閱讀 | 大人學選擇：成熟大人的獨立思考術

📖 大人學選擇：成熟大人的獨立思考術

我們的一生由無數選擇組成，從選科系、工作、伴侶到買房、生子，這些看似平常的決定卻在未來數年甚至數十年後，深刻塑造我們的身分、生活方式與自我實現。

如果你也曾在人生十字路口徘徊，害怕做錯選擇而後悔終身？透過這本書或許能為你建立更清晰的思考框架與方向。

▍ 這本書在說什麼？

這本書由張國洋（Joe）與姚詩豪（Bryan）兩位共同撰寫。他們不僅是《大人的Small Talk》Podcast 節目的主持人，同時也是《大人學》的共同創辦人。

Joe 是來自工程與管理顧問的背景，擅長以邏輯拆解問題；而 Bryan 則曾在多家跨國企業歷練多年，對人性的微妙變化有極深的洞察力。

先說說我與這本書的淵源！？

我是在接觸《大人的Small Talk》Podcast，認識了 Bryan 與 Joe，在他們的觀點分享與人生指引中獲得了不少啟發。

這本書並不是一本勵志散文或打雞血的人生建言，而是一套結合理性思考與實戰經驗的 選擇教戰手冊。

書中強調，真正關鍵的不只是「選擇什麼」，而是你是如何定義問題，以及如何思考選項的方式。

同時也提醒我們一個重要的觀念：你是自己人生的主人，與其等待別人替你做決定，不如學會自己思考，為自己負責。

💡 你或許不是完美的人，但你是成熟的大人，你決定了要成為什麼樣的自己！ You may not be a perfect person, but you are a mature adult — and you decide who you want to become.

全書從「職涯」、「理財」、「愛情」、「創業」、「自我認識」等六大面向出發，教你如何拆解問題、展開選項、評估成本、預想風險，最終做出能讓人生走得更遠、更自由的選擇。

下面將分享這本書三個最令我印象深刻的觀點與故事，並以一段發人深省的思考作為總結。

▍ 擺脫是非題的困境，拓展選擇的廣度

我們在面對人生兩難時，經常會讓自己陷入一種「非黑即白」的是非題困境。就像是我該去念研究所嗎？我該換份工作嗎？

當我們一開始就把人生抉擇定義成 YES 或 NO 兩個選項時，極高的機率思緒會就此卡住，再也動彈不得。

書中引用希思兄弟在《零偏見決斷法》提到的相同現象，這種「是非題」的思維方式佔據了我們日常生活的 65% 的決定，而許多企業經理人在併購公司前，決策選項也只縮限在「Go」or「No go」兩個極端，這意味著多數時候他們根本沒有做選擇。

作者們認為，我們不需要成為天才，只要知道如何正確地使用我們的大腦就好。他們提出了一個實用的三步驟決策法：「書寫 ─ 拆解 ─ 置換」。

首先是「書寫」。當腦子裡的問題困擾著你時，把它寫在紙上。這能幫助你將問題從大腦中抽離，產生「問題是問題，我是我」的「超脫感」，從而創造出「旁觀者清」的客觀性。

在寫問題時切記，不要寫成「我該出國念MBA嗎？」這樣的是非問句，而是要思考自己「期待的結果」、「理想的狀態」會是什麼。

敘述中最好包含「人、事、時、地、物」這幾個元素。例如，將「我該出國念MBA嗎？」改寫為「我明年在美國讀書並取得MBA學位」。

其次是「拆解」並「置換」。一旦寫下了具體的理想陳述，就可以開始拆解其中的元素，並思考是否有其他的替代方案。

例如，將「我明年在美國讀書並取得MBA學位」這句話拆解：

• 拆解「人」（我）：可以置換成「我跟家人」、「我跟朋友」等。這提醒我們，人生選擇不總是個人單獨的旅程，有時可以考慮與他人共同承擔或完成。

• 拆解「事」（讀書）：可以置換成「遊學」、「打工」、「正職工作」、「訪問」、「旅遊」等。這拓展了我們達成目標的手段，讀書並非唯一選擇，還有許多其他方式可以學習或體驗。

• 拆解「時」（明年）：可以置換成「其他可能時間，例如再過幾年想生孩子的時候」。這強調了時間的彈性，有些目標不一定非得在當下實現，可以為未來規劃，考量更全面的生命階段。

• 拆解「地」（美國）：可以置換成「其他近一點的國家，甚至是國內」。這拓展了地理上的可能性，提醒我們有時不需要執著於特定地點，只要能達到目的，其他地方或許也是可行之策，甚至成本更低。

• 拆解「物」（MBA學位）：可以置換成「其他學位，或是薪資、工作資歷、人脈」。學位本身只是載體，背後真正追求的可能是薪資提升、職涯發展或人脈累積，這些都可以透過其他方式達成。

💡 努力必須用在對的地方，並且搭配正確的方法與手段。 Effort must be directed to the right place, using the right methods and means.

