你身邊的人在塑造你的腦

這不是比喻。

我不是醫生，也不是神經科學家。我是一個長期觀察人的行為、自然就走到大腦這裡來的普通人。每一篇都有資料來源，但我更想知道的是——這些研究，對真實生活在裡面的人來說，又代表什麼？

本文專有名詞均附英文原名，建議以英文搜尋相關資料。

我在塔羅桌上遇過一種A人，在她開口之前，我幾乎已經感覺到她了。

她進來，把包放下，坐好，說話很快、很準確。那種快不是緊張，是習慣——她每天在公司就是這樣說話的。她是一個企業的人資主管，管著幾十個人，一天到晚在做的事就是評估、篩選、處理問題。

「我跟家人關係變差了。我媽說我說話很冷。我先生說我不像以前的我。」

她停了一秒，然後補了一句：「但在公司就是要這樣啊，不然怎麼管人？」

我聽到這句話的時候，心裡有一個問號。

她以為自己有一個開關。上班模式，下班模式，切換一下就好。

只是大腦沒有這個開關。

鏡像神經元（Mirror Neurons）：你的大腦在模仿你身邊的人

神經科學家 Giacomo Rizzolatti（里佐拉蒂）在義大利帕爾馬大學的研究，最初是觀察猴子抓東西時的腦部反應。有一天，研究人員發現一件奇怪的事：猴子坐在那裡，什麼都沒有做，只是看著研究人員拿東西——然後猴子大腦裡的某些神經元，跟牠自己真的在抓東西的時候一模一樣地活化了。

換句話說，光是「看到」，大腦就已經在演練了。

這就是鏡像神經元（Mirror Neurons）。後來的研究確認，人類大腦也有類似的機制。你看到別人皺眉，你大腦裡管皺眉的區域會微微活化。你坐在一個很焦慮的人旁邊，你的大腦在悄悄地同步他的狀態。這不是「感同身受」這種說法的比喻——這是字面上的神經活動。

她每天在公司裡處理的，是一群在壓力下運作的人。她的鏡像神經元每天都在對準那些緊繃的表情、防禦的姿態、快速轉換的目光。這不是她「選擇」吸收的，是大腦在做它本來就會做的事：模仿，同步，然後整合進自己的系統裡。

我在桌子對面看過很多次這個樣子的人。那時候我說不出這叫什麼，只是覺得——這個人，在她來的地方已經待很久了。

神經耦合（Neural Coupling）：另一個人的大腦模式在進入你的

美國普林斯頓大學的 Uri Hasson（哈森）做了一個實驗：用 fMRI 同時掃描說故事的人和聽故事的人的大腦。他們發現，當溝通真正發生的時候——也就是聽的人真的理解了——說話者和聽者的腦部活動會開始同步。不只是反應一樣，是真正意義上的「同步」。溝通失敗的時候，這個同步消失了。

這個現象叫做神經耦合（Neural Coupling）。

放到她的情況來想：她每天在公司裡進行的溝通，都是帶著壓力和目的性的溝通。評估一個人，處理一個衝突，傳達一個沒有人想聽的決定。這些溝通當中，對方的腦部活動狀態，在透過神經耦合進入她的。

她回到家，坐在飯桌前，說話的方式是一樣的——因為她的大腦在那個模式裡待太久了。

我以前會跟這樣的A人說：妳把工作帶回家了。現在我知道說得更準確的是：妳把那個地方的大腦狀態帶回家了。那不是妳選的，是它跟著妳走的。

情緒感染（Emotional Contagion）：長期待在那裡，你的基準點會移動

美國研究者 Elaine Hatfield（海特菲爾德）、John Cacioppo（卡喬波）和 Richard Rapson（拉普森）的研究描述了一個現象：情緒是會傳染的，而且這個傳染是自動發生的，不需要你刻意去感受別人的情緒。你只要待在那裡，你就已經在接收了。

在正面的環境裡，這個機制讓你輕鬆。在長期壓抑、緊繃、高度功能性的環境裡，這個機制讓你的基準點慢慢往那個方向移。

不是一天。是一年、兩年、三年。等到有人說「你變了」的時候，她自己可能都不確定是什麼時候開始的。

牌上有時候會出現一種狀態，說不上是什麼事情，就是整個人的氣場是沉的。我後來發現，那種沉不是她帶來的——是她從那個地方帶出來的。

她問我：「我怎麼變成這樣？」

我當時說不出來。只是翻牌，跟她說我在牌裡看到了什麼。

現在我知道了。

她不是變了。她只是在那裡待太久了。

資料來源

1. Rizzolatti, Giacomo & Craighero, Laila（2004）. The mirror-neuron system. Annual Review of Neuroscience, 27, 169–192. DOI: 10.1146/annurev.neuro.27.070203.144230（Giacomo Rizzolatti，義大利帕爾馬大學）

2. Stephens, Greg J., Silbert, Lauren J., & Hasson, Uri（2010）. Speaker–listener neural coupling underlies successful communication. Proceedings of the National Academy of Sciences, 107（32）, 14425–14430. DOI: 10.1073/pnas.1008662107（Uri Hasson，美國普林斯頓大學）

3. Hatfield, Elaine, Cacioppo, John T., & Rapson, Richard L.（1994）. Emotional Contagion. Cambridge University Press.（Elaine Hatfield，當時任職美國夏威夷大學；John Cacioppo，當時任職美國俄亥俄州立大學）

關於塔羅與神經科學

這個系列引用的都是真實發表的學術研究，來源在每篇文末。

我不是神經科學家。我是一個觀察人二十年的塔羅師，後來發現實驗室裡的人，在描述類似的現象。工具不同——他們用儀器，我用牌——但觀察的對象是同一個：坐在那裡的真實的人。

這不是「塔羅被科學證明了」。這是兩種不同的觀察方式，碰巧看到了重疊的地方。

你不信，可以去查那些研究。這就是科學精神。