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杯弓蛇影

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念頭影響情緒,情緒影響身體


東漢時,有一年的夏至,應郴請下屬杜宣喝酒。懸掛在北壁上的弓正好投映在酒杯裡,看起來就像是酒杯裡有條蛇。杜宣勉強喝下後,便感到肚子不適。回家後,食慾不振,身體日漸瘦弱,怎麼都醫治不好。後來應郴來探視,便問他身體不適的原因,杜宣說是那天喝下酒杯裡的蛇所造成的結果。應郴回官府後,想了又想,一回頭看見了壁上的弓,這才發現杜宣所說的蛇,原來是弓投映在酒杯裡的影子。於是應郴再度請杜宣到府裡喝酒,並讓杜宣坐在當初的位子上,同時向他證明了杯裡的蛇只是牆壁上的弓影,而杜宣的病也因此不藥而癒。

《杯弓蛇影》的真正提醒 

只是一個影子,卻讓人嚇出病來;

只是一個念頭,卻能讓人走不出來。

 心病,真的只能心藥醫。

 真正的毒,不在酒裡,而在腦袋裡。

所以——

一念之差,可能讓你失眠、憂鬱,甚至崩潰。

不是世界太殘酷,而是你把影子當成了毒蛇。

保持覺知,不要急著相信第一個念頭。

有時候,你以為的「問題」,

其實只是牆上的影子——

只要換個角度,恐懼就不存在了。

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