基本004｜停止對抗偏見

IG：@insoftlight

有時候，只是穿了某一件衣服，

說了一句話，做了一個動作，

就會在腦中想像他人怎麼看自己：是不是太張揚？太脆弱？太「不像我」？

那些目光，或許根本不存在，但早已感到不安，甚至懷疑自己。

久而久之才發現，

那些以為別人會對自己有的偏見，

其實往往是自己先對別人有過的想法，是某種投射、某種殘留、某種未處理的自我判斷。

這樣是好是壞，我不知道，

但我知道，偏見的產生幾乎無法完全消除。

它來自經驗、成長背景、防衛機制，也來自想被理解、被喜歡的渴望。

我們用偏見來迅速理解世界，也常常，把世界變小了。

我害怕被誤解，但不想再反抗這些念頭。

因為偏見無可避免，希望自己能意識到它們、承認它們存在，

這樣就夠了。