我的“無癮”生活

我幾乎抗拒一切成癮的事情，很討厭煙味，偶爾會喝酒，但只會小酌一杯，汽水已戒了很多年，從不喜歡手搖飲品，茶和咖啡也很少碰，日常主要飲品就是水，可說是生活平淡，我也享受這種“無癮”的狀態。

長年在小城冷眼旁觀，見過不少人因為賭錢而傾家蕩產，一事無成，神憎鬼厭，向來認為這種事會害人，當然也不可能染上賭癮。以前每月最大開支除了吃飯，就是買書，但聚書這種事終究是有限度的，書房早已滿了，我也開始讀完若干本才可再買的約束行動，這樣反而把注意力集中在閱讀，不再因為貪新鮮或見到他人推薦而不理性地買書。

身為科技盲，我對手機、電腦之類產品全無追求，總是在用舊款，而且一定會用到機款被淘汰才換新機。我對網購也是零興趣，當然家居用品壞了就會買一點，但一年可能只會發生一兩次，絕對不會為買而買隔日就要“收貨”。

由於長年在實行體重管理，所以我很少會主動去大吃大喝，更不會因為有優惠或折扣就非食不可，寧願在有事與家人慶祝時吃得講究一點。我會去旅行，但心態上是與家人到外地度假，為彼此留下一段特別的回憶。我去旅行沒有指定任務，不會每逢假期都想飛，也不會視這件事為抵抗工作壓力的手段。

我用社交平台主要是分享自己的文章，不會過度關注他人的私生活，也不會對人家貼出來的幸福快樂過於認真。

我的“無癮”生活，不是對萬事萬物無動於衷，而是懂得把各種需求安放在適當的位置。人總需要一點寄託，但沒有必要被欲望牽着走，也不應以消費、刺激或他人的注意來填補空虛。到了一定年紀，既要享受當下，也要知道隨時放下，在各方面都學會節制，平淡如水，最為有益。

（刊於2026年10月15日澳門日報斯園地）