這裡有一個很重要的觀念，當我們把願望拆解成人事時地物五個參數，每個參數試著找到 2～3 個值，一下子就能拓展出 10～15 個選項了。這些選項未必很完美，但至少比一開始的 Yes／No Question 更寬廣多元。

這邊特別推薦一套線上版的心智圖軟體（X-mind），這套工具能夠協助我們在做很多決策的時候，幫助我們整理腦中的思緒。套用在上面的案例也是遊刃有餘，這個工具不僅適用於個人人生抉擇，在商業決策上也同樣有效。

最後，透過作者這套「書寫 ─ 拆解 ─ 置換」方法，我們能夠主動創造更多的可能性，讓自己的決策過程更加周全、更具彈性，也更符合真實的人生複雜性。

▍ 拒絕盲從與跟風，為自己量身打造人生道路

在人生的旅途中，我們常常會面臨一個兩難：「人多的地方不要去」與「順勢而為」。這兩種說法看似矛盾，卻各自有其道理。

• 人多的地方不要去

  這個原則提醒我們，雖然大家都做的事情，看似有種「眾人的保證」，但往往也因為大家都做，競爭一定很激烈，而且好機會也比較難獲得。

  
  對大部分人而言，接受世俗的價值觀是最輕鬆的，就像是念研究所、進大公司、結婚、生小孩、買房子等，這些選擇在社會上普遍被認為是「正確」或「安穩」的路徑。

  作者想告訴我們的是，所有選擇的適用性，最終都還是得回歸到個人，就算很多建議符合 90% 以上的人，你也可能剛好是剩下的 10%。

  
  所以，當你聽到別人的建言，或看到大家都排隊跟風的事情時，反而應該退後一步，想想這個選擇真的跟自己的生涯目標、自身條件吻合嗎？如果是一個競爭激烈的紅海市場，跳進去真的能生存或突圍嗎？會不會只是掉進去變成一個不快樂的分母？

  
  就以跳脫職涯困境這個議題，作者提到「人生像衣服，訂做的才貼身」，雖然這麼說看似簡單，但源頭還是要回歸到自己真的都想透了，做出的選擇才是真正為自己量身打造的。

  
  而如何要能先在安穩的道路上做些為小改變，下一段要分享的「小規模實驗」就是很實在的執行辦法。

💡 過去的投入，只會成為回憶的一部分，不會為你鋪出未來的路。 What you’ve invested in the past will only become part of your memory, not a guarantee of your future.

• 順勢而為

  先說一段印度漁夫的故事，一位老師在印度旅行時，看到一群漁夫辛勤捕魚數小時，卻只撈到幾條小魚。原來這個漁場多年來漁獲量不足，大家生活艱困。當老師問漁夫為何不去別的地方捕魚或用別的方法時，漁夫回答：「我們的祖先世世代代都在這裡，用同樣的方法捕魚，我們不想放棄祖先的傳統」。

  
  作者們指出，「辛勤耕耘，就會有收穫」這句話背後，其實有個被忽略的「但書」：努力必須用在對的地方，而且還得用正確的方法與手段才行！

  
  就像這些漁夫，他們遵循傳統的目標本身並沒有錯，但他們忽略了自然環境已經改變，沒有跟上科技的進步，墨守成規反而讓生活陷入困頓。或許現在還能堅持幾年，但等到一條魚都捕不到時，想改變也已經過了時機。

  
  Joe 也分享曾有過類似的體驗。他大學時立志出國留學，但執行方法卻不夠高明，他曾經一頁一頁閱讀原文書，堅持讀通才練習考古題，結果投報率很差。直到有天跟班上很會讀書的同學閒聊，這些高分同學很懂得利用中譯本還有考古題來準備，他才深刻體會到「順勢而為」的重要性。

💡 所有選擇的適用性，最後都還是得回歸到個人。 In the end, whether a choice is suitable depends on the person.

總結，在這兩個主題上，書中給出的答案是：在設定人生目標時，我們不該盲從或一味追隨潮流，應該從自己的天賦與熱情出發，勇敢朝理想前進；至於目標的執行上，則應該順勢而為，用最有效率的方法與路徑來達成目標。

換句話說，「堅持信念」與「順應潮流」兩者並不相違背。前者是大方向的戰略層次，代表我們應該傾聽自己的聲音，設定屬於自己的目標，不隨波逐流或盲從跟風；後者則是行動上的戰術指導，提醒我們應該把努力投資在對的地方，善用正確的方法，找出阻力最小的路。

透過這個觀點，我們被賦予了重新審視自己人生道路的勇氣，不被外界的嘈雜聲音所干擾，而是從內心深處出發，結合對外部環境的敏銳洞察，為自己打造一條獨一無二、既符合個人特質又能高效達成目標的生涯路徑。這也正是成為一個獨立思考的「大人」所應具備的核心素養。

