基本004|停止對抗偏見
IPFS
IG:@insoftlight
有時候,只是穿了某一件衣服,
說了一句話,做了一個動作,
就會在腦中想像他人怎麼看自己:是不是太張揚?太脆弱?太「不像我」?
那些目光,或許根本不存在,但早已感到不安,甚至懷疑自己。
久而久之才發現,
那些以為別人會對自己有的偏見,
其實往往是自己先對別人有過的想法,是某種投射、某種殘留、某種未處理的自我判斷。
這樣是好是壞,我不知道,
但我知道,偏見的產生幾乎無法完全消除。
它來自經驗、成長背景、防衛機制,也來自想被理解、被喜歡的渴望。
我們用偏見來迅速理解世界,也常常,把世界變小了。
我害怕被誤解,但不想再反抗這些念頭。
因為偏見無可避免,希望自己能意識到它們、承認它們存在,
這樣就夠了。
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