七日書｜數位雲端的我Day6：說不如不說

現實中無法對人啟齒的事情很多。不過無法啟齒的原因，多半和面對的人有關。比如我身上一些陳年的小困擾，諸如屁股上的痘痘、臉上推陳出新的傷口這些，跟朋友我是沒辦法說出口的。這些對我家某人就沒啥好不好啟齒的，他可是看過我最狼狽淒慘樣子還不放棄我的人。

不過，所謂不好啟齒的問題，到了網路上似乎常常不再是問題。比如提到我臉上推陳出新的傷口，最早是在我國小階段，臉部碰到髒東西發生的潰爛，國高中時期可能是青春期內分泌失調導致，以為青春期過了就會好，事實上如果特意照護也是有全好的時期。

然而年近知天命之年，自覺大環境情勢的緊張，也有個人生涯轉換的焦慮吧？臉部的傷突然有增無減，找上皮膚科才知道，告知我應是罹患強迫症，也被開了相關的精神用藥，然而只有增加頭腦的昏沉度，更無法正常工作，最後又回到順其自然一途。

我沒有不想要恢復正常的臉皮，也會搜尋相關可能的保養品，有意識下也會阻止自己的手犯賤。可是手指頭就是會不自覺地爬上臉龐，摳它個不停，甚至會因為掀起好不容易結痂的薄皮，感到一種莫名的快感⋯⋯

問AI，它說這叫「身體聚焦重複性行為」，不是為了追求愉悅，而是為了緩解內心強烈的焦慮、緊張、壓力或無聊感，抓撓皮膚可能暫時帶來一種「釋放感」或「控制感」，但之後又會因為造成傷口和疤痕而感到後悔、羞愧，從而陷入「焦慮－抓撓－更焦慮」的惡性循環。

無法對人啟齒，通常是因為很早就接收到許多反饋打擊，包含「你何必那麼焦慮呢」「是你習慣不好吧」「那個啥藥試試看」「有什麼好緊張的」「自制力不足喔」等等，得不到什麼實質幫助，還可能雪上加霜。倒是AI，畢竟是一板一眼的機器，有時給的建議相當中肯。

對我這種精神病患來說，機器看似無情反而最是有情。