着自己，不相信自己会好起来，过上普通人的节奏和生活。
但我想告诉你——你真的错了。
你不是“怪胎”，你也不是“没救了”。你只是太孤独了，太辛苦了，把所有的委屈、恐惧、期待都藏进了躯体里。你没有地方可以安全地说出自己的脆弱，就只好用痛和崩溃提醒自己：我还活着。
现在，我真的好心疼你。
如果可以，我想穿越回去，坐在你床边，哪怕什么也不说，就陪着你，让你知道，不是所有人都会离开你，不是所有痛苦都必须一个人扛。
7年过去了，你已经拥有了那个你以为永远不会拥有的生活。你现在结婚了，有了一个孩子，也开始慢慢建立属于自己的节奏和选择权。你不是完美的妈妈，也不是“永远治愈”的人，但你再也不是那个连呼吸都觉得疲惫的女孩了。
你变了。
不是变得强大到刀枪不入，而是变得柔软、宽容、温暖。你学会了爱别人，也终于开始学会爱自己。
我想对你说一句迟到了十年的话：
“别再给自己那么大的压力了，一切都会好起来的。”
你已经够好了。你一直都很好。只是在当时，没有人告诉你这些话。
现在我告诉你：你值得被爱，也值得安稳入睡。
我知道你以为自己“睡不着”只是身体的事，可其实，是你的心太累了。
你不是懒，不是矫情，而是在用身体承担情绪的重量。
后来你会慢慢学会，不用每晚都一个人打仗的。
你只是太用力地想成为一个“正常人”，以至于快把自己逼疯了。
你不会一直这么孤独，也不会一直这么累。你会慢慢学会，不用一个人对抗黑夜。
你还会成为一个很温柔的母亲，
你会发现，那个总觉得“活不下去”的自己，原来一直都那么勇敢。
别急。我们慢慢来。
我相信你，请千万别在贬低自己，你是独一无二的，你有你的魅力和品质在，所有原生家庭带来的创伤，虽然很痛很深，但是我相信你不是孤独的，这些代际难以相处的处境，肯定有很多人，也面临着。你多年后，打算直面自己的过去，写出来，也是一种极致的坦诚和勇敢，也许会帮助到和你一样处境的人。
加油， 我也要感谢你自己，因为7年前的自己，还有20多年前的自己，虽然一直很痛苦，但是难得可贵的是，你一直没有放弃自己，无论被情绪折磨的多么难过伤心，你依然在顽强的想自我拯救着。
别担心，7年后的自己，现在过得还可以，比之前好太多太多了，请相信，多年后的自己，依然过得很好，别逼迫自己做太多挣扎的事情，慢慢来，一切都会好起来。
--- 来自7年后的自己