葉峻榳醫師 2016-2026 演講全紀錄：深耕代謝醫學與跨界教育的 203 場實戰歷程。

我從 2016 年至 2026 年間，累積了 203 場專業演講。主題橫跨糖尿病精準醫療、數位健康、肥胖管理以及跨領域的資產配置。以下是我這十年間的完整演講紀錄。

一、人生中第一場公開演講

我人生中第一場醫療院所以外的公開演講，是在2016年03月27日，受台南市護理師公會邀請，到台南市衛生局演講。

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當時我花了非常多時間準備，投影片也走黑白精簡風格，投影片總共 206 張；我一個人講了三個小時，中場休息十分鐘。

講完覺得自己很累很口渴，真心佩服在補習班當職業講師的老師們…….

二、 演講數據：十年 203 場的經驗

演講能力要提升，不外乎就是「以戰養戰」，多講且刻意練習，自然會進步。前幾年的演講沒有很多，大概從 2023 年起進入爆發期：

個人演講全紀錄 🧑‍🏫

• 總場次統計： 203 場（2016/01 – 2026/03）

• 高峰期分析：

  1. 2023 年： 39 場（歷年最高，平均每 9.3 天一場）。

  2. 2024 – 2025 年： 維持年均 35 場的高穩定輸出。

• 頻率估算： 這10 年來，平均每 18.5 天就有一場演講；高峰期則縮短至約 10 天一場。

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