2025年matters年度問卷 | 焦慮放大的一年

1. 相比過去幾年，你覺得 2025 年過得更漫長還是更快了？你有找到自己的節奏嗎？

可能是年齡越長，感覺時間快的飛快的，明明感覺才倒數2025年的來臨，明明才感覺華人新年才過，但一眨眼，就要倒數2026年的來臨，又要準備過蛇年了。我還是沒有找到很好的生活節奏，每一個月都定下要如何規律，但最後都是隨心所欲。

2. 今年你與自己的身體相處愉快嗎？

老實說，今年的我並沒有面艱難的大件事，但不懂為何自己開始對小事情，甚至自己想像出來的事情焦慮，可以為了一件事情焦慮好幾個月，嚴重的影響日常生活。

今年，開始吃高血壓藥物，之前幾年都是靠草藥，調整自己的生活習慣來控制血壓，但發現到越來越難，頭痛的頻率越來越多，最後還是決定吃降血壓藥，頭痛的問題完全消失，身體也越來越感覺到輕鬆，也算是好事啊！

3. 分享你今年新發現或持續耕耘的領域，可以是新挖掘的興趣、專業領域、城市空間、自然秘境，也可以是一種對待自己或他人的方法。

今年嘗試寫長篇小說，寫了86章，17萬字左右。不懂還有下一部，努力。

4.作為一個寫作者，你除了在 Matters 書寫，也有什麼平台吸引你把文字留下？線上寫作的紀錄、交流，如何讓你在紛亂的世界中找回自己？

我一直都有在blogspot同時發表文，還有在馬來西亞的emanyan小說網，發表小說，今年的長篇小說是我有史以來數據最好的一次，有接近6萬的點擊率。

5.數位世界總有許多新發明，今年你有沒有嘗試或走入哪些新的「網路世界」？可能是某個讓你耳目一新的網路社群、平台，或是一種全新的互動方式、創作空間。它讓你對創作、交流、社群產生什麼樣的體驗或想法？

學習使用chatgpt、kimi，來幫忙查質料、改錯別字，或者已經想不出來要如何形容時，我會要求Ai給我意見參考，Ai確實是很好用的數字工具，但要控制自己不要依靠Ai幫忙我寫，這會讓自己的文字沒有了自己的靈魂。

6. 分享一個今年最好或最糟糕的時刻。回憶那個當下，你有什麼感受？

最好的事情，永遠是父親去複診、妹妹去複診、還有我去複診，報告都沒有太大的問題，只有小問題要注意，這就是我最好的時刻。

7. 分享一個你今年做過的最好的決定。

吃降血壓藥，不再堅持不吃西藥了，而已我只是吃劑量最低，去做了調查，我目前吃的降血壓藥，並不會傷腎，反而控制好血壓，會保護好自己的腎臟，打破以前自己的迷思，認為一輩子吃降血壓藥，會傷腎！

8. 今年對你具有意義的一段話、一部電影、一首歌、一場表演、一張照片（等），分享它的內容以及為你帶來的瞬間深刻時光，又或是啟發。

一本書吧，龍應台的《注視》，帶給我很多啟發，想去做一些事情，改變一些事情。

9. 2025年，你最想感謝身邊的誰？他／她陪你走過了怎樣的路？

家人，謝謝他們一直在我身邊，是我的動力來源。

好友“榮”，謝謝約我去喝咖啡，旅行、走街、聊很多工作、心情、八卦。幫我解決了一些大問題，他讓我知道，我身邊還是有好朋友的。

10. 給走過 2025 年的自己一句感謝詞。

頂住，頂過了一整年的焦慮，明年還是要加油。

11.我來自馬來西亞，砂拉越，古晉（任何你認同的地點、組織、城市、區域、國家），2025 年，在Matters 寫問卷與你相遇。

12. 請填空：2025，一起加油， Matters.

13. （選填題）你想和誰分享這份年度問卷，或希望邀請誰一起來寫？ @ 她／他一起參與。

我想@的人，都已經寫了，那就看到這篇文章的朋友，如果還沒有分享的，也分享下。