照顧本身就是一件很累的事情

我想說的是，照顧失智或失能的老人，真的很累，而且這是這件事情的本質，不是因為誰不好，不管是親人還是外人來做，都一樣會累。

很多人會說：「小時候父母養你，你不也沒嫌累嗎？老了就不能照顧老人家？」或者「你丈夫沒愛心啊」「你不孝順啊」……聽到這種話，我真的很難認同，因為這根本跟人沒有關係。累的是這件事本身，不是人。

小孩和老人完全不同

照顧小孩和照顧老人根本不是同一件事。

• 小孩可以慢慢訓練，他會學會、會進步，你做久了會越來越輕鬆。

• 老人家則完全不同，他有自己的想法、主張，甚至覺得自己是你的長輩，你應該聽他。他不會像小孩那樣慢慢學會配合，反而你的負擔會越來越大。

你不能用對小孩的方法來對付老人，也不能用大聲斥責、用力控制的方法，因為這會破壞信任感，還可能引起抗拒。這種心理拉扯，也是累的一部分。

舉個例子：照顧小孩的時候，你可能要大聲叫他穿衣服、吃飯、收玩具，起初可能很累，但慢慢他會學會，你就輕鬆了。但照顧老人家，你可能要叫他吃藥、換尿布、洗澡，他不僅不聽，還覺得自己是長輩，應該你聽他。你再用小孩的方法管他，是行不通的。

累是本質，抱怨是自然

不管是親人還是外人，都會覺得累：

• 親人可能有責任感或親情在，但這不會減輕累的程度。

• 外人沒有這份情感包袱，但累一樣會很累，他們抱怨是正常的，也完全可以選擇不做。

所以啊，不能因為有人抱怨，就說他不孝順、不夠有愛心。這不是人的問題，是照顧本身就很累。抱怨是正常的，疲累是正常的，我們不能對照顧者有不切實際的期待。

尊重照顧者，理解照顧的本質

照顧失智或失能的老人，不管是親人還是外人，都是一件既累又消耗心力的工作。理解這一點，比任何責備都重要。當我們看到有人抱怨，不要急著批評他的孝心或愛心，因為抱怨是自然反應，是累的證明。

如果你身邊有人在照顧長輩，給他們一些理解和支持，比說教更重要。不是每個人都能像你想像的那樣堅持不累，累是正常的，這是事情的本質。理解這一點，就是對照顧者最大的尊重。