▍ 勇於小規模實驗與果斷停損，讓人生選擇充滿彈性

關於試錯與停損，作者提出一套實用的生活哲學：我們不應害怕選錯，而應主動進行小規模的嘗試，並在必要時勇敢停損。

這種策略會讓我們的人生選擇更具彈性，它打破了「必須一次選對」的迷思，讓我們有勇氣嘗試新事物。

這讓我想起先前讀過的一本書《做自己的生命設計師》，書中也是提出類似的概念：「先試了，才會知道喜不喜歡；喜歡了，才會逐漸熟練與投入，最終轉化成熱情。」

💡 擁有選擇權的人，永遠是自己。不選擇，與勇敢選擇，其實承擔的是一樣的責任。 You are always the one who holds the power to choose. Not choosing carries the same responsibility as bravely

好比如果你想跨入一個從來沒做過的產業，若只是關在房間裡自己判斷，那其實不叫分析，而是空想。

要有效判斷，就必須先蒐集情報，而最務實的情報蒐集方法，就是讓自己實際去做做看，無論是義工、實習、兼差的機會都盡量把握，只要能夠親身體驗，就大膽試試。

對廚師這個職業有興趣，那就去找餐廳的實習機會或是先進廚房試著做幾道菜，而不是直接去補習班考證照。

想當業務行銷， 可以爭取跟業務一同拜訪客戶的機會，藉由隨行的觀察，可以實際看到業務的工作模式，從過程中親自去體會，再來判斷自己是否真的喜歡。

上面這些嘗試，表面上看來，投入時間精力卻沒拿到好處好像吃虧，但實際上藉由這些小規模的體驗機會，可以親身驗證自己的愛好是否值得長期投入。短短的嘗試，換來一生方向的確立，絕對是值得的！

這段也呼應了他們在跳脫職涯困境中提到的：「迷惘的時候，就做些小型實驗」 和「除非很篤定，否則別念太多書」，因為越早出社會體驗，越有機會思考自己的下一個未來。

💡 擁有思維模型的人，其能力未必輸給天賦異稟的人。 A person with a thinking model may not be any less capable than someone born with extraordinary talent.

與小實驗相輔相成的是「選錯沒關係，要有停損的勇氣」，沒有人能一次選到最完美的人生路程，大部分都是在過程中不斷調整。

所以一個很重要的原則，就是必須有「捨得的勇氣」。這意味著當你發現選擇不如預期時，不要因為已經投入的時間、金錢或心力（沉沒成本謬誤）而固執己見。

書中提供了兩個參考原則，明確的判斷何時該堅持、何時該停損的邏輯：

• 該努力堅持的時機是：感覺自己持續有突破和進步；繼續努力並不會有過大傷害；累積的東西最終可能創造突破，但需要一段時間醞釀（例如學習某個技能）。

• 該停損的時機則是：原本的目標已經改變了，繼續堅持可能只是浪費；堅持下去可能會讓你傷害到最終目標，甚至讓你元氣大傷。

最後，許多成功者的人生也都是不斷調整的過程，他們持續不斷地累積各方面的經驗，不斷往各種方向嘗試，這些不就是小規模實驗與果斷停損的策略應用。

很喜歡書中的這段話：對於自己的人生選擇，最佳的負責態度是不要憂慮將來未知的衝擊，而是去想如果現在不選擇，將來的自由度可能會更加縮限。

▍ 後記：時間，是唯一無法回收的資產

讀完整本書，書中有許多我們在現實人生中會遇到的選擇與困境。非常推薦剛踏入職場的新鮮人閱讀，也同樣推薦給那些仍在尋找人生核心價值與方向的朋友們。

這本書提供的不是絕對答案，而是一套幫助你培養理性思維、做出更成熟決策的思考工具。如果你在人生中常常不知道要怎麼下決定、做選擇，這本書將會非常適合。

書中兩位作者 Joy 跟 Bryan 最後提出了一個深刻的提醒：人生中最重要的資源是時間，如果你什麼選擇都不做，隨著年齡增長，你的選項只會越越少、越來越陷入卡死的狀態，最後失去餘裕，被迫接受唯一的選擇。

這句話，真真實實的從身邊許多人的經歷中看見。很多時候不是生活逼人，而是你早已失去選擇的空間，但多數人不會有這種認知，就會陷入一種自怨自哀的情境。

💡 你可以不決定、也可以拖延，但時間不會等你。當你什麼選擇都不做，你其實已經做出一個選擇：讓世界替你決定。

這堂「成為大人」的成熟課，也提醒了我所謂「大人」，並不只是年紀到了，而是你終於學會為自己做選擇。

我們如何分析問題、看待風險、採取行動，以及是否願意承擔後果，這一切都是成熟與否的關鍵指標。

最後，引用 Joy 和 Bryan 在 Podcast 中常說的一句話：「相信思考、勇於改變」。

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