包容不是軟弱，而是讓生活更舒服的技巧

在現在這個社會，人們變得越來越暴躁、易怒、沒耐心，這導致了人與人之間的交流變得越來越困難，生活也因此變得非常困難。在一開始，我總是以為這种事情和我沒關係，但隨著年齡的增長，我開始意識到這些問題其實都稍稍地在我的周圍發生了，只是我一直忽略了。其中的一些例子就是，隨便和一個人說幾句話就可以引發爭吵、在工作當中的人事關係變得越來越複雜等等，甚至包括我自己有的時候都很愛和別人吵架。為了讓自己的心裡可以變得平靜一些，我開始分析讓發生這些事情的原因。

上面提到的問題，其實是由幾個因素共同造成的，包括資訊轟炸、結果導向、完美主義和缺乏穩定性。這幾個因素其實都是當今社會大環境下，一直被強化的反應模式。

對於資訊轟炸，具體來說就是我們每天早上一醒來，就被各種各樣的新聞、短影音、觀點、情緒所轟炸，而這會帶來幾個副作用。第一個副作用就是我們會越來越習慣這種快節奏的模式，久而久之就會變得沒有耐心，然後就會不等事情塵埃落定了之後才下結論，也就是妄下判斷，比如還沒聽完別人說話就想反駁。這就會導致人際關系越來越差，人們很容易就會因為一點小事而大打出手。

對於結果導向，具體來說就是我們現在過於注重事情的結果而非過程。我們在要做一個工作的時候，往往都是先思考自己要達到什麼目的，然後再行動。其實，這並不是一個錯誤，因為工作本身就是為了解決問題。然而，我們沒有注意到的是，這種習慣帶來的結果稍稍地變質了。在一開始，這种思維方式帶來的好處大於壞處，但是隨著時間的發展，我們慢慢變成了一個只強調結果“有不有用”而不注重過程的人。然而，真正“有用”的東西都不是一朝一夕就被發明出來的。舉個例子，法拉第當時發明的圓盤發電機也是被人質疑其實用性的，但是我們都知道，如果沒有法拉第的圓盤發電機的話，那麼可能就不會有今天的這個現代社會了。

對於完美主義，具體來說就是我們總是想要在剛開始做一件事情的時候就做到最好，而不願意從不完美開始嘗試。舉個例子，我們在小時候也許都有過給自己定下一個要學習什麼東西的目標。雖然一開始是有行動，但是後面往往都會三分鐘熱度，可那時的我們往往也都不會過於懊惱。雖然三分鐘熱度不好，但是每一次的三分鐘熱度，都在慢慢地培養我們想要學習的習慣。然而，現在呢？才剛開始計畫一件事情，就要求它最好明天，甚至當下就有結果，而完全忽略了在執行這個計畫的時候自己內心的感受，也忽略了任何事情要完成都是需要積累的這一事實，到最後就是心裡想著很快就有結果，但事實卻是過了很久了都沒結果，自己在那裡自己不耐煩。

對於缺乏穩定性，具體來說就是現代社會的變化太過快了。每天都有新的知識出現，我們不知道我們所掌握的的知識在一段時間後還會不會有用。此外，我們的工作也不穩定，因為經濟太差了，我們不知道我們會不會在哪一天就突然被裁員了，而被裁員在現在這個時代，往往就意味著我們得面對難找工作和生活質量因此變差的雙重困境。結果就是，人們越來越沒有安全感，而這种安全感的缺乏就會驅使人們一直不斷地尋找新的安全感，然而安全感在這個世界往往就是最稀缺的，人們求而不得，最後就會越來越焦慮。

其實，面對這些令人無力的情況，最好的方法也許就是包容了。現在社會的這些問題，本質上都是由於前面提到的幾個因素一直不斷地被強化而導致的。哪怕包容無法改變這個系統，哪怕這個系統還是會繼續逼迫我們做出前面提到的那幾個因素，我們卻也可以選擇表面服從而心裡包容，來讓這些因素在我們這一層停止。舉個例子，上學的時候，老師叫我們要讀書、寫作業、好好複習、考好成績，但是實際上卻很少有人會這麼做。很多人都是在要考試之前再“臨時抱佛腳”的，而這種行為往往也成功地讓很多人低空飛過了考試。所以，在應對系統逼迫的時候，我們也可以使用類似的方法。

那麼什麼是包容呢？簡單來說，包容就是理解別人的行為，哪怕自己並不認同，也不輕易地去否認對方。因為理解，我們能避免衝突，保持平和的交流，從而避免事端的發生。舉個例子，哪怕今天有人對我們說難聽話，我們也要去理解他，哪怕無法認同對方這種暴躁的行為，但是也不輕易地去否定或回擊，而是使用委婉的方式回應。這樣子，我們既保護了自己，也避免了事端，維持了良好的社會氛圍。

簡單來說，我們無法改變這個社會，但是我們卻可以從改變自己做起。只要我們在日常生活中多一點包容，慢慢地把這種包容從我們這裡擴散出去，那麼這個社會就會變得越來越和平，人們也就能夠活得更加輕鬆與自然。

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