那天，我到朋友的新居幫忙搬東西。房子不大，客廳裡堆滿了還未拆開的紙箱，地上散落著螺絲、膠紙和包裝用的發泡膠。朋友一邊整理廚房，一邊抱怨新買的層架太難安裝。我蹲在地上研究說明書，試了幾次，仍然分不清兩塊幾乎一樣的木板。 門鈴響起時，朋友的父親提著兩袋東西進來。一袋是工具，另一袋裝著幾盒飯和湯。他沒有多說甚麼，只問我…

小時候我其實分不清楚「羨慕」跟「嫉妒」有何不同，也不在乎其存在的意義。因為我不羨慕、也不嫉妒別人。後來，大約25歲之後才明白幾件事；首先，羨慕跟嫉妒的差別在於：我羨慕你，因為你有我沒有的，而我也想得到，這是羨慕。但是，當我羨慕你擁有的，我不僅想要有，還覺得你不配得到，這就是嫉妒。

從過去的「恨情侶」到現在的「欣賞情侶」，這條路真漫長XD

我一直很羨慕腿很直的女生。 「蘿蔔腿」、「大象腿」、「大屁股」、「這件裙子要別人穿才好看，妳的腿穿不好看」，這些當著眾人面前嫌棄我的話，我從小聽到大。 那些話，她說得很自然，我也一點一點，把它們變成了看待自己的方式。 每次回南部，我並不是不知道自己想穿什麼，只是一想到她會怎麼評論，總讓我在衣櫥面前躊躇好幾個小時。 有一天我翻到大學時期…

真的就是一種很難捉摸的肌肉記憶，有點像是抽樂透，然後每次練習或是指教老師就是一次抽樂透

成長的過程中，我曾羨慕別人擁有的一切。後來才明白，真正值得追求的，不是活成別人的模樣，而是找到屬於自己的步調，在有限的人生裡，持續成為更好的自己。

銀河 七日書｜身心靈 第二天：寫一個你曾經羨慕別人的時刻，而那份羨慕，其實照見了你的內心渴望或缺失。 我羨慕的不是富有的鄉下生活。是不需要為錢擔憂的鄉下生活。 這兩件事聽起來很像，其實差很遠。你不需要大富大貴。只需要不用擔心農作物失收，不用擔心沒辦法出海打魚。能夠用平常心過鄉下的日子——其實已經好足夠。 在澳洲讀書的時…

拍拖，從來不是講求一個他來圓滿你，來滿足你；而是兩個不一樣的他和她，在相遇之際，願意選擇以對方的想法爲先，縱然自己有軟弱，甚至跌倒的時候，但不打緊的是，對方仍然願意饒恕、願意再次接納、願意再次相信這段關係能夠走下去。

當年最羨慕的自由，後來竟成了最深的失落。

真正欣賞你的人，也不需要透過貶低你，來證明自己存在的價值

那時候，有一個人傷了我的心。但當時太過年輕，以為所有的事情都是去KTV高歌幾曲、喝幾杯酒大哭一場就會過去。也確實，有很長很長一段時間，我以為一切真的都過去。

中學畢業那年，學校舉行頒獎禮。我很早回到禮堂，穿著熨得筆直的校服，坐在靠近走道的位置。台上擺著一張鋪上紅布的長桌，獎狀按照次序疊好，旁邊放著一排金色的小獎座。老師拿著名單在台前走來走去，不時低聲核對得獎學生的名字。 在那一年，我參與校刊編輯。整本畢業特刊由最初構思、訪問老師、整理同學投稿，到最後校對和修改，幾乎每…

我舍得放下，也不害怕心痛。但我怕的，是身外的那个人啊……

我依舊質疑，不用努力仍值得被愛，這件事。

那些年我傷害過的女孩XD，因為當年不知道自己是恐懼依附、AUDHD

三兄妹之中，我是最晚來到這世界的新成員。在我出生以前，老大和老二是彼此最親密的玩伴；我來了以後，成了家中的寵兒，他倆則結成孤獨盟友。現在已屆中年，我們仨雖關係友好，但小時候二對一的張力還是深深影響着我成長期的人際關係和性格塑造。至今仍須不時提醒自己：隨他們討厭我吧！我不需要討好別人。

不必同情 七日書｜身心靈 第一天：寫一件你以為早已放下、其實仍隱隱作痛的事。 我以為我早就放下了那句話。 它是很多年前說的，說的人是教我做企業顧問的前輩。那時候我剛從前線轉過去做策略——從研發、從現場應用、從技術行銷，一路走到需要親自進工廠、看收購案怎樣落地的位置。 他教我砌數。教我怎樣把一間公司的帳面整理乾淨：應收的盡…

我是可以允許自己有放不下的事，同時，我是可以允許自己有感受放不下事的感受，我是可以允許自己有隱隱作痛的時刻。

傷害來自別人，錯過往往來自自己。 一生中有多少錯過，是日後花再多代價，也換不回的曾經。

第一天寫一件你以為早已放下、其實仍隱隱作痛的事 其實說真的，人生就是一場不斷後悔的旅程 為什麼小時候我不認真讀書，為什麼我不告白把學姊留下，為什麼我不選擇某份工作，為什麼我沒有跟朋友道歉，為什麼我不好好努力，為什麼我不買台積電200塊的股票，為什麼...... 無盡的後悔，無盡的悔恨構成我們至今的人生 即使人生中艱苦難當…