Day 24 身體，會記得那些你以為忘了的事。

Day 24
身體，會記得那些你以為忘了的事。

我站在鏡子前，
輕輕按著肩膀跟脖子，
感覺到那裡，好像有點緊。
我注意到，身體在說話。

鏡子裡的我，耳朵垂著，
似乎看見了什麼，
又像只是陪伴著自己。

身體會替大腦記住那些傷痛，
那些壓下去的情緒、還沒釋放的壓力，
最後，都變成了某種「卡住」。

這些傷，會住進肩膀、胃、喉嚨，
甚至藏在呼吸裡，讓人喘不過氣。

所以有時候，痛的不只是肩膀，
而是那個已經難以承受負荷的你。

告訴你一個療癒的小魔法，
我輕輕摸了摸肩膀，告訴自己：
「我知道你在這裡，辛苦了。」
「我看見你了，謝謝你。」

然後就會驚奇的發現，肩膀放鬆了。
能量開始流動，呼吸也變得順暢了。

欸，
身體有沒有哪裡也需要多一點照顧？
摸摸那個部位，告訴他：我知道了。