Day 1｜新的開始 ✨Oct.1

十月，婷文想在自由寫

在這裡自由的寫下作為一個分享者兼學習者的內心話

好好紮根紀錄這31天份的日更小日記📝

主題是延續我自己發起的「突破迭代」🌱限動陪跑

🌱 第一週｜覺察之流

Day 1｜新的開始 ✨Oct.1

✍️ Q&A：「我想怎麼走完這 31 天？」

1. 我為什麼選擇這樣參與？

   🌱我想透過一份完整的陪跑計劃，讓自己有意識地每天撥一點時間，順著當下感知在此時，我可以覺察到我與自己同在。

2. 在這 31 天裡，我最期待獲得什麼？

   🌱我期待透過這份陪伴，讓大家有個喘息的時間，同時不受空間的限制、在有限的當下好好感受「我們其實不孤單」的這件事。

3. 如果我真的堅持下來，這份收穫會對我有什麼意義？

   🌱一直以來我常常是為自己而堅持，這一次我想要突破框架將自己迭代的小日常，分享給大家對我而言是這個月富有意義的源頭。

今日份小日記📝

早上發IG限時動態前，以抄心經的方式做靜心，幫助我開啟一天的安定。發完限動後滿滿的感恩去為家人準備早餐、忙著帶孩子上課後，到公司看看自己的粉專是不是有人有意願投票參與。

身為一個分享者說不在意這份互動，其實是騙人的，但我很清楚每個人都很忙，每個人當然也都擁有自己的選擇，而當我覺察到：我可以這麼提醒自己的時候，等於是我也可以專注在自己的這份學習。

其實說穿了，身為分享者可能是需要忍受孤寂的，但不忘卻也許在某個契機點，可以幫助到需要幫助的人，更正確來講，也許是我自己被幫助也說不定呢！：）

好好專注在自己「可以分享」就是一件很幸福的事！

🌱凡事回到自己身上都有解：）