別什麼都「太」

在圖書館借了這本書，回家讀完後，我最大的感受是：原來我一直在跟自己較勁。

書中說，凡事加了一個「太」字，就不是好事——太認真、太上心。我立刻想到自己，從前總想把每件事做到一百分，結果把自己弄得疲憊不堪。那些年，我以為那是負責，其實是把自己繃得太緊。

書中提到，你可以敏感，但不要事事都介懷。我過去總是在意別人的眼光、忍不住和別人比較，責任感強到把過往失誤都扛在身上，遇到不公平也不敢出聲。這些「精神受力」讓我內耗，甚至忘記自己為什麼不快樂。追求完美，只能與「現有」的世界合作，不能與「想要」的世界合作——我終於明白，痛苦往往來自不接受現實，也來自想控制一切。

如今離開職場，我慢慢學習慢活。不用再趕進度，日子像鬆開了的發條，終於能好好呼吸。但說來慚愧，生活上某些事情，我還在練習放手。對家人的擔憂、對日常小事的執著，偶爾還是會冒出來，提醒我「太」的習慣不是一天能改的。

這本書沒有教我逃避，而是提醒我：允許一切發生，不是放棄，而是不再內耗。當我不再與現實對抗，能量才能留下來，好好活下去。我還在練習，但至少，我願意開始允許自己偶爾失誤，也允許世界不如預期。慢活這條路，允許一切發生，才能走得長久。