一生都要好好學習

前兩天因為有事都必須早起，但今日沒事，於是我刻意不調鬧鐘，讓自己睡到自然醒。

起床時已經超過9：40了，感覺上好像很久沒有睡這麼晚，似乎漸漸找回身體對於睡眠的節奏。雖是如此，睡前我依舊有吃抗焦慮的藥，只是有減量，看來心理作用確實強烈，因為吃半顆跟吃1/4顆睡著的程度差不多。少吃一點不但讓身體減少藥物依附的力量，還能節省得來不易的藥物，一舉兩得。重點是睡眠品質沒有變差，這是好事。

隨著年齡的增長，越來越喜歡用雙腳探索周遭，一方面可以運動，另一方面可以接觸平時鮮少接觸的交通工具，我自己認為是很好的體驗。

以前總覺得坐公車火車麻煩，現在雖然感覺沒變，但想多嘗試一些大眾運輸工具，偶爾為之感覺很新鮮，也充滿新奇感。

當我們對於周遭充滿好奇，其實也表示我們的身心靈都在學習也都在擴展，是腦袋相對可以變年輕的方式，於我而言絕對是好事無誤。

那一天去Louisa coffee買咖啡，意外的發現有許多年齡比我還長的長輩們，在咖啡廳裡熟門熟路地購買咖啡。有人還帶了自家的保溫杯，充滿了環保意識，而且比我還清楚該如何點餐，可見外出購買餐食，也是一種學習及體驗（也或許是自己太少涉足這些場所吧）。

與人群融合，外出看看世界，幫助腦袋的活絡，這些對於漸漸年長的我們是相當必要的，即便我不太喜歡人多的地方，卻也認為與其將自己宅在家裡，倒不如偶爾出去看看，讓身體及腦袋有機會靈活運轉。

看來住在台北的老人家們可以學習的部分似乎更多一些，城鄉的差距再一次顯現出，哈！。

這也只是我的淺略發現，不一定是對的。不過只要願意外出走走總會有發掘新東西的機會。