what if DAY5

我觉得今天的题目，是在问一种我现实中所不拥有的而我心底渴望着的一种「超能力」是什么。

我想要拥有「不紧张」！

我渴望我无论在怎样的场合都可以从容冷静，从心底生出一种底气稳住身体和心灵，允许一切发生。轻轻的从容。虽然我并不是一个在陌生场合会怯场的人，在别人的眼里可能我是大方的，但是其实紧张和焦虑默默影响着我，我希望能够控制住但是我没有这个能力。

去年在香港学习，因为社会环境碰到令我感到很不友善的事情。我很喜欢我的学校，但是我却因为想要避开同学而害怕走在学校里，也害怕每一次要进教室。我会因为无法预料的对话而感到紧张和恐惧。在碰到最不友善的事情之后，我出现了有史以来最显著的焦虑和惊恐症状，也去了医院，确认了自己的焦虑和抑郁状态。自那之后我都更加关注自己的焦虑，更加好好地照顾好焦虑和紧张。

这一路也让我回顾和反思自己，我意识到自己本身就是一个相对容易紧张的人，表现的形式就是我的头只要思虑超过一个容量就会开始紧绷，严重的时候会有些头痛。内耗！内耗啊！思考的事情真的太多，但是我极力反对“想太多”这样将特质归为某种需要被纠正的标签。

我是个很认真的人，碰到自己认为重要的事就容易认真起来，而一认真起来就会容易紧张和紧绷。高考是重大事件之一，明天就是高考了。我记得我高考那年的六月，我瘦到了最低体重，考试当天虽然心态是平稳的，但是会有干呕出现。我一直在试图跟自己的紧张相处。目前我跟它相处的时间也很多——因为找工作的现阶段，我有很多面试；也因为自己的工作是具有创造性和不确定性的心理咨询，所以每一次咨询小节的来临我也都需要面对紧张和忐忑。

如果能拥有不紧张的超能力，我觉得我这辈子能在有限的时间里做更多有意义的事情（现在不少时间在内耗上），我可能也会完成更大的成就，而且会更勇敢地面对一切。