北歐式的自由生活提案〔暢銷新版〕：工作在都市，生活在鄉間，世界第一幸福國度的「減速日常」

許多人對於北歐生活心生嚮往，因為住在北歐的人民對於生活滿意度高，而且社會福利制度也相對完善，但真的從不同國度移居北歐就一定會感到幸福快樂嗎？

其實不然，原因在於我們的思維。倘若我們只是物理性搬到北歐，但依舊對於物質有極高的渴望，也無法忍受相對緩慢的生活節奏，說不定會過得比想像中更加辛苦。

《北歐式的自由生活提案》的作者本田直之本身並不住在北歐，而是固定在日本與夏威夷過著雙城市的生活，同時也會到澳洲、紐約、歐洲短暫生活，而這本書訪問了許多北歐人對於生活與工作的想法與態度，為的不是讓大家可以更順利移居北歐，而是讓我們無論生活在何處，都能更正視精神生活的重要性，以及重新審視對於「幸福」的定義。

舉例來說，相信有不少人認為幸福就是擁有金錢或物質上的東西，但其實人對於物質的渴望是無窮無盡的，並不會因為達到某個目標便滿足，反而是化繁為簡的生活方式更能讓我們的心靈保持平靜，就如同北歐人非常重視戶外休閒活動，對於工作的期望則是希望能帶來成就感，而不單只是一份養家糊口的工作。

事實上，這本書談論的是「生活哲學」，並且引導我們去真正思考自己想要過的是什麼樣的生活？以及什麼樣的生活能替自己帶來真正的快樂？或許有人會說沒有穩定的經濟基礎，談論任何的興趣都沒有意義，也正因為如此，作者鼓勵大家應該把技能轉換成金錢，而不是為了滿足更多物質享受而犧牲健康與個人的休息時間。

有沒有可能讓生活過得簡單，不需要為了眾多選擇而煩惱，又能擁有充分的自由時間呢？許多人都羨慕他人擁有「時間」，卻不願意捨去內心對於物質的欲望，於是投入更多時間去賺取金錢，結果只能離「自由支配時間」更遙遠，不如去思考該如何分配工作與休息的時間，並且讓生活盡可能簡化。

真正的幸福是「擁有自由選擇的權利」，以及有時間與我們珍視的家人朋友相處，而這一切取決於我們的思維與具體行動，所以別急著羨慕北歐人工作與生活的平衡狀態，而是去思考到底現在困住自己的是什麼？是什麼讓我們無法停下腳步而無止盡去追逐？同時也必須認知到取捨的必要性，以及如何在妥善配置的情況下，而不認為自己是在克制或勉強。

你可以把這本書看作是「極簡生活」的指南，亦能當作是敞開心胸接受新思維啟發的機會。