七日書

所謂「身心靈」，不是一套完美的修煉，更多時，是我們如何誠實地對待自己的肉身與靈魂。它或許藏在那些以為早已過去卻隱痛依舊的往事裡，藏在對他人的羨慕、自我感到滿足的時刻裡。本期邀請你一同寫下身心靈故事的啟發。

「集體記憶」七日書經已結束，今次總共有 80 位文友參與，並歡迎其中第一次參與的 15 位作者。在這七天中，大家分享了許多集體記憶的故事，那些陪伴過自己青春時代的玩物、一去再去充滿回憶的地方、對一個城市的集體紀錄，甚或是置身於感到格格不入的場景之中。讓我們一再重返，從過去走到現在。

集體記憶，是我們如何帶著過往，活在當下。它不只是歷史課本上的大事件，更是那些我們共同經歷過的日常：一起守候的某個畫面、曾經流行過的物件、那個你至今仍會專程前往的場所。這些大眾共有的片段，無論是溫暖的民間情懷，還是夾雜著複雜情緒的群體往事，皆化為我們理解當下生活的基礎。本期七日書，邀請你寫下你的集體記憶。

「無用之用」七日書經已結束，今次總共有 102 位文友參與，並歡迎其中第一次參與的 30 位作者。在這七天中，大家分享了許多動人的故事：看起來「不合時宜」的興趣、可能是「無用」但滿有收獲的時光、一直收藏著看來「沒用」卻對人生「有用」小物。這些無用與有用之間的故事，讓我們走了一趟滿滿的旅程。

進來隨意逛逛、讀讀故事、看看題目，都是一種很棒的充電。博物館的大門永遠打開，現在就挑一個你喜歡的設施，進來戳戳看吧。

各位文友： 從 2024 年春天「七日書」啟動第一期寫作開始，走到今天已經 25 期了。當時的發想很簡單，我們發現很多馬特市民喜歡書寫自我，那我們能不能以一種定期的方式，讓集體創作在此發生？ 在接觸到 free writing 自由寫這個概念後，七日書的雛形誕生了，讓寫作者透過文字整理自我，把生活寫成一本只有自己才能完成的書。 如今兩年過去，我們整理出…

我們時常被教導只有在「產出」時才具有價值，而「無用之用」正是一場溫柔的叛逆。當我們願意為了一件看起來沒有目的或價值的事情流連忘返、為了一個無法變現的愛好投入時間，其實是在奪回自主權。本次自由寫以「無用之用」為題，以七日連續書寫的形式，放慢腳步、拋下標準，以文字梳理自我，寫下你的「無用之用」。

「我的職場人格」七日書經已結束，今次總共有 74 位文友參與，並歡迎其中第一次參與的 17 位作者。在這個旅程中，大家回望自己在職場中的那些挫敗與滿足的時刻，也曾在困境中看到真實的自己，繼而重整內心。這些職場故事，終究都是走在一條尋找自己的路上。

在成為老闆，又或是某人的下屬、主管或同事之前，我們首先是那個擁有體溫、渴望理解與被理解的的自己。職場發展至今，已是一場關於自我品牌、價值交換的馬拉松。不論你在哪個崗位，每一次職涯選徑，其實都對應著你底層的人格渴望。在這條路上，我們為了在社會上有一席位，刻意經營過怎樣的面具，又或有著怎樣的韌性？勞動節將至，「七日書…

「氣味博物館」七日書經已結束，今次總共有 88 位文友參與，並歡迎其中第一次參與的 26 位作者。在這個旅程中，大家寫下各種氣味的故事，包括讓自己感覺成為大人的味道、讓人想起家裡或親人的氣味、感到有安全感的味道，還有許多生命裡的感人故事，透過七天的書寫，回想與追尋感官世界。

普魯斯特在《追憶似水年華》中，咬下一口沾了瑪德蓮蛋糕，久遠的童年回憶便瞬間湧上心頭。在人類的感官中，最能召喚記憶的，往往是那些看不見、摸不著的「氣」與「味」。這個月的七日書，我們將展開一場「感官與記憶」之旅。連續七天，七個關於氣味的提問，邀請你走進這座「氣味博物館」，打開那些封存已久的抽屜，把那些看不見的滋味與氣味，書寫下來。

你想擁有一本「七日書筆記書」嗎？限量 300 本，預購意願調查中！

「我的人生帳本」七日書經已結束，今次總共有 101 位文友參與，並歡迎其中第一次參與的 27 位作者。在這個旅程中，大家寫下自己的金錢故事，包括第一次付得起帳單的閃閃發亮回憶、學會與自己共存的負數人生等。3月18日（三）晚上七時半（東八區），台灣作家宋尚緯將從分享「人生與金錢」這個話題。如何用自己的人生經歷寫「錢」？期待屆時能看到你！

一個人的著裝有時能呈現很多故事，七日書邀請作家陳雪分享衣著打扮的生命經驗，走過困窘、模仿、反抗標籤等不同歷程，進入中年後尋找到自己舒服自在的模樣，來聽陳雪娓娓道來的生命故事。

物質流動的時代，我們都攜帶著一本「人生帳本」，它藏在錢包收據裡、記在每月的轉帳通知。我們生命中有著正數與負數的時刻；有時感到足夠，也容易過得焦慮。帳本背後，更多的是階級碰撞、安全感的匱乏。本月，我們邀請你翻開那可能鮮有跟人談起的人生帳本。本月線上講座邀請到台灣作家宋尚緯，他是台灣著名詩人，近年時常在臉書分享日常…

「數位雲端的我」七日書經已結束，今次總共有 116 位文友參與，並歡迎其中第一次參與的 37 位作者。在這個旅程中，大家寫下數位雲端的各種故事，包括保持剛好距離的人、如何斷捨離並判斷哪些為不重要的事物、讓自己對世界保持好奇心的演算法、如何使用大號小號等，透過七天的書寫，回看自己在數位世界裡的角色。

數位時代，我們每個人都擁有一具「數位分身」。它住在雲端硬碟裡，活在社交平台的濾鏡中，由演算法餵養，被點讚數定義。當現實生活中的「我」感到疲憊時，雲端上的「我」是否依然在努力經營著優雅？當我們越滑手機越感到空虛時，是哪個部分被掏空了？本月的「七日書」，我們以網絡、雲端、日常使用為題，邀請你寫下數位雲端上的自己。

「衣櫥裡的自我」七日書經已結束，今次總共有 93 位文友參與，並歡迎其中第一次參與的 35 位作者。在這個旅程中，大家寫下在衣櫥裡不同的衣物，包括不願捨棄的、一直保留下來的，也有許多從穿衣中看到自己的時刻。1月21日（三）晚上七時半（東八區），台灣作家陳雪將從衣櫥出發，分享如何從日常的著裝與外表中察覺自我，並將之轉化為深刻的文…

從 2024 年春天啟程，「七日書」是一場持續了快兩年的書寫旅程，也是一場足以延展的集體書寫，目前累積 9000 多篇文章，深度與廣度之多，足以構成一座當代華人的心靈博物館。

衣服不只是保暖的布料，它是你的第二層皮膚，是身形的變化、自我的肯定、更是想像的投射。衣櫥不僅是用來存放衣物的，它是一座我們私密的博物館。這個月，請打開你的衣櫥，寫出那些藏在衣褶裡的生命故事。1 月 21 號線上講座邀請作家陳雪，分享她從衣櫥出發的自我探問，更多資訊請點入本公